Blu Fit Studio

09/11/2022

23/10/2022

16/10/2022

Distrutti...ma felici.
La condivisione, la vera essenza della competizione

15/10/2022

11/10/2022

𝙎𝙘𝙞𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙈𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙚
𝙎𝙖𝙥𝙚𝙧𝙚, 𝙎𝙖𝙥𝙚𝙧 𝙁𝙖𝙧𝙚, 𝙎𝙖𝙥𝙚𝙧 𝙁𝙖𝙧 𝙁𝙖𝙧𝙚

Partiamo da un assunto incontrovertibile: 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙎𝙘𝙞𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙈𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙚, 𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙡𝙤, 𝙖𝙪𝙨𝙥𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧𝙚𝙢𝙢𝙤 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙙𝙞 𝙚𝙨𝙞𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙞𝙣 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙚 𝙚 𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀. 𝙀 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙖 𝙧𝙖𝙜𝙜𝙞𝙪𝙣𝙜𝙚𝙧𝙡𝙤, 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙚. 𝘾𝙤𝙣 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙛𝙪𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞 𝙚 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧𝙞 𝙫𝙖𝙣𝙩𝙖𝙜𝙜𝙞.

Ma credo che, analizzandole una alla volta, potremmo avere le idee più chiare.

𝙎𝘼𝙋𝙀𝙍𝙀: secondo me la più sottovalutata, ma meritatamente sottovalutata. Il problema è che si parte spesso da un sapere mnemonico. Magari si studia e si comprendono (MAGARI!) delle nozioni, magari si capisce il modello fisiologico e prestativo di uno sport (MAGARI!)...ma poi si è incapaci di unire i puntini. E così facendo, pur con un medio bagaglio di conoscenze, non si sa mai quando usarle. Tuttavia, se invece ad accompagnarle ci fosse la LOGICA, cambierebbe tutto. La logica è un'arma micidiale, che se accompagnata dalla conoscenza, genera capacità di risoluzione dei problemi. In QUALSIASI SITUAZIONE.

𝙎𝘼𝙋𝙀𝙍 𝙁𝘼𝙍𝙀: la più sopravvalutata, figlia di un modello di istruzione ora spesso inutile, cavallo di battaglia di chi non distingue un bicipite da un kebab (tutto tranne cipolla) e denigra chi "SA SOLO TEORIA". Naturalmente, se dovessi per esempio mostrare la tecnica di nuoto, chiamerei subito Phelps. Non solo, Phelps, sarebbe a conoscenza di tutte le sensazioni che si provano durante i vari tipi di allenamento, ed avrebbe un bagaglio esperenziale stratosferico. Il problema è che poi bisogna allenare. In vari sport abbiamo allenatori che non sono stati certamente dei fenomeni in quello sport (Sacchi, Klopp, Mourinho, Messina, Velasco...), ed altri che invece sono stati fuoriclasse assoluti da atleti, ma hanno per ora fallito come allenatori (Van Basten, Maradona, Matthaus...). E non mi risulta che vi siano PREPARATORI che siano stati CAMPIONI, forse c'è qualche eccezione, ma non è certamente la regola. Saper fare sicuramente aiuta, ma non è determinante. E qui cito ARRIGO SACCHI: "Un fantino non è mai stato un cavallo".

𝙎𝘼𝙋𝙀𝙍 𝙁𝘼𝙍 𝙁𝘼𝙍𝙀: forse quella su cui si investe meno. La bellezza di questa abilità è che non comprende solo doti di conoscenza o tecniche di un dato sport, ma anche capacità psicologiche, comunicative e di ADATTAMENTO al contesto. Inutile sapere tutto, saperlo fare, ma essere incapaci di gestire gli atleti o anche i non-atleti, soprattutto in quanto ESSERI UMANI. Inutile aver preparato il programma migliore, il quale necessita però di macchinari o spazi che NON si hanno a disposizione. Inutile provare solo su voi stessi: voi avete doti e motivazioni uniche, che altri possono NON avere. E gli effetti cambiano.

𝙏𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙙𝙞 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙡 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙞𝙣 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤.
𝙈𝙖, 𝙣𝙤𝙣 𝙛𝙤𝙨𝙨𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚, 𝙨𝙘𝙚𝙜𝙡𝙞𝙚𝙩𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚 𝙞 𝙫𝙤𝙨𝙩𝙧𝙞 𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞.

https://www.scienzemotoriecism.org/post/scienze-motorie-_-sapere-saper-fare-saper-far-fare

Dott. Giuseppe Coratella - Professore Associato presso Università degli Studi di Milano

11/10/2022

04/10/2022

Pilates creò un metodo comune per tutti gli sport. Si tratta di un processo continuo di conoscenza, controllo e perfezione del corpo...