28/08/2025
💥 Vitamina B12: assumerla non basta, devi assorbirla!
Sai che puoi avere carenza di vitamina B12 anche se mangi carne, uova o prendi integratori ogni giorno?
👉 Il problema non è quanta ne prendi, ma quanto il tuo corpo riesce ad assorbirne.
Perché per essere utilizzata, la B12 ha bisogno di un passaggio chiave:
🧬 Il Fattore Intrinseco (IF) → una proteina prodotta dallo stomaco che si lega alla vitamina e ne permette l’assorbimento nell’intestino tenue.
❌ Se il fattore intrinseco è scarso, la vitamina viene eliminata senza essere assorbita.
Quando diminuisce il fattore intrinseco?
✔ Dopo i 50 anni
✔ In caso di gastrite
✔ Con uso prolungato di antiacidi / IPP
✔ Dopo chirurgia gastrica o intestinale
✔ Con malattie autoimmuni (es. anemia perniciosa)
Risultato?
Puoi avere sintomi come stanchezza, debolezza, difficoltà di concentrazione, anche se segui una dieta ricca di B12.
✅ Cosa puoi fare?
💊 Esistono integratori potenziati con Fattore Intrinseco, che aiutano il corpo ad assorbire la B12 in modo fisiologico (come la B12 con IF di Metagenics).
👉 Conclusione: Non basta assumere vitamina B12, devi scegliere la forma giusta per il tuo corpo.
Chiedi un consulto a banco per trovare la soluzione giusta per te! ☺️