Dott.ssa Maria Castellaneta - Biologa Nutrizionista

04/12/2025

03/12/2025

Felicissima di questo primo incontro! Un bellissimo inizio per il nostro progetto 😍
Alleniamo il benessere ❤️

01/09/2025

✨ 1° settembre ✨
Per me l’inizio dell’anno non è mai stato gennaio, ma sempre settembre. È il mese dei nuovi inizi, delle pagine bianche, dei buoni propositi, dei progetti che prendono forma e del “mettere in ordine” – anche se dovremmo ricordarci di farlo ogni giorno.

Oggi è il punto d’inizio.
Ho aperto la giornata con una corsa all’aria aperta, accompagnata da musica che mi ha regalato energia e leggerezza. E voglio condividere con voi un invito: prendetevi cura di voi stessi, della vostra salute e del vostro benessere.

La prevenzione parte da due pilastri fondamentali:
🏃‍♀️ il movimento, che tiene vivo il corpo e la mente
🥗 l’alimentazione, ciò che scegliamo ogni giorno di introdurre nel nostro organismo

Adesso mi concedo una spremuta d’arancia fresca, semplice ma preziosa.

Che questo settembre sia davvero l’inizio del vostro nuovo percorso 🌿

21/07/2025

Un risultato che parla da sé.
Oggi voglio condividere con voi il successo di una mia paziente che, in un solo mese, ha perso 10,5 kg, di cui ben 10,2 kg di massa grassa. Un risultato eccezionale, ottenuto con impegno, costanza e un percorso nutrizionale personalizzato, mirato non solo al calo ponderale ma alla ricomposizione corporea: la sua massa magra è migliorata e i centimetri persi sono numerosi.

La cosa più bella? Sentirle dire con il sorriso che ha ricominciato a muoversi con piacere, che riesce di nuovo a compiere i gesti più semplici e quotidiani che prima, a causa dell’eccesso di peso, non erano più così scontati né facili. Ha recuperato autonomia, fiducia, serenità nello svolgere le faccende, e soprattutto ha riconquistato quella sicurezza che le mancava da tempo.

🎯 Questo è il motivo per cui amo profondamente il mio lavoro. Accompagnare le persone in questo tipo di trasformazioni, non solo fisiche ma anche emotive, è un privilegio che mi riempie di orgoglio ogni giorno.
Bravissima, continua così! 💪❤️