Yoga Spirit

Yoga Spirit Yoga: l'arte di integrare corpo, mente, respiro. Attività outdoor di yoga e arrampicata

Incantevole spazio dedicato a discipline che riportano l'armonia nel corpo e nell'essere:
Jnana yoga secondo la scuola Hautoff - Tomatis - Conte (SFIDY), , Ashtanga Vinyasa, Yoga Dinamico con Eva Messa, Pilates, Yoga x Bambini, corsi di arrampicata in falesia.

Hai sempre sognato di stare in equilibrio sulle mani ma non sai da dove cominciare? Ecco allora un incontro dedicato a c...
13/11/2025

Hai sempre sognato di stare in equilibrio sulle mani ma non sai da dove cominciare? Ecco allora un incontro dedicato a chi parte da zero e vuole apprendere un metodo di lavoro efficace ed intelligente, costruendo le basi per approcciare il mondo a testo in giù in modo sicuro progressivo; consapevole e divertendosi.
Workshop adatto a tutti

Emanuela Romano
Classe 1966, entra in contatto con lo Yoga a New York dove ha vissuto e lavorato dal 1997 al 2013. Rientrata in Italia studia per diventare insegnante Hatha Yoga con due Teacher Training e vari corsi aggiuntivi, accumulando oltre 800 ore di formazione teorico/pratica. Nel corso degli ultimi 8 anni esplora vari lignaggi tradizionali e non studiando e praticando assiduamente discipline scientifico motorie quali Kinstretch ,Mobility e Movement. Attualmente collabora con diverse strutture sportive insegnando Flexibility, Mobility e Verticalismo base.

Info e prenotazioni
Domenica 23 novembre dalle 10:00 alle 12:00 circa
Pratica adatta a tutti.
Quota di partecipazione: 35 euro per chi è socio, 45 euro comprensivi di quota associativa per l’AS in corso.
🤟www.yogaspirit.it

25 ottobre 2025Special Class di PILATES MATWORKFitballAllenare l’equilibrio per potenziare il coreInsegnante: Giulia Fon...
23/10/2025

25 ottobre 2025
Special Class di PILATES MATWORK

Fitball
Allenare l’equilibrio per potenziare il core

Insegnante: Giulia Fontana
Sabato 25/10 dalle 15:30 alle 17:00 circa

Una lezione dinamica e divertente che utilizza la FITBALL, la palla grande, uno degli attrezzi più amati tra chi pratica Pilates Matwork.

La Fitball consente di lavorare in modo mirato e profondo sui muscoli posturali di schiena e addome: l’appoggio instabile offerto dalla palla fa sì che ogni movimento, anche i più piccoli, vada a stimmolare propriocezione e controllo, stimolando la stabilità profonda, coinvolgendo i muscoli addominali e dorsali e sviluppando la coordinazione e l’equilibrio.

Gli esercizi proposti, adatti a tutti e con vari livelli di complessità, rendono l’allenamento efficace e piacevole, migliorando postura, controllo e consapevolezza corporea.
Info e prenotazioni: www.yogaspirit.it

Praticare regolarmente i modi classici di arresto respiratorio, per poter poi integrare i “fuori percorso” o per essere ...
08/10/2025

Praticare regolarmente i modi classici di arresto respiratorio,
per poter poi integrare i “fuori percorso” o per essere capaci
di intraprendere le “piste fuori pista”

Sabato 18 e domenica 19 ottobre 2025
Dalle 9:30 alle 12:30 e dalle 14:30 alle 17:30

La pratica può essere affrontata da chiunque se accompagnata da ascolto e moderazione.
La quota per le due giornate è 140 euro, una sola giornata 80 euro.
Da aggiungere 25 euro di quota associativa per chi non è socio.

Info e iscrizioni: info@yogaspirit.it o al 334 3039225, oppure da www.yogaspirit.it

Oggi 3 settembre ripartono i corsi serali e dall’8 settembre tutto i corsi con orario definitivo.È possibile effettuare ...
03/09/2025

Oggi 3 settembre ripartono i corsi serali e dall’8 settembre tutto i corsi con orario definitivo.
È possibile effettuare una prova gratuita prenotando dal nostro sito e associandosi ai ha una settimana open in omaggio, per provare tutti i corsi che si desidera.
Visita il nostro sito www.yogaspirit.it

Indirizzo

Via Bergamo 17
Monza
20900

Orario di apertura

Lunedì 18:45 - 22:00
Martedì 18:00 - 22:00
Mercoledì 19:00 - 21:30
Venerdì 09:30 - 11:00
18:15 - 20:45

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Orario Classi

Lezione prova gratuita: prenota subito!

LUNEDÌ

11.30 Pilates matwork 13.00 Hatha Yoga 18.30 Mantra, Pranayama & Meditazione 19.15 Yoga dinamico 20.45 Ashtanga Vinyasa Neofiti & Mysore

MARTEDÌ