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Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:30 - 19:00

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Restart

Studio Massofisioterapico e Scienze Motorie All'interno del nostro centro potrete personalizzare il vostro percorso a seconda degli obiettivi.

Restart è uno studio privato massofisioterapico e di scienze motorie che offre unavasta gamma di servizi nell'ambito riabilitativo, chinesiologico e olistico. Servizi Offerti:
Massaggio sportivo
Massaggio olistico
Linfodrenaggio Manuale
Ginnastica Posturale
Personal Training
Ginnastica Dolce
Trattamenti Massofisioterapici
Riabilitazione Post Intervento Chirurgico
Recupero Funzionale
Recupero Post infortunio Sportivo
Preparazione Atletica
Corsi di Gruppo

12/08/2024

Ehi RESTERTER come va?!
“Ma dov’eravate finiti?!”…direte voi…
Lo so lo so, non vi arrabbiate…
Sono stati 24 mesi movimentati, lo sapete bene, quando cambi location è come cambiare casa!!!
C’eravamo lasciati con l’ultimo post del vecchio studio, in black and white, tutto vuoto, smantellato, al suo tramonto; ma dopo ogni tramonto c’è sempre un’alba, che riscalda i cuori e illumina gli occhi.
Per questo motivo non avete visto molte cose della nuova dimora RESTART.
Ci siamo presi una pausa anche troppo lunga, un po’ per impegni, un po’ perché casa nuova la vorresti far vedere sempre pulita e perfetta, ma le case non finisci mai di rivoluzionarle, immaginatevi uno studio, un’officina del corpo umano, un’isola a misura di Restarter.
Sì perché RESTART, cresce, si evolve ma non cambia, non cambia il suo carattere, la sua preparazione, la sua empatia, la sua accoglienza e la sua disponibilità, la sua cura nei particolari, insomma non cambia l’amore per questo lavoro anzi!!!
Siamo sempre qui, qui nel mezzo come diceva una canzone, siamo cresciuti in termini di spazio ma siamo cresciuti in famiglia, perché vogliamo essere un’isola HOME EDITION, dove potete “egoisticamente” prendervi i vostri tempi e i vostri spazi e dedicarvi a voi stessi, saremo ben contenti di potervi aiutare…
Ma ora bando alle ciance, ecco qui alcuni scorci di RESTART 2.0.
2.0 come i 2 anni che ci son voluti per pubblicare un post…
GRAZIE IN ANTICIPO RESTARTER!!!

04/01/2022

Per sacroileite s’intende l’infiammazione dell’articolazione tra l’osso sacro e le ossa iliache (ossia le “anche”).
Quest’articolazione è formata dalla superficie della faccette auricolari (ovvero a forma di orecchio) dell’osso sacro con le relative faccette dell’osso iliaco bilateralmente e permette movimenti limitati nei piani dello spazio (si parla di circa 2 gradi). Per quanto estremamente limitati, questi movimenti vengono compiuti sotto una pressione e tensione considerevole, che sottopone la struttura a sollecitazioni meccaniche importanti.

La principale funzione è quella di collegare il tronco agli arti inferiori e trasmetterne il peso della colonna verso la pelvi e gli stessi arti inferiori, ammortizzando e scaricando il carico che dagli arti arriva al tronco e viceversa.

SEGUE NEI COMMENTI

09/04/2021

Grinta
Lavoro
Passione
Fatica
Amore
Ma alla base tanto tanto tantissimo
SUDORE!!!

15/01/2021

Situazione attuale...
Domanda...ma il ministro della salute ha mai fatto attività fisica?
🙅🏻‍♂️🙅🏻🙅🏻‍♂️🙅🏻🙅🏻‍♂️🙅🏻🙅🏻‍♂️🙅🏻🙅🏻‍♂️
Prendiamola a ridere perché altrimenti è dura...

05/01/2021

La nascita è allo stesso tempo la gioia più grande per i quanto un evento “traumatico” per il .
Il nuovo arrivato è sottoposto ad enormi forze quando l’utero, durante il travaglio, lo spinge contro le pareti del canale vaginale.
In questo particolare momento, soprattutto il cranio subisce notevoli stress meccanici che assorbe grazie alla sua spiccata elasticità. Questo spiega perchè talvolta i neonati hanno spesso una strana forma del cranio, definita PLAGIOCEFALIA.
Nei primi giorni di vita extra-uterina, con l’inizio della suzione, di pianti e sbadigli, la testa del neonato si riassesta, riassorbendo in parte o completamente le deformazioni inferte al cranio durante l’espulsione.
Il processo, se la nascita è stata difficoltosa, può tuttavia risultare incompleto, predisponendo il neonato a disfunzioni di varia natura che si possono manifestare anche in età adulta.
Dopo la valutazione pediatrica del bambino che stabilisce l'assenza di patologie, l'osteopata può procedere al trattamento dei disturbi funzionali, alleviare le tensioni alla colonna vertebrale, controllare che il movimento delle ossa craniche sia buono. L’Osteopata può intervenire anche subito, dopo pochi giorni dalla nascita poiché le manovre effettuate sono veramente delicate.
Problematiche ricorrenti in ambito neonatale di competenza osteopatica :
• Plagiocefalia posizionale;
• Rigurgito / Suzione difficoltosa;
• Coliche / stitichezza;
• Dotto lacrimale ostruito;
• Otiti recidivanti;
• Atteggiamenti posturali asimmetrici;
• Irrequietezza / Sonno disturbato;
•Torcicollo.
A parer nostro, in assenza di patologie, è ancor più importante la .
E ricordate che LA PREVENZIONE NON HA ETÀ!!!
Dicci la tua sull’argomento o se qualcosa non ti è chiaro chiedi pure, saremo lieti di poterti aiutare.
GRAZIE DAL TEAM RESTART!

01/01/2021

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AUGURIIIIIIII 🎉🎊🎉🎊.
Sembra ieri e invece è già passato un anno, 365...anzi no 366 giorni dall’ultimo primo dell’anno.
Come da tradizione il 2020 era iniziato pieno di buoni propositi e di nuovi progetti...
E invece vai a pensare che sto COVID 🦠 ci va a mettere i bastoni tra le gambe e fa scivolare via un anno così...
Un anno pieno di dolore, fatica e sacrificio, un anno che ha messo alla prova tutti e tutto!
Corpo🧍e Mente 🧠 secondo me non hanno ancora capito che cosa sia realmente successo, ci vorrà tempo per metabolizzare questa botta 💥.
Ma non siamo qui a guardare indietro, siamo qui per farci ancora gli auguri e rimboccarci le maniche, perché si che sarà un anno difficile, dove ci dovremmo dedicare ancora di più a NOI e alle nostre famiglie, ai nostri progetti, alle nostre VITE!!!
Ma noi siamo l’uomo, l’essere che è riuscito ad adattarsi a tutto e a superare tutto, e allora forza e coraggio, rimbocchiamoci le maniche e .....
SU IL SIPARIO SUL 2021!!!.
Vi lascio con queste parole di Pablo Neruda, fatele vostre...
Ricordati che qualsiasi momento è buono per cominciare. Apprendi dagli audaci, dai forti, da chi non accetta compromessi, da chi vivrà malgrado tutto. Alzati e guarda il sole nelle mattine e respira la luce dell’alba. Tu sei la parte della forza della tua vita. Adesso svegliati, combatti, cammina, deciditi e trionferai nella vita; Non pensare mai al destino, perché il destino è il pretesto dei falliti.
AUGURI A TUTTI!!!

24/12/2020

BUON NATALE!!!
Il più anomalo che io abbia mai vissuto!!!
Ma è pur sempre Natale e come tale va festeggiato, con le persone più care, al di là delle restrizioni, godetevi questo momento...
Fa sempre bene stare attorno a un tavolino, condividere la cena, una cena che potrebbe essere come tante altre, ma quella di questa sera e dei prossimi giorni ha un sapore diverso, deve avere un sapore diverso, un sapore di serenità, serenità apparente, ma va bene così, in attesa della vera serenità createvi questo spoiler familiare, state traniquilli, poi tutti a casa e relax.
Sedetevi, respirate, coperta calda e via...
Cosa volere di più...
Siamo sempre a lamentarci che siamo sempre stanchi e di fretta...
E allora...
Godetevi il momento perché siete in prima fila...
BUON NATALE E UN ABBRACCIO A TUTTI!!!

14/12/2020

COLLO CHE DOLOR...
“È un po’ di tempo che ho la cervicale...”
“Meno male, ma forse ce l’hai da sempre attaccata al resto del corpo...”
🤨
😂😂😂😂😂😂😂
A parte gli scherzi, quante volte lo avete sentito dire “ho la cervicale!”
Non smetteremo mai di dirlo:
🧨LA CERVICALE NON È UNA PATOLOGIA!!!🧨
La cervicale è una zona anatomica che sta tra testa e spalle, dove troviamo un sacco di “roba strana”, tra cui vertebre, muscoli, tendini, nervi e chi più ne ha più ne metta.
Forse a causa di tutta questa roba, si tende a semplificare in “Ho la cervicale...”
🧐 BOH...😂.
Ad ogni modo, la problematica su chiama CERVICALGIA.
🧨CAUSE🧨
Se andiamo a scavare a fondo, spesso la causa è da ricercare nei famosi muscoli, i quali, poverini, hanno un sacco di compiti da svolgere, perché bene o male la testa su ci deve stare...
Ma non di minor importanza troviamo atteggiamenti posturali errati, problematiche visive, cuscinacci per dormire, oppure problematiche più serie quali discolpatie o artrosi.
🧐 PRUDENZA 🤓
La prudenza in questi casi non è mai troppa, quindi, se “LA CERVICALE” ti perseguita da più o meno tempo, non usare il “FAI DA TE”, consulta il tuo medico, che saprà gestire al meglio la situazione valutando se sottoporti a esami più specifici.
⛔️ATTENZIONE⛔️
Questi esercizi non fanno miracoli e di certo non vanno a sostituirsi a nessun protocollo medico, ad ogni modo possono dare sollievo se eseguiti con costanza SEMPRE NEL RANGE DI MOVIMENTO e SENZA EVOCARE DOLORE.
Per trovare la soluzione alla problematica, ribadiamo di consultare il tuo medico in primis, ma di tenere d’occhio la postura e se necessario correggerla, rinforzare la del rachide e non dimenticare lo stretching!!!
✅CHI SI E CHI NO❌
Giornata pesante e collo indolenzito, stress, rigidità, risveglio stile robot…
Gli esercizi fanno al caso tuo.
Patologie stile ERNIE, PROTUSIONI, VERTIGINI… Anche no, o meglio, non in fase acuta, si in fase riabilitativa sotto supervisione del tuo terapista, che sicuramente saprà consigliarti.

27/11/2020

LA CUFFIA DEI ROTATORI
Non la troverai da Primark ne su Amazon!!!
La cuffia dei rotatori è il complesso dei quattro muscoli (con i rispettivi tendini) che concorre al movimento dell'articolazione della spalla nei vari piani dello spazio e che tiene stabile l'articolazione fra la scapola e l'omero (l'osso che appartiene alla parte superiore del braccio).
È formata principalmente da 4 muscoli: Sovraspinato, Sottospinato, Sottoscapolare e Piccolo Rotondo.
Questi quattro “EROI”, lavorando sinergicamente, garantiscono FORZA e STABILITA’.
Chiamiamoli EROI perché è grazie al loro lavoro che l’arto superiore si muove, quando uno dei 4 muscoli lavora troppo (ipertonia) o troppo poco (ipotonia), potremmo incorrere in problematiche relative al movimento stesso dell’arto e non solo.
Ad esempio chi pratica attività sportiva con movimenti overhead —> sopra la testa, oppure azioni di lancio o di slancio, avrà un rischio maggiore di incorrere in problematiche di questo tipo con conseguenti dolori molto fastidiosi e limitanti.
Dolori che si aumentano nella notte, che si vanno a localizzare nella zona superiore e anteriore del braccio.
COSA FARE SE INIZIO A SENTIRE DOLORE?
❄️ Applica ghiaccio 10-15 min 2/3 volte al giorno.
💪 Rinforza i 4 EROI della cuffia!!!
🧶 Non ti dimenticare di allungare i muscoli che tendono a “chiuderci”, muscoli non propri della spalla ma ugualmente fondamentali come: pettorali e bicipite.
🧘 Ferameti a RESPIRARE, il Diaframma ha strette correlazioni con la mobilità toracica che va ad influenzare l’arto superiore.
Se il dolore si intensifica rivolgiti al tuo medico per trovare il percorso migliore per risolvere la tua problematica.
SE ANCHE TU HAI PROBLEMI ALLE SPALLE RACCONTAMELO QUI SOTTO!!!
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24/10/2020

FANTASIA
Vi siete mai chiesti che cosa è la ?
La Treccani ci dice che è:
“Facoltà della mente umana di creare immagini, di rappresentarsi cose e fatti corrispondenti o no a una realtà...”
Ma anche:
“L’attività del fantasticare...”
Grande attività che soprattutto nell’infanzia, quando realtà e fantasia si intrecciano e quasi si confondono, è importante stimolare l’immaginazione dei bambini.
Un bambino deve essere libero di fantasticare su qualunque cosa, di vedere gli alberi rosa e il cielo verde, se così gli va.
Secondo me questa ATTIVITÀ dovremmo un po’ riscoprirla anche da adulti, dobbiamo allenarla e dargli forza, non farla affievolire mai, visto che benefici della fantasia sono molteplici.
È grazie ad essa che non ci arrendiamo di fronte alle inevitabili difficoltà della vita, perché ci aiuta a trovare soluzioni inaspettate e originali.
Nulla è impossibile, tantomeno gli obiettivi ambiziosi, purché la fantasia e l’ottimismo vengono, ad un certo punto della vita, associato all’impegno.
L’impegno che dobbiamo mettere in tutte le cose che affrontiamo quotidianamente...
E allora torniamo un po’ tutti un po’ più bambini, soprattutto in questo periodo difficile, teniamo li a portata di mano la nostra fantasia, e se mai dovessimo starcene in casa di nuovo, usiamo la fantasia e sorridiamo...
“Quando sei qui con me, questa stanza non ha più pareti, ma alberi infiniti...”
@ Restart

Indirizzo

Via Aurelia Sud 10
Montignoso
54100

Orario di apertura

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Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:30 - 19:00

Telefono

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