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Sarvayoga

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Montevarchi
Sarvayoga

SARVAYOGA:
Pratiche di: 🪷Hatha Yoga 🪷Yoga Stretching 🪷Fly Yoga 🪷Pranayama 🪷Meditazione 🪷Yoga Nidra✨

02/02/2026

✨ Yoga Sūtra di Patañjali ✨
📖 Il testo più importante dello Yoga

Sabato 7 febbraio | 15:00–17:30
ti invito a un incontro speciale dedicato agli Yoga Sūtra,
il testo che, più di ogni altro, definisce con chiarezza cos’è davvero lo Yoga
e soprattutto a cosa serve realmente.

I Sutra non parlano di posture, parlano alla mente, alla sofferenza dell’essere umano, alla possibile liberazione

Patañjali descrive lo Yoga come un percorso di trasformazione interiore,
uno strumento pratico per:
– comprendere il funzionamento della mente;
– diminuire lo stato di sofferenza;
– ritrovare chiarezza, presenza e direzione;
– tornare a uno stato di equilibrio profondo.

Uno studio accessibile, semplice e vivo,
per chi pratica Yoga
e per chi sente il bisogno di andare oltre una postura.

🌿 Non serve “sapere già”.
Serve solo il desiderio di capire, ascoltare, sentire.

📍 Sarvayoga – Montevarchi
🕉️ Sabato 7 febbraio | 15:00–17:30

✨ Lo Yoga non è solo ciò che facciamo sul tappetino.
È ciò che accade dentro di te quando inizi a comprendere cosa sia realmente.

28/01/2026

🌟 Unisciti a noi per una serata di Kirtan! 🌟

Il Kirtan è una pratica spirituale di Bhakti Yoga, dove ci si riunisce per cantare mantra insieme, aprendo il cuore e connettendoci con il Divino interiore.

✨ Un’esperienza per tutti, inclusi anche coloro che non hanno particolari doti o basi canore! Non è necessario, infatti, saper cantare: il Kirtan accoglie ogni voce e la magia sta proprio nell’unione e nella condivisione del mantra, del suono e della melodia.

🌿 I benefici del Kirtan:

- Energia positiva: la recitazione cantata dei mantra crea un’atmosfera di vitalità e benessere.

- Chiarezza mentale: libera e purifica la mente dai pensieri negativi, favorendo concentrazione e serenità.

- Evoluzione spirituale: ogni canto è un passo verso una consapevolezza più profonda e una connessione autentica con il Divino e con gli altri.

Ti aspettiamo per vibrare insieme con voce, cuore e spirito!

23/01/2026

“Si vede bene solo con il cuore, perché l’essenziale resta invisibile agli occhi.”

Lo yoga non è un’esibizione esteriore, ma un’alchimia silenziosa che accade dentro. Prima di toccare il corpo, lo yoga trasforma l’invisibile: calma il respiro, orienta la mente, affina il sentire.

È un lavoro sottile che, giorno dopo giorno, riprogramma la nostra percezione e modella una nuova versione di noi stessi: più presenti, più integri.

Finché, un giorno, il cambiamento fiorisce: non siamo più spettatori della nostra vita, ma i consapevoli architetti del nostro destino 🪷

18/01/2026

Vi aspettiamo per il prossimo evento di Meditazione Sonora venerdì 13 marzo alle ore 20:30 🤍

10/01/2026

Il corpo ci parla costantemente e lo Yoga insegna a notare ciò che spesso ignoriamo.

Non pratichiamo per essere perfetti, per raggiungere una forma,
ma per percorrere insieme un percorso che ci rende piu presenti.

Non è una performance,
è un cammino condiviso, fatto di presenza, impegno, leggerezza e umiltà.

Quando i frutti della pratica diventano visibili, dentro di noi il cambiamento si consolida 🌱

09/01/2026

🪷 3 incontri “Storia e Filosofia dello Yoga”

Ciò che oggi chiamiamo “Yoga” ci porta a pensare a solo una piccola parte di una tradizione millenaria, profonda, trasformativa e densa di significati.
Conoscere le radici dello Yoga non è un dettaglio: è la base fondamentale che permette di praticare con consapevolezza, rispetto e verità.

Questo ciclo di incontri nasce con l’intento di tornare alla fonte, chiarire dubbi, sciogliere stereotipi e comprendere cosa sia realmente lo Yoga nella sua forma tradizionale reale, senza mode e semplificazioni moderne.

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1️⃣ Sabato 7 febbraio | 15:00 – 17:30
Gli Yoga Sūtra di Patañjali
Il testo fondamentale che organizza lo Yoga in un percorso completo di otto passi (Aṣṭāṅga Yoga).
Non un manuale di posizioni, ma una guida precisa e profonda per comprendere la mente, superare la sofferenza e procedere verso concentrazione, meditazione e liberazione interiore.

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2️⃣ Sabato 21 febbraio | 15:00 – 17:30
Haṭha Yoga Pradīpikā
Scritto da Swami Svātmārāma nel XV secolo, è il testo che rivela il vero scopo dello Haṭha Yoga.
Āsana, mudrā, bandha e prāṇāyāma non sono fine a se stessi, ma strumenti per preparare corpo ed energia alla meditazione.
Qui troviamo le radici di molte pratiche moderne, spesso oggi separate dal loro significato originario.

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3️⃣ Sabato 28 febbraio | 15:00 – 17:30
Il ruolo essenziale del Prāṇāyāma e della meditazione
Respiro e mente sono profondamente connessi.
Comprenderemo perché, nella tradizione yogica, il lavoro sul respiro e sulla meditazione è considerato centrale per la salute, la stabilità mentale e la crescita spirituale.
Senza Prāṇāyāma e meditazione, lo Yoga rimane incompleto.

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👉 Ogni incontro sarà accompagnato da momenti di condivisione, riflessione e pratica esperienziale, per integrare la conoscenza non solo a livello intellettuale, ma anche vissuto.

📖 Non è richiesta alcuna conoscenza filosofica.
È sufficiente il desiderio sincero di andare oltre la superficie e avvicinarsi allo Yoga nella sua essenza autentica.

📍 Dove: Sarvayoga, Montevarchi
⏰ Orario: 15:00 – 17:30

04/01/2026

✨Venerdì 16 gennaio alle ore 20:30✨

Grazie alla Meditazione Sonora la mente si rilassa e si abbandona alle vibrazioni. Il corpo immobile diventa più leggero e i penseri si dissipano grazie ai suoni. Ad ogni lunghezza d’onda corrisponde una vibrazione del corpo e della mente, con la completezza della Meditazione Sonora riusciamo lavorare profondamente su tanti aspetti di noi. Un viaggio interiore per crescere insieme 🧘🏼

Cosa portare:
• tappetino, coperta e cuscino
• abiti comodi e caldi

Benefici:
• allenta stress e tensioni muscolari
• riequilibra il sistema nervoso
• apporta uno stato di calma e benessere generale

🪷 Vuoi partecipare? Scrivimi in privato per riservare il tuo posto e vivere questa esperienza.

12/12/2025

Per continuare, ti servirà solo imparare l’arte dei piccoli passi
e un pizzico di ispirazione. Nient’altro.

🌱 E da dove si comincia?

La motivazione è bellissima, ma non regge nel tempo.
All’inizio ti accendi, immagini te stesso dal punto A al punto B…
poi il cammino si rivela lungo, a volte faticoso,
e non sempre piacevole come avevi immaginato.

Per questo la cosa più importante
è imparare a godersi il processo.

E un giorno, quasi senza accorgertene,
ti ritrovi in un corpo più bello, sano e tonico, con più energia
e con un reale piacere di vivere.

Se senti che è il tuo momento,
ti invito a Sarvayoga per una settimana di prova gratuita —
uno spazio dove il movimento diventa cura,
presenza e amore per te stesso.

Iniziando a praticare diamo inizio alla trasformazione 🪷

08/12/2025

Per me insegnare Yoga non si limita a realizzare una postura (Asana).
Per me insegnare Yoga include studiare la materia, ogni giorno, con umiltà e dedizione.
Entrare quotidianamente nella profondità di una tradizione millenaria, conoscere i suoi testi sacri, comprenderne la filosofia, la disciplina e la profondità della pratica.

Il vero Yoga non è solamente una serie di Asana:
è un modo di vivere che richiede integrità, costanza, e umiltà.
Senza studio, senza disciplina, senza un rapporto vivo con la tradizione,
non sentieri di farmi chiamare “insegnante” — sarei solo un istruttore di posture.

Io credo che un vero insegnante sia colui che continua a essere allievo,
che ha radici salde, e non smette mai di imparare.
La tradizione è viva solo quando la rispettiamo con la nostra pratica quotidiana.

Perché limitarsi alla superficie?

09/10/2025

Dove il corpo vola, la mente trova silenzio✨

Provare qualcosa di nuovo è un dono che facciamo a noi stessi.
Ogni volta che ci mettiamo in gioco con movimenti diversi, il nostro cervello si attiva, crea nuove connessioni e rimane giovane e vitale.

Praticare Fly Yoga non significa solo allenare il corpo, ma anche nutrire la mente: imparare, sorprendersi, affrontare paure e superare limiti.
È in questo spazio di novità che ritroviamo energia, leggerezza e silenzio interiore. 🌿💫

Perché non provarlo anche tu? 🧘💚

02/10/2025

✨ Meditazione Sonora – bagno di vibrazioni rigeneranti ✨

Stenditi, chiudi gli occhi e lasciati avvolgere dal suono di gong, campane tibetane e strumenti sciamanici.
Le onde armoniche ti guideranno in uno stato di dolce dormiveglia, dove mente e corpo si sciolgono in una quiete profonda.

🧘‍♀️ Cosa portare:

• tappetino, coperta e cuscino
• abiti comodi e caldi

🎶 Benefici:
• allenta stress e tensioni muscolari
• riequilibra il sistema nervoso
• apporta uno stato di calma e benessere generale

📩 Vuoi partecipare? Scrivimi in privato per riservare il tuo posto e vivere questa immersione vibrazionale.

Indirizzo

Viale Luigi Cadorna 69
Montevarchi
52025

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00

Telefono

+393931925209

Sito Web

https://www.sarvayogaitalia.com/

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