Roberta Brojanigo Psicologa

01/09/2025

Piccoli accorgimenti e spunti per un settembre con meno stress e più ascolto di sé. 💙
Com'è andato il tuo rientro "alle abitudini"?

24/01/2025

La nostra prima avventura insieme qui a Vicenza con 3 incontri da non perdere!
Tre come i nostri anni di collaborazione e riflessioni sulle tematiche che più ci stanno a cuore.
Questi incontri fanno per te se hai problemi di colon irritabile, se vuoi provare un approccio inclusivo e non colpevolizzante e se vuoi provare un'esperienza laboratoriale di attenzione e cura. Ti aspettiamo, scrivici per info💙

01/05/2024

Questa è una delle opere di Bansky che più mi ha colpita. Mi colpisce la potenza di quel ritaglio ricontestualizzato fuori dal quadro, come se lo squarcio fosse l'unico modo per ricordarci che possiamo uscire da uno schema.

Il mondo del lavoro sta cambiando ma ci sono ancora tantissimi passi da fare per permettere alle persone di lavorare senza soccombere, di arricchire la propria identità dentro e fuori il lavoro, di sentirsi efficaci in quello che si fa.

Nella speranza che questo giorno diventi una festa sempre più potente e coinvolgente e che i diritti non vengano mai dati per scontati.
Buon 1° maggio🌈

06/03/2024

Ho voglia di condividere un'esperienza piena, significativa e gratificante che ho vissuto questa settimana 💙

Insieme a due splendide colleghe abbiamo iniziato un percorso di formazione in azienda, programmato nel dettaglio obiettivi e attività, tarato la formazione su misura delle richieste. Il percorso è arrivato a metà, le persone iniziano a familiarizzare con noi e con la nostra metodologia.
Trattando la tematica dello stress abbiamo voluto far vivere loro un momento pienamente libero e creativo, immers* in colori, riviste, colla e lustrini. Un momento in cui sentirsi, percepirsi, ascoltarsi. Un momento pieno.
Le condivisioni ci hanno emozionate nel profondo, abbiamo visto occhi colmi di gioia e amore, occhi bambini in grado di stupirsi e meravigliarsi.
Sono davvero grata. Per tutto. 💙

08/02/2024

Giovedì 22 e 29 febbraio sempre alle 18.00 ci aspettano due eventi uniti da un unico obiettivo: sperimentare ciò che favorisce un riposo di qualità.
Periodi di vita stressanti possono avere un impatto molto alto sulla qualità del sonno. Se da una parte è bene conoscere cosa poter cambiare, dall'altra è altrettanto importante sperimentarlo concretamente.
Puoi riservare il tuo posto contattanto Farmacia Galvan Vicenza.
Ti aspetto💙

😴 DORMIRE BENE PER VIVERE MEGLIO!! 😴

➡ GIOVEDI 22 FEBBRAIO ore 18 ci sarà il primo di due incontri tenuti dalla Dott. Roberta Brojanigo Psicologa inerenti al tema del sonno rigenerante.

Approfondiremo e lavoreremo in modo pratico sull'allentamento e il rilassamento corporeo per favorire il riposo notturno!!

👉 Contattaci subito per prenotare il tuo posto al 3317955821!! 🫶

💊

02/02/2024

Se ti senti in colpa, se ti ripeti di dover dare di più o fare di più o essere più. Fermati. Respira. Sei unicə, ripetilo più volte. Lo sei davvero! 💙

07/01/2024

Conosci le bambole daruma?

Hanno un volto maschile stilizzato con barba e baffi, ma gli occhi vengono lasciati bianchi: sarà chi possiede la bambola a dipingere al loro interno la prima pupilla nel momento dell'espressione del proprio desiderio. Vengono messe in un luogo visibile in modo da ricordare alla persona l'impegno preso e solo quando il desiderio si avvera si potrà disegnare la seconda pupilla.
Sono una specie di ovetto più pesante sul fondo, infatti si rialzano sempre, per questo simboleggiano anche ottimismo e speranza.

Penso che il lavoro di psicologa sia un po' quello della bambola daruma: aiutare la persona a realizzare ciò che desidera ricordandole l'impegno costante che ci mette ogni giorno 💙 (certo, con qualcosina di diverso😊)

Questa è un regalo di che da cara amica mi augura sempre tante cose belle 🥰
La pupilla è disegnata, il desiderio espresso, quando ci arriverò ve lo farò sapere🌈

31/12/2023

Non sono particolarmente amante del 31 dicembre, un po' perché i nuovi propositi sono una fonte di ansia e stress di cui non credo ci sia bisogno e un po' perché negli ultimi anni ho sentito un estremo bisogno di calma. Eppure ogni anno succede qualcosa che mi fa pensare.

Questa mattina sono andata dietro casa per dare un'occhiata alle piante, cosa che faccio raramente perché in inverno sono tutte in riposo vegetativo. In tutto questo davo per scontato che il limone comprato in primavera fosse morto per la tempesta di grandine estiva, dopo quella batosta ho provato a rianimarlo ma sembrava non ci fosse niente da fare.
INVECE, SORPRESONA, È SOPRAVVISSUTO!
Così ho pulito vaso e sottovaso e l'ho portato davanti casa, dove può avere più attenzione e cura.

Quindi ho pensato alle cose che credevo perdute o irraggiungibili, a quelle che ho dato per scontate. Non c'è una morale, ma mi si è risvegliata la vitalità che spesso si assopisce in questi giorni.

Che tu vada a una festa, stia a casa, sia al settimo cielo o in un momento difficile, ti auguro di concludere questo 2023 nel modo più morbido possibile. Perché te lo meriti. 💙

23/10/2023

La gestione dello stress è, prima di tutto, un processo. Processo in cui la persona diventa più consapevole della propria situazione sentendosi quindi più efficace nel trovare delle strategie.
All'interno del gruppo tutto questo si amplifica perché le altre persone fungono da specchio riuscendo a rendere più evidenti alcuni passaggi.

Ho pensato a un percorso di 6 incontri in cui faremo un viaggio attraverso le tappe fondamentali del benessere lasciando per strada quello che non ci serve e prendendo solo ciò che è utile e in grado di nutrirci. Un processo di reale ben-essere. 💙

Per informazioni puoi scrivermi
📧 info@robertabrojanigo.it
📱 351 630 9911

06/10/2023

Martedì è una giornata speciale, è la giornata simbolo per prendersi cura del proprio benessere. Uso spesso la frase "senza di me non vado da nessuna parte" perché il nostro centro dobbiamo essere noi, quindi cogli al volo questa opportunità e vieni a questo incontro, insieme parleremo del benessere e di cos'è essenziale per mantenerlo. Ti aspetto!🥰

In occasione della giornata mondiale del Ben-Essere sarà presente in farmacia la Dott.ssa Psicologa Brojanigo che ci illustrerà alcune strategie per prendersi cura di noi stessi.
Appena lo stress ci tocca da vicino è veramente facile perdere l'equilibrio e la fiducia... ed è per questo che abbiamo scelto di affidarci ad una esperta in Ben-essere!

Prenota la tua partecipazione per il prossimo Martedì 10 Ottobre
dalle ore 18.00
contributo € 5

Scrivici qui per maggiori informazioni, Posti limitati

20/09/2023

Domani sarò all'incontro organizzato da Farmacia Galvan Vicenza per parlare di stress e di come gestirlo, soprattutto in un periodo in cui molte persone danno per scontato non ci debba essere come il post vacanze.
L'incontro sarà esperienziale😉

31/08/2023

Che cosa succederebbe se ti prendessi il tempo di cui hai davvero bisogno?
(prova a rispondere a questa domanda prima di proseguire)
Le to do list sono belline ed è vero che per molte persone settembre o il lunedì di turno possono essere nuovi inizi, ma non sta scritto da nessuna parte che debba essere così anche per te.
Sai, è vero che nella vita servono vitalità, entusiasmo e forza ma tanto quanto necessitiamo di calma, rabbia e stasi. Come puoi affrontare una situazione se prima non ci stai dentro? Non esistono delle tappe obbligate della vita, nonostante questo ci troviamo di fronte a un senso di inadeguatezza collettivo che cerca sempre di riportarci ad una normativo "devo essere, devo fare, devo riuscire a".

Potrai trovarti davanti a treni da prendere al volo, sentire di averne persi tanti per la testardaggine di aspettare quello giusto o ancora di avere troppa paura per salirci. Voglio augurarti di saperti circondare di persone giuste, di essere in grado di comunicare con loro e con te, di ascoltarti per sentire se quello che vuoi è salire sul treno o rimanere giù ancora un po', magari dicendoti più spesso "non c'è nulla che devo fare in questo momento".
Conceditelo, te lo meriti!