Ilaria Zecchi Naturopata

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Ilaria Zecchi Naturopata Riaccendi la Tua Forza Vitale e Ritrova BenEssere!

BenEssere a Portata si prepara ad una piccola trasferta!!!I creckers di semi "low fodmap" non possono mancare!!!        ...
21/10/2025

BenEssere a Portata si prepara ad una piccola trasferta!!!

I creckers di semi "low fodmap" non possono mancare!!!






Scrivimi per ricevere aggiornamenti sulle cene di BenEssere a Portata!

Camomilla, in tanti la bevono, Tu l' hai mai mangiata?! ๐ŸŒˆDomani sera, Giovedรฌ 24 Aprile alla Cena di ๐Ÿฅ—BenEssere a Portat...
23/04/2025

Camomilla, in tanti la bevono, Tu l' hai mai mangiata?!

๐ŸŒˆDomani sera, Giovedรฌ 24 Aprile alla Cena di ๐Ÿฅ—BenEssere a Portata๐ŸŒป potrai assaggiarla nel dolce!!!

Come sempre sarร  una Cena Libera da Glutine, Crudeltร , Prodotti Raffinati e Sensi di Colpa!

โœจBenEssere a Portata - SOS Cucina Sana e Consapevoleโœจ, nasce con l' intento di diffondere un' alimentazione sana gustosa e consapevole e divulgare ricette rodate prima da me!!!

๐Ÿฅ•L'evento รจ a prenotazione, ed a contributo libero e consapevole.

๐Ÿ“Œ Bologna - Zona Castiglione Colli

๐Ÿ•ฐ๏ธ Ore 20.00

๐Ÿ“ž Scrivimi per Maggiori info e Prenotazioni

Ilaria
3398043352

Questa mattina sono stata dai miei contadini di fiducia a fare la spesa per la serata di domani๐˜ฝ๐™š๐™ฃ๐™€๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š ๐™– ๐™‹๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™ฉ๐™–๐ŸŒฟSOS C...
10/04/2025

Questa mattina sono stata dai miei contadini di fiducia a fare la spesa per la serata di domani
๐˜ฝ๐™š๐™ฃ๐™€๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š ๐™– ๐™‹๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™ฉ๐™–
๐ŸŒฟSOS CUCINA SANA E CONSAPEVOLE ๐ŸŒฟ

Mi si sono illuminati gli occhi quando ho visto le loro fragole!

Sei curioso di sapere cosa ci preparerรฒ?!

Ci sono ancora posti disponibili!

๐—–๐—ผ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ?

โœ” Ricette sane, facili e sfiziose
โœ” Conoscenza di ingredienti alternativi e funzionali
โœ” Tecniche di cottura e combinazioni alimentari equilibrate
โœ” Unโ€™esperienza conviviale e stimolante

๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ด๐—น๐—ถ ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ถ

๐Ÿ“Œ 1ยฐ INCONTRO โ€“ LE BASI DELLA CUCINA CONSAPEVOLE
Scopri i principi di una cucina sana ed equilibrata e impara le basi per creare piatti gustosi senza ingredienti raffinati.

๐Ÿ“Œ 2ยฐ INCONTRO โ€“ PRIMI PIATTI SENZA GLUTINE
Sperimenta cereali e pseudocereali alternativi per preparare primi piatti saporiti e nutrienti.

๐Ÿ“Œ 3ยฐ INCONTRO โ€“ PROTEINE VEGETALI: ALTERNATIVE SANE E GUSTOSE
Approfondisci lโ€™uso di legumi, e altre fonti proteiche vegetali per piatti ricchi e bilanciati.

๐Ÿ“Œ 4ยฐ INCONTRO โ€“ DOLCI SENZA ZUCCHERI
Impara a realizzare dolci golosi senza zuccheri raffinati, usando dolcificanti naturali e ingredienti sani.

๐Ÿ“Œ 5ยฐ INCONTRO โ€“ AUTOPRODUZIONE DI INSAPORITORI NATURALI
Prepara in casa condimenti e insaporitori naturali come gomasio, salamoia bolognese, dado vegetale, grattugiato veg e zucchero di dattero e prugna.

๐Ÿ“… ๐——๐—ฎ๐˜๐—ฒ:

Venerdรฌ 11 aprile
Giovedรฌ 24 aprile
Venerdรฌ 16 maggio
Giovedรฌ 29 maggio
Venerdรฌ 06 giugno

๐Ÿ“ ๐——๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ: ๐—•๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ฎ

๐Ÿ“ฉ ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ: ๐—œ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ ๐Ÿฏ๐Ÿฏ๐Ÿต๐Ÿด๐Ÿฌ๐Ÿฐ๐Ÿฏ๐Ÿฏ๐Ÿฑ๐Ÿฎ

๐Ÿ’š ๐˜พ๐™–๐™ข๐™—๐™ž๐™– ๐™ž๐™ก ๐™ฉ๐™ช๐™ค ๐™ข๐™ค๐™™๐™ค ๐™™๐™ž ๐™˜๐™ช๐™˜๐™ž๐™ฃ๐™–๐™ง๐™š ๐™š ๐™ฅ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™™๐™ž๐™ฉ๐™ž ๐™˜๐™ช๐™ง๐™– ๐™™๐™ž ๐™ฉ๐™š, ๐™˜๐™ค๐™ฃ ๐™–๐™ข๐™ค๐™ง๐™š ๐™š ๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™จ๐™–๐™ฅ๐™š๐™ซ๐™ค๐™ก๐™š๐™ฏ๐™ฏ๐™–!!!

Con Gioia
Ilaria

Non la solita insalata!Iniziare il pasto con verdura cruda ha diversi benefici tra cui aiutare la digestione e l' assorb...
08/04/2025

Non la solita insalata!

Iniziare il pasto con verdura cruda ha diversi benefici tra cui aiutare la digestione e l' assorbimento di nutrienti...

Giocando con i condimenti e le guarnizioni non avremo lo stesso sapore ripetuto e non ci stancherร  coccolare il nostro stomaco!!!

Vorresti cambiare alimentazione, modalitร  di cucinare e di nutrirti?

Desidereresti riattivare o arricchire la Tua creativitร  in cucina e non sai come fare?

Ti aspetto Venerdรฌ 11 alle 20.00 a ๐˜ฝ๐™š๐™ฃ๐™€๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š ๐™– ๐™‹๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™ฉ๐™– ๐ŸŒฟSOS CUCINA SANA E CONSAPEVOLE ๐ŸŒฟ per condividere l'esperienza del vivere il cibo come unโ€™esperienza sacra e trasformativa.

Ti guiderรฒ attraverso cinque incontri, autoconclusivi, in cui impareremo insieme a preparare piatti gustosi, equilibrati e privi di ingredienti raffinati, riscoprendo il piacere di unโ€™alimentazione che sostiene la nostra energia e il nostro benessere.

Se senti il desiderio di nutrirti con maggiore consapevolezza e di portare piรน armonia nella tua cucina e nella tua vita trovi maggiori informazioni al link dell' evento!
https://www.facebook.com/share/12LNx53H3jn/

๐Ÿ’š ๐˜ฝ๐™š๐™ฃ๐™€๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š ๐™– ๐™‹๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™ฉ๐™–
๐ŸŒฟSOS CUCINA SANA E CONSAPEVOLE ๐ŸŒฟ

โœจ ๐‘ผ๐’ ๐’—๐’Š๐’‚๐’ˆ๐’ˆ๐’Š๐’ ๐’Š๐’ ๐Ÿ“ ๐’Š๐’๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’Š ๐’‘๐’†๐’“ ๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’“๐’† ๐’๐’‚ ๐’•๐’–๐’‚ ๐’‚๐’๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’† ๐’„๐’๐’ ๐’ˆ๐’–๐’”๐’•๐’ ๐’† ๐’„๐’๐’๐’”๐’‚๐’‘๐’†๐’—๐’๐’๐’†๐’›๐’›๐’‚!

๐Ÿ“ ๐——๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ: ๐—•๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ฎ h 20.00

๐Ÿ“ฉ ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ: ๐—œ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ ๐Ÿฏ๐Ÿฏ๐Ÿต๐Ÿด๐Ÿฌ๐Ÿฐ๐Ÿฏ๐Ÿฏ๐Ÿฑ๐Ÿฎ

๐Ÿ’š ๐˜พ๐™–๐™ข๐™—๐™ž๐™– ๐™ž๐™ก ๐™ฉ๐™ช๐™ค ๐™ข๐™ค๐™™๐™ค ๐™™๐™ž ๐™˜๐™ช๐™˜๐™ž๐™ฃ๐™–๐™ง๐™š ๐™š ๐™ฅ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™™๐™ž๐™ฉ๐™ž ๐™˜๐™ช๐™ง๐™– ๐™™๐™ž ๐™ฉ๐™š, ๐™˜๐™ค๐™ฃ ๐™–๐™ข๐™ค๐™ง๐™š ๐™š ๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™จ๐™–๐™ฅ๐™š๐™ซ๐™ค๐™ก๐™š๐™ฏ๐™ฏ๐™–!

Ilaria

Contributo libero consapevole

Prenotazione obbligatoria entro giovedรฌ 10.

Posti Limitati

La primavera รจ il momento perfetto per un rinnovamento, non solo fisico, ma anche energetico e mentale. Il detox primave...
31/03/2025

La primavera รจ il momento perfetto per un rinnovamento, non solo fisico, ma anche energetico e mentale.

Il detox primaverile รจ fondamentale per liberarsi delle tossine accumulate durante i mesi piรน freddi, ma anche per armonizzare il nostro corpo e la nostra mente con il risveglio della natura.

Il Rituale di Primavera che propongo รจ pensato proprio per favorire questo processo di rinnovamento.

Con il Pranic Healing, liberiamo i blocchi energetici e riequilibriamo i tuoi chakra, permettendo all'energia vitale di fluire liberamente.

Il massaggio rilassante con oli essenziali primaverili stimola la circolazione, dona freschezza e favorisce un profondo rilassamento.

La riflessologia plantare agisce sui punti di rilassamento, stimolando i tuoi organi vitali e restituendo equilibrio al tuo corpo.

Infine, una sessione di armonizzazione conclude il trattamento, rafforzando la tua energia e lasciandoti sentire rinvigorito e in equilibrio.

Regalati questo momento di cura per liberarti dalle tensioni accumulate e affrontare la primavera con una nuova vitalitร . ๐ŸŒธ

๐Ÿ’š Prenota il tuo appuntamento oggi e lascia che la tua energia si rinnovi!

โ˜Ž Ilaria 3398043352

25/03/2025

Desideri approcciarti all' alimentazione in modo differente?!

Ti hanno detto che sei intollerante a qualche cibo, ma non sai proprio come sostituirlo?!

Ami il cibo, sano e gustoso, ma trovi scuse per non allacciarti il grembiule e metterti ai fornelli?!

Prenota il tuo posto a

โœจ ๐‘ฉ๐’†๐’๐‘ฌ๐’”๐’”๐’†๐’“๐’† ๐’‚ ๐‘ท๐’๐’“๐’•๐’‚๐’•๐’‚ โœจ

๐Ÿ—“๏ธ ๐•๐ž๐ง๐ž๐ซ๐๐ขฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐Œ๐š๐ซ๐ณ๐จ

โฐ ๐Ÿ๐Ÿ—.๐ŸŽ๐ŸŽ - ๐Ÿ๐Ÿ.๐Ÿ‘๐ŸŽ

๐Ÿ“Œ ๐•๐ข๐š ๐๐ž๐ ๐ฅ๐ข ๐’๐œ๐š๐ฅ๐ข๐ง๐ข ๐Ÿ๐Ÿ‘, ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ง๐š

Unisciti a noi per un evento speciale all'insegna del cibo sano, naturale e preparato con amore!

๐Ÿฝ๏ธโœจ Gustati un aperitivo unico, con piatti senza glutine, senza latticini e completamente vegetariani, pensati per nutrire il corpo e l'anima.

๐ŸŒฟโค๏ธ Scopri come cucinare in armonia per prenderti cura di te stesso.

Non perdere questa esperienza! Iscriviti ora e concediti un momento di benessere! ๐Ÿฅ‘๐Ÿน

๐Ÿฅ— Per informazioni e prenotazioni: Ilaria 3398043352



16/09/2024

Per tutte quelle volte in cui tutti hanno contato su di te, hanno preteso di averti, per quelle volte in cui non hai potuto contare su di loro. Per i giorni in cui la stanchezza e la disillusione hanno prevalso, per quelli in cui hai desiderato di tornare indietro o hai avuto paura di guardare avanti.

Per rivivere le grandi emozioni che ti hanno sfidato, accompagnato, costretto e dilatato. Per onorarle e riconoscerle finalmente come preziose alleate, messaggi per te dall'aldilร  di questo tempo.

Quest'anno, nellโ€™Eish Shaok Online Academy, camminerai insieme a Haidehoi David Simurgh e Haidehoi Riel nella nostra seconda edizione del percorso.

Ogni mese esploreremo un emozione, fino a dipingere il quadro piรน autentico del cuore in cui battono.

Il percorso:

Settembre: Ansia

Ottobre: Rabbia

Novembre: Apatia

Dicembre: Sfiducia

Gennaio: Tristezza e malinconia

Febbraio: Noia

Marzo: Gelosia

Aprile: Paura

Maggio: Invidia

Giugno: Autostima

Richiedi la tua prima registrazione gratuita e inizia questo viaggio di trasformazione.

Contattaci in privato o scrivi a eishshaok@gmail.com per maggiori dettagli.

รˆ il Tuo mese di nascita?! Prenota un appuntamento per il giorno del Tuo compleanno e ricevi uno sconto del 50%.Ti aspet...
15/06/2024

รˆ il Tuo mese di nascita?! Prenota un appuntamento per il giorno del Tuo compleanno e ricevi uno sconto del 50%.

Ti aspetto per un trattamento a Tua scelta e per farTi gli Auguri!!!

Ilaria 339 804 3352

Anche a Giugno, per il Tuo compleanno, ti dono un trattamento al 50% di sconto! Scrivimi per maggiori informazioni e per...
01/06/2024

Anche a Giugno, per il Tuo compleanno, ti dono un trattamento al 50% di sconto! Scrivimi per maggiori informazioni e per prenotare!
Ilaria 339 804 3352

Quanto sono "faticosi" per Te i  Cambiamenti?! Questa "difficoltร " spesso nasce dalla resistenza che attivi nei confront...
23/05/2024

Quanto sono "faticosi" per Te i Cambiamenti?!
Questa "difficoltร " spesso nasce dalla resistenza che attivi nei confronti di quella metamorfosi, cosรฌ da bloccare il Naturale Fluire con il Tuo Sentire Profondo e la Vita.

Son molte le persone che ho aiutato, ed aiuto, a ritrovare quella Fiducia in Sรฉ Stessi e nella Vita per approcciarsi alle naturali Metamorfosi con Entusiasmo e Morbidezza.

La Vita รจ Cambiamento, il migliore che Tu possa fare รจ aprirti a esso!

Se vuoi io son disponibile per sessioni di Tecnica Metamorfica, Ascolto Attivo, Massaggi, Riflessologia per sostenerti nella Tua Rinascita!

Tu come li vivi i cambiamenti?!

Ilaria Zecchi 3398043352
Foto dal web.

Molti dei miei clienti in questo periodo sono particolarmente affaticati, dopo una seduta di pranoterapia e riflessologi...
21/05/2024

Molti dei miei clienti in questo periodo sono particolarmente affaticati, dopo una seduta di pranoterapia e riflessologia si sentono subito meglio. Insieme andiamo a vedere dove nascono quelle tensioni interne e cosa ci vogliono comunicare!!! Portare a coscienza ciรฒ che corpo ed emozioni vogliono mostrarci รจ fondamentale per il BenEssere. Ogni incontro individuale รจ una Metamorfosi che facciamo Insieme, ogni sessione รจ unica!

Tu sei curiosa/curioso di conoscerti sempre piรน e accompagnarti a ritrovare BenEssere fisico/emotivo/mentale/Spirituale?!

Prenota un appuntamento di Metamorfosi Insieme!

Ilaria Zecchi 339 804 3352

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