COPAN Ambulatorio di Fisioterapia e Riabilitazione

01/11/2025

Il pilates è carino... ma l'osteoporosi NO

Ecco la cruda realtà ⬇️
Le donne con l'avanzare dell'età iniziano naturalmente a perdere densità ossea, specialmente dopo i 30 anni.
Dopo la menopausa, con il calo dei livelli di estrogeno, questo processo accelera notevolmente.
Ecco perché 1 donna su 2dopo i 50 anni e nell'arco della sua vita sperimenta una frattura da osteoporosi.

❔ Cosa aiuta a mantenere e a costruire densità ossea?
✅allenamento contro resistenza progressivo (sollevare pesi)
✅movimento da impatto( saltare, correre e caricare la schiena)
✅alimentazione adeguata: proteine, calcio e vitamina D

Mentre il pilates e lo yoga sono ottimi per lavorare sulla mobilità, sulla postura e la resistenza addominale, non sono abbastanza per stimolare l'osso. L'osso ha bisogno di essere caricato per diventare più resistente e i pesi possono essere di aiuto.

Affidati a dei professionisti della salute per la cura del tuo benessere e la salute delle tue ossa 🦴

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31/10/2025

✨Ecco come la riabilitazione del pavimento pelvico può risultare efficace contro alcune disfunzioni come incontinenza urinaria e urgenza minzionale.

🌸Con esercizi mirati e strategie personalizzate è possibile ritrovare controllo e benessere.

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29/10/2025

🎯 Ritrova il tuo benessere, passo dopo passo!
Nel nostro studio di fisioterapia a Montesilvano ti accompagniamo in un percorso personalizzato per tornare in forma, eliminare il dolore e migliorare la tua qualità di vita 💪✨

🔹 Visite fisiatriche specialistiche per individuare la causa del problema
🔹 Fisioterapia individuale e di gruppo per ogni esigenza
🔹 Ginnastica posturale di gruppo per migliorare equilibrio e postura
🔹 Terapie fisiche e strumentali all’avanguardia
🔹 Percorsi pre e post intervento per un recupero completo
🔹 Riabilitazione del pavimento pelvico con specialisti dedicati
🔹 Terapie domiciliari per chi preferisce la comodità di casa

👉 Il tuo corpo merita attenzione, cura e movimento.
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28/08/2025

✨ Non hai idea di cosa fare a settembre per la tua salute? ✨
Scopri lo Small Group Training, la nostra proposta di fisioterapia di gruppo pensata per chi, dopo un percorso riabilitativo, desidera continuare ad allenarsi in sicurezza e con metodo scientifico.

🔬 Ogni sessione è strutturata da professionisti della salute per adattarsi alle esigenze e agli obiettivi individuali, all’interno di piccoli gruppi motivanti e stimolanti.
💪 Non solo allenamento, ma un vero percorso verso uno stile di vita sano, consapevole e duraturo.

📅 Riparti a settembre con energia e consapevolezza: il tuo benessere merita un programma su misura.

➡️ Chiedi informazioni in accettazione e inizia a trasformare la tua quotidianità, un allenamento alla volta.

19/08/2025

✨ Il benessere parte dall’ascolto del proprio corpo. ✨
Il pavimento pelvico è una parte fondamentale della nostra salute, ma spesso viene trascurato.

Durante il mese di Settembre, alla Co.Pan. Montesilvano puoi prenderti cura di te con una visita di valutazione del pavimento pelvico scontata del 50%. 💜

Un piccolo passo che può fare una grande differenza per il tuo equilibrio e la tua serenità 🌸

🫂 Team affiatato per la cura della tua salute
🩼 Fisioterapia Pre/Post-operatorio
🌸 Riabilitazione del Pavimento Pelvico
🎾🏂 Ritorno allo Sport
🧑🏻‍⚕️ Approccio multidisciplinare

07/08/2025

🏡 Novità: Terapie domiciliari direttamente a casa tua! 🏡
Hai difficoltà a raggiungere lo studio o preferisci ricevere trattamenti comodamente a casa? Da oggi è possibile! Il nostro nuovo servizio di fisioterapia domiciliare è pensato per offrirti la stessa qualità, attenzione e professionalità… dove ti è più comodo.

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06/08/2025

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05/08/2025

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Il primo passo verso la tua salute è una valutazione completa: il momento giusto è adesso! 💪

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