Dr.ssa Giada Maiorani - Biologa Nutrizionista

Dr.ssa Giada Maiorani - Biologa Nutrizionista Consulenze nutrizionali, valutazione della composizione corporea, piani alimentari personalizzati, educazione alimentare.

โœจ Semi di zucca: piccoli ma ricchissimi di benefici!Alleati del ๐Ÿ’“ cuore grazie al magnesio e ai grassi buoni, favoriscon...
10/11/2025

โœจ Semi di zucca: piccoli ma ricchissimi di benefici!

Alleati del ๐Ÿ’“ cuore grazie al magnesio e ai grassi buoni, favoriscono il ๐Ÿ˜ด sonno per il contenuto di triptofano, sostengono la ๐Ÿšป funzione urinaria e prostatica, rafforzano il ๐Ÿ›ก sistema immunitario con lo zinco e sono un ottimo supporto in ๐Ÿคฐ gravidanza per ferro, magnesio e fibre e grassi essenziali.

Una manciata al giorno puรฒ davvero fare la differenza! ๐ŸŒฟ

Attenzione alle porzioni! Massimo 30g al giorno.

Puoi aggiungerli ai primi piatti o alle insalate, negli impasti del pane, allo yogurt o utilizzarlo come condimento, sottoforma di olio.

E tu, li hai mai provati?

05/11/2025

๐ŸŽ€ ๐ƒ๐š๐ฅ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐š๐ฅ ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐ง๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐ญ๐จ๐ซ๐ง๐š ๐š ๐Œ๐จ๐ฌ๐œ๐ข๐š๐ง๐จ ๐’๐š๐ง๐ญโ€™๐€๐ง๐ ๐ž๐ฅ๐จ ๐ข๐ฅ ๐‚๐š๐ฆ๐ฉ๐ž๐ซ ๐‘๐จ๐ฌ๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐€๐ฌ๐ฅ ๐๐ข ๐“๐ž๐ซ๐š๐ฆ๐จ

๐Ÿš Il Camper Rosa della Asl di Teramo, dedicato alla ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐๐ž๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ ๐ฌ๐ž๐ง๐จ, sarร  presente in via Terracini n. 128, davanti alla sede del Nucleo Cure Primarie (NCP).

๐Ÿ•— ๐Ž๐ซ๐š๐ซ๐ข: ๐๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ŸŽ๐Ÿ–:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ‘:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ž ๐๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ’:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ•:๐ŸŽ๐ŸŽ
๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Screening gratuito e senza impegnativa per le donne tra 50 e 69 anni nellโ€™ambito della campagna โ€œ๐’๐ข ๐œ๐ก๐ข๐š๐ฆ๐š ๐ฌ๐œ๐ซ๐ž๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฏ๐š ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐ญ๐šโ€.

๐Ÿ“ž Chi non avesse ricevuto la convocazione, ma rientra nei requisiti previsti dalla campagna secondo il programma biennale programmato, puรฒ prenotare un appuntamento chiamando il ๐ง๐ฎ๐ฆ๐ž๐ซ๐จ ๐ฏ๐ž๐ซ๐๐ž ๐Ÿ–๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ŸŽ๐ŸŽ๐Ÿ (servizio attivo tutti i giorni 9:00โ€“21:00, sabato e prefestivi fino alle 17:00).

๐Ÿ’— La prevenzione รจ vita!

๐Ÿ“ฐ Per maggiori informazioni consultate il comunicato stampa ๐Ÿ‘‡

https://www.comune.mosciano.te.it/novita/torna-a-mosciano-dal-10-al-14-novembre-l-appuntamento-con-il-camper-rosa-della-asl-di-teramo-per-la-campagna-si-chiama-screening-e-salva-la-vita/3-68.html

๐ŸŒฟย Determinazione e costanza: la vera forza del cambiamento!ย ๐Ÿ’ชโœจIn appenaย un meseย di percorso con il mioย piano dietetico m...
05/11/2025

๐ŸŒฟย Determinazione e costanza: la vera forza del cambiamento!ย ๐Ÿ’ชโœจ

In appenaย un meseย di percorso con il mioย piano dietetico mediterraneo e sostenibile, molti pazienti hanno giร  ottenuto risultati sorprendenti โ€” non solo sulla bilancia, ma soprattutto nelย benessere generale, nellโ€™energia quotidiana e nel rapporto equilibrato con il cibo. ๐Ÿฅ—๐ŸŒž

Questi traguardi non sono frutto di โ€œdiete lampoโ€ o privazioni, ma dellaย costanzaย nel seguire un piano personalizzato, equilibrato e rispettoso dellโ€™ambiente. ๐ŸŒŽ
Ogni pasto รจ stato un passo verso un nuovo stile di vita, piรน sano e consapevole.

๐Ÿ‘‰ย Determinazione, impegno e fiducia nel percorso: questi sono gli ingredienti segreti che fanno la differenza.

๐Ÿ‘ Complimenti a chi ha scelto di investire in sรฉ stesso e ha dimostrato che, con la giusta guida e la voglia di migliorarsi, ancheย 30 giorni possono bastare per vedere grandi cambiamenti!

๐ŸŒฐ Puntualissime come ogni anno, sono tornate le protagoniste dell'autunno!Sempre piรน care, ma ahimรจ troppo buone, le cas...
27/10/2025

๐ŸŒฐ Puntualissime come ogni anno, sono tornate le protagoniste dell'autunno!

Sempre piรน care, ma ahimรจ troppo buone, le castagne ci accompagneranno per le prossime settimane.

๐Ÿค” "Posso mangiarle anche a dieta?"

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Sรฌ, ma con qualche accorgimento! In quanto ricche di carboidrati, รจ bene saperle bilanciare all'interno del pasto, tenendo conto che:

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ 50g di pane equivalgono a 60g di caldarroste e a 100g di castagne bollite.


๐Ÿ

23 Ottobre 2015, esattamente 10 anni fa, festeggiavo uno dei primi traguardi universitari. Non sapevo dove tutto questo ...
23/10/2025

23 Ottobre 2015, esattamente 10 anni fa, festeggiavo uno dei primi traguardi universitari.

Non sapevo dove tutto questo mi avrebbe portata, ma frequentavo giร  la magistrale, con l'entusiasmo per il futuro e la voglia di fare.

Con il tempo ho capito che non si smette mai di studiare, di formarsi e di crescere.

Non immaginavo tante cose, eppure eccomi quรฌ.
Continuo a formarmi con meno tempo a disposizione, ma con lo stesso entusiasmo.

Ad maiora ๐Ÿ€

Prendere il giusto peso in gravidanza รจ importantissimo, per evitare spiacevoli conseguenze sia per la mamma che per il ...
20/10/2025

Prendere il giusto peso in gravidanza รจ importantissimo, per evitare spiacevoli conseguenze sia per la mamma che per il bambino.

Spesso si parla di , ma esistono tante altre complicazioni che si possono evitare mantenendo il giusto peso.

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Ecco un esempio di percorso in gravidanza ottimale: all'inizio del terzo trimestre la paziente normopeso ha un incremento ponderale di 6,8kg.

๐Ÿ‘ถ Seguire una mamma in questa fase cosรฌ delicata รจ sempre un onore per me, perchรฉ oltre ad affidarmi la vostra salute, costruiamo insieme anche quella del vostro piccolo.

๐ŸŽ€ Nell'attesa di conoscere il piccolo L., cominceremo a parlare di alimentazione in allattamento.

โค๏ธ

COLAZIONE CON YOGURT: IDEE SMART.Lo yogurt รจ senz'altro un alimento versatile per iniziare bene la giornata. Leggero, nu...
03/10/2025

COLAZIONE CON YOGURT: IDEE SMART.

Lo yogurt รจ senz'altro un alimento versatile per iniziare bene la giornata.
Leggero, nutriente e facile da personalizzare.

๐Ÿ‘‡๐Ÿป Ecco qualche idea semplice per evitare di stancarsi della solita colazione!

๐Ÿฅœ Pane integrale, yogurt bianco e noci (o altra frutta secca)
๐Ÿฅฃ Yogurt con cereali integrali e frutta fresca
๐Ÿซ Yogurt con cereali integrali e cioccolato fondente (o cocco)
๐Ÿฅง Muffins a base di yogurt e mele

โ˜•๏ธ Tortino a base di yogurt con caffรจ e cioccolato
๐Ÿฏ Pane integrale, yogurt e marmellata o miele
๐Ÿ“ Porridge a base di yogurt, avena e frutta fresca
๐Ÿฐ Cheesecake di yogurt e biscotti integrali

E si puรฒ variare ancora e ancora, aggiungendo spezie come la Cannella, cambiando tipo di frutta fresca (secondo la stagionalitร ) e tipo di yogurt (greco, vegetale, kefir).

Hai altre idee?
Suggeriscile nei commenti ๐Ÿ‘‡๐Ÿป


"Ce la devo fare!"๐Ÿ’ช๐Ÿป รˆ proprio vero, la motivazione รจ il motore della buona riuscita di un percorso dietetico.โš ๏ธ Il pazi...
06/08/2025

"Ce la devo fare!"

๐Ÿ’ช๐Ÿป รˆ proprio vero, la motivazione รจ il motore della buona riuscita di un percorso dietetico.

โš ๏ธ Il paziente arriva da me con referti allarmanti: 124 mg/dl di glicemia a digiuno, ma non solo.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ In 5 mesi di dieta mediterranea, perde 14 kg, tantissimi centimetri e migliora la glicemia (105 mg/dl).

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Manca ancora un po' al mantenimento, possiamo fare ancora tanto... per adesso, festeggiamo i traguardi raggiunti!

๐Ÿซฑ๐Ÿปโ€๐Ÿซฒ๐Ÿผ Un egregio lavoro di squadra, ad maiora!

Indirizzo

Via Borgo Nuovo, 37
Mosciano Sant'angelo
64023

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Dr.ssa Giada Maiorani

Biologa Nutrizionista laureata con lode in Biological Sciences - Nutrition and Functional Food, presso lโ€™Universitร  di Camerino e regolarmente iscritta allโ€™Albo dei Biologi - Sez.A.

Principali mansioni: valutazione della composizione corporea mediante esame bioimpedenziometrico, consulenze nutrizionali, educazione alimentare, strutturazione piani alimentari personalizzati per soggetti sani o con patologie accertate (obesitร , diabete, ipertensione, sindrome metabolica, cardiopatie, dislipidemie, allergie, intolleranze, patologie tiroidee o gastrointestinali, celiachia, sindrome dell'intestino irritabile), in condizioni fisiologiche speciali (gravidanza, allattamento, menopausa), per soggetti vegani o vegetariani, per sportivi.

Riceve presso il Poliambulatorio Minerva, situato in Via Borgo Nuovo,37, Mosciano S.Angelo (TE), Tel.085.8062235 - info@poliambulatoriominerva.it.