09/02/2026
Scegliere alimenti di stagione a febbraio significa aiutare il corpo a fare il pieno di vitamine, minerali e antiossidanti, proprio nel periodo in cui ne ha più bisogno
Sono più nutrienti, più buoni e più sostenibili. Vediamo quali portare in tavola 👇🏼
FRUTTA
🍏 Mele: Ricche di fibre e antiossidanti, favoriscono digestione e sazietà e aiutano a mantenere stabile la glicemia.
🍐 Pere: Ricche di acqua e fibre solubili, sostengono l’intestino e l’idratazione dell’organismo.
🥝 Kiwi: Altissimo contenuto di vitamina C, utile per le difese immunitarie e la regolarità intestinale.
🍊 Arance: Fonte di vitamina C e flavonoidi, proteggono le cellule e supportano il sistema immunitario.
🍋 Limone: Supporta digestione e depurazione naturale, contribuisce al benessere della pelle.
❤️ Melograno: Ricco di antiossidanti, sostiene la circolazione e protegge le cellule dallo stress ossidativo.
VERDURA
🥬 Cavolfiore: Leggero e nutriente, favorisce la detossinazione e il benessere intestinale.
🥦 Broccoli: Ricchi di vitamine e antiossidanti, aiutano a rafforzare le difese naturali.
🧅 Porri: Stimolano il metabolismo e supportano i naturali processi di depurazione.
🌱 Finocchi: Depurativi e sgonfianti, ideali per ridurre la ritenzione idrica.
🥬 Cavolo verza: Fonte di vitamine e minerali, sostiene intestino e difese immunitarie.
🌿 Spinaci: Ricchi di vitamine e minerali, utili per energia, concentrazione e benessere muscolare.
Salva il post per la spesa di febbraio e porta in tavola solo alimenti di stagione!
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