17/06/2025
Il termine giapponese Yutori (ゆとり) non ha una traduzione diretta e unica in italiano, ma può essere compreso come un concetto che racchiude l'idea di avere spazio e tempo sufficiente per fare qualcosa senza fretta, senza pressione, e con una certa libertà mentale ed emotiva.
Non è semplicemente "tempo libero" o "ozio". È la capacità di non riempire ogni singolo momento, di non essere costantemente di fretta, e di permetterci di prendere un respiro tra un'attività e l'altra.
Cosa Significa Vivere con lo Yutori?
Ridurre lo stress e l'ansia: concediti delle pause consapevoli per resettare la mente.
Migliorare la creatività: uno spazio mentale più ampio favorisce nuove idee e prospettive.
Coltivare la consapevolezza: impara ad assaporare ogni istante, dalle piccole gioie quotidiane ai momenti di riposo.
Rafforzare le relazioni: quando non sei di fretta, hai più tempo ed energia per connetterti veramente con gli altri.
Ritrovare il benessere: dedicare tempo a sé stessi è essenziale per la salute mentale e fisica.
Come Possiamo Aiutarti?
Nel nostro studio, ti guideremo in un percorso mirato a:
-Identificare e ridurre i fattori di stress.
-Sviluppare strategie di gestione del tempo più flessibili e meno rigide.
-Praticare la mindfulness e la consapevolezza per vivere pienamente il presente.
-Riscoprire il piacere di non fare nulla, senza sensi di colpa.
CONTATTATECI PER INFORMAZIONI! 😊🌈
