D.ssa Anna Anghileri - Biologa Nutrizionista

23/12/2025

Tanti Auguri di Buon Natale 🎄💫🎁 e Buone Feste 🎉🎊

21/12/2025

A Natale 🎄 regala le mie ricette, per cucinare con gusto e proteggere la tua salute
🌈🧘‍♀️🤸‍♀️

https://www.amazon.it/Ricette-colori-Mangiare-bene-stare/dp/B0DT6XXTL1

21/12/2025

Prenota il tuo appuntamento per un programma detox dopo le feste in uno dei miei studi : Arcore via Roma 6 ; Monza via San Martino 5 ; Verderio presso il Centro Medico La Salette.

21/12/2025

Prenotate la vostra visita. Dopo le feste è importante ricominciare a seguire una sana alimentazione, non aspettate !!

16/11/2025

Nutrizione e Prevenzione : un binomio inscindibile

Giornata Mondiale del Diabete: prevenzione e corretta gestione del diabete di tipo 2 passano soprattutto attraverso la tavola.

🗣 Il diabete di tipo 2, la forma più diffusa di questa patologia, è strettamente correlato allo stile di vita e l’alimentazione è un potente strumento di prevenzione e terapia, supportando la gestione del peso, della glicemia e del rischio cardiovascolare.

✍️ Per questo, il Gruppo di Studio ASAND Diabete ha realizzato, in occasione di questa importante Giornata di sensibilizzazione e informazione, una infografica che rafforza il significato della Dieta Mediterranea quale pattern alimentare universalmente riconosciuto efficace per la prevenzione primaria e terziaria, utilizzando la Piramide Alimentare recentemente aggiornata dalla SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana.

🌎 Ricordiamo che il tempo dedicato all’acquisto, alla trasformazione e al consumo di cibo di qualità è un “investimento” in piacere immediato e salute futura, a beneficio della salute e dell’ambiente, perché le scelte alimentari devono guardare alla salute individuale ma anche a quella del Pianeta.

02/11/2025

Pollo con zucchine alla julienne e speziato con erbe di Provenza, semi di cardamomo e curry.
Una vera delizia!! 😋

02/11/2025

Riso 🍚 Basmati con filetti di sogliola all’aneto e zafferano.
Delicatissimo e leggero, da provare !!

01/11/2025

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27/10/2025

Se vuoi mangiare sano senza rinunciare al gusto qui puoi trovare tante proposte interessanti. Buona lettura !
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24/09/2025

Vi aspetto al Centro Medico La Salette per intraprendere il percorso Reset. Dovete solo essere pronte per raggiungere ottimi risultati !

Affronta l’autunno con energia: ritrova equilibrio e benessere con il programma Effetto Reset

Prepararsi all’autunno non significa solo mantenere la forma fisica, ma soprattutto ritrovare un equilibrio profondo tra corpo e metabolismo.

Effetto Reset è il programma clinico della durata di 7 settimane che ti aiuta a riequilibrare il metabolismo e affrontare la stagione autunnale con più vitalità.

✔ Migliora la composizione corporea
✔ Stimola il metabolismo in modo naturale
✔ Riduce la massa grassa
✔ Favorisce tonicità muscolare e drenaggio dei liquidi

📊 Un percorso sicuro e personalizzato, sviluppato con:
🔬 Valutazioni nutrizionali mirate
🩺 Tecnologie di ultima generazione
💆‍♀️ Trattamenti clinici integrati

Un metodo che offre risultati visibili e sostenibili, perfetto per chi vuole sentirsi bene e affrontare l’autunno con nuova energia.

📍 Scopri di più sul programma qui:
👉 Effetto Reset – Cascina La Salette

📞 Info e prenotazioni: 039.9515548
📍 Via Salette, 2 – Verderio (LC)

22/08/2025

Se desiderate un piano alimentare, studiato ad personam, questi sono gli esami fondamentali per eseguire una valutazione corporea completa. Dopo la pausa estiva è il momento migliore per iniziare con entusiasmo il vostro percorso nutrizionale. Non aspettate !!

Non iniziare una dieta alla cieca.
Prima scopri come funziona davvero il tuo corpo!

Al Centro Medico La Salette ti aiutiamo a conoscere in profondità il tuo metabolismo grazie a due strumenti scientifici fondamentali:

🔹 Bioimpedenziometria
Un’analisi rapida e non invasiva che misura con precisione massa magra, massa grassa, acqua corporea e metabolismo cellulare.

🔹 Calorimetria Indiretta
Valutiamo il tuo dispendio energetico a riposo (REE) analizzando ossigeno e CO₂.
Un dato essenziale per creare un piano alimentare personalizzato e monitorare il dimagrimento.

Questi esami rappresentano la base scientifica per intraprendere un percorso nutrizionale consapevole, sicuro e davvero efficace.

Scopri il tuo metabolismo e inizia il tuo percorso con il piede giusto!

📞 039.9515548
📍 Via Salette, 2 – 23879 Verderio (LC)
📧 info@cascinalasalette.it

29/04/2025

Estate alle porte? Scopri come funziona davvero il tuo metabolismo.
🔬 Calorimetria indiretta: lo strumento essenziale per misurare il tuo metabolismo
Se vuoi migliorare la tua composizione corporea, capire quanto bruci a riposo o semplicemente impostare un piano alimentare su misura per te, la calorimetria indiretta è il test che fa per te.

Cos'è e cosa misura?
La calorimetria indiretta è un esame non invasivo che, tramite l’analisi del respiro, misura con precisione:

Il consumo di ossigeno (quante calorie bruci a riposo)

La produzione di anidride carbonica, che ci dice che tipo di combustibile (grassi o carboidrati) il tuo corpo sta utilizzando

QR: il tuo “codice metabolico” Il Quoziente Respiratorio (QR) indica se il tuo corpo brucia più grassi o più carboidrati:

🔹 QR vicino a 0.7 → ottima capacità di usare i grassi come fonte energetica

🔹 QR oltre 0.9 → predominanza di zuccheri, possibile segnale di insulino-resistenza

🎯 Perché è importante? Dimentica le formule generiche. Con la calorimetria indiretta ottieni una fotografia reale del tuo metabolismo, su cui basare un piano nutrizionale personalizzato e scientificamente preciso.

💡 Ideale per chi vuole:

Dimagrire in modo intelligente

Ottimizzare l’allenamento

Migliorare performance sportive

Prendersi cura della propria salute metabolica

📍 Dove trovarci: 📞 039.9515548
📍 Via Salette, 2 – 23879 Verderio (LC)
📧 info@cascinalasalette.it

Prenota ora il tuo esame metabolico e affronta l’estate con più consapevolezza e leggerezza! 🌿

https://cascinalasalette.it/calorimetria/