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Dott.ssa Daniela G

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Daniela G

Ciao a tutti, sono la Dott.ssa Daniela Gallo.. Sono una biologa nutrizionista innamorata del profess Cosa aspetti ad affidarti a me?

Mi piace accompagnare passo passo i pazienti che decidono di affidarsi a me, sia chi è in cerca di un cambiamento, sia chi è semplicemente in cerca di una “regola” da seguire per mangiare bene! Sono dell’idea che la prima caratterista che deve avere una dieta per essere portata avanti è la , chi mi conosce infatti sa che non mi piace iniziare il percorso con una dieta drastica ma piuttosto con una dieta “conoscitiva”, a questo approccio ci sono arrivata quando ho capito che quello che voglio garantire ai miei pazienti è un risultato a lungo termine, per tanto abbiamo bisogno di lavorare sull’abitudine più che sul sacrificio. Ti fornirò le basi che ti permetteranno di ABITUARTI a mangiar sano!

02/08/2023

_La parte in studio è sicuramente quella più bella del mio lavoro, fatta di conoscenze, costruzioni, valutazioni, bilanci, confronti e a volte anche “scontri” (costruttivi ovviamente). C’è chi si rivolge a me per risolvere qualche problema di salute, chi per ritrovare la forma fisica, chi per rimettersi in gioco…fatto sta che qualsiasi sia il motivo che vi conduce a me io sono sempre pronta a prendervi per mano e ad accompagnarvi nel percorso!
Ci tengo a sottolinearlo ogni volta, la parte “dura” la fate voi ma il percorso lo facciamo sempre INSIEME in quanto il mio obiettivo è quello di aiutarvi a trovare la chiave che vi rende autonomi nel raggiungere e poi mantenere il benessere!
Godiamoci al massimo questa PAUSA estiva per ripartire tutti più carichi e grintosi!!!
Come sempre sono qui a RINGRAZIARVI per la fiducia che riponete in me!
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Affidarsi è facile, fidarsi non è da tutti!
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GRAZIE SEMPRE
Dott.ssa DanielaG 🤍

29/08/2022

_dove eravamo rimasti??? 🤔
Ecco qualche risultato raggiunto da alcune mie pazienti a inizio estate!
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C’è chi considera come il momento ideale per cominciare o ri_comiciare qualcosa!
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Il mio consiglio è viversi questo settembre 2022 PIANIFICANDOLO!📖
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È inutile ricorrere il primo programma 🍎 per cercare di buttare via i chiletti presi in vacanza, è inutile che vi pesiate ⚖️ ancor prima di disfare le valige!
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Vi siete rilassati? 🧘🏼‍♀️
Siete carichi? 🥊
Bene, rimbocchiamoci le maniche e vediamo cosa fare per migliorarci! 💪🏻❤️
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Per info:
DM 📩
📞3488273368
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Dott.ssa DanielaG

27/08/2022

La classica pre_wedding 💜
27thAugust

10/08/2022

🙈🙊🙉
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Staccare la spina 🔌 è importante,
ricaricare la mente e il corpo è fondamentale!
Pianifica, impegnati a raggiungere l’obiettivo e poi fai un bilancio, questo è un circolo virtuoso 🌀 che ti porterà a raggiungere traguardi sempre nuovi, ovviamente bisogna di ricordarsi di alzare l’asticella per migliorarsi sempre di più!
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Come ho più volte ripetuto negli ultimi giorni di studio ai miei pazienti:
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“Rallentiamo, facciamo un passo indietro solo per darci la spinta e iniziare al meglio il nuovo anno!”
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Dott.ssa DanielaG

30/03/2022

“Cosa sei disposto a cambiare???” 🔁
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Sei sei seduto difronte a me nel mio studio qualcosa che vuoi cambiare c’è sicuramente! 👩🏼‍🔬
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La domanda giusta diventa a questo punto: “Che cosa sei disposto a fare per cambiare?” 🤔
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Non vi prometto miracoli, ma vi assicuro che con e dedizione se siete determinati otterrete il cambiamento che vi ha fatto bussare alla mia porta 🚪
Prenota la tua consulenza e non te ne pentirai!
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Dott.ssa DanielaG
💜

13/02/2022

Tartufini senza sensi di colpa 🧁
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Chi ha detto che quando si mangiano dolci si deve necessariamente sgarrare???
Come sempre quello che conta è contestualizzare, è chiaro che se mangiamo qualcosa di sano ma esageriamo con le dosi facciamo danni!
Ma è pur vero che quello che scegliamo fa la differenza!
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Questa è la terza ricettina pensata per creare la ❣️LOVE-BOX❣️
Vi lascio gli ingredienti in attesa del reel 🎥 per il procedimento.
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INGREDIENTI PER 20 TARTUFINI
* Ricotta 250 g
* Cocco rapè 3 cucchiai 🥥
* Zucchero 60 g
* Cacao amaro 30 g
* Mandorle tostata 10
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Dott.ssa DanielaG

11/02/2022

_il mood di questo mese è questo!
💖
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In particolare amati anche quando ti senti inadeguato, 🌊
Amati nonostante i tuoi difetti, anzi ama prima quelli perché così forse riuscirai a trasformare ciò che ti ostacola nella molla che ti farà toccare il cielo con un dito tutte le volte che ti sentirai inadeguato! 💞
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Cambia ma non stravolgerti, perché sei speciale così come sei!
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03/02/2022

FEBBRAIO È il MESE DELL’AMORE!! 🥰
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Ok, riflettiamoci un attimo insieme…vi pongo una domanda:
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“PRIMA CHE PER GLI ALTRI VOI PROVATE AMORE PER VOI STESSI?”
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È una domanda da un milione di dollari 💵 che vi pongo perché spesso durante le chiacchierate con i pazienti viene fuori che presi da millemila impegni non si ha tempo per dedicare poche piccole attenzioni a se stessi e quindi già il fatto di ve**re dal nutrizionista pare un lusso 😅
Ci si dimentica di bere, ci si dimentica di fare lo spuntino, ci si impigrisce e non ci si dedica il tempo di una corsa 🏃🏼‍♀️ o di un allenamento 🏋🏼‍♀️
Tutti bene o male abbiamo degli impegni da adempiere ma credo che dovremmo capire che l’impegno più grande lo abbiamo con noi stessi, dobbiamo imparare a prenderci cura di noi, a dedicarci del tempo ad ascoltare le nostre esigenze e il nostro corpo..solo così riusciremo ad AMARE veramente chi ci circonda!
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AMATI PER POTER AMARE ❤️
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31/01/2022

La mia giornata inizia male se non mi siedo a tavola a fare colazione e a godermi il silenzio della casa 🏡
Il tempo è scandito dal pendolo dell’orologio 🕰 in soggiorno e la mente fa il resoconto dell’ordine del giorno!
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Oggi è lunedì e non so se capita anche a voi, ma io in genere mi sveglio con un velo di tristezza per il week end appena trascorso e l’euforia di scoprire le novità della nuova settimana!
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Vi lascio con la foto della colazione di ieri con i miei “Bacetti Panciock Home Made” e a breve vi pubblico anche il reel 🎥 con ricetta e procedimento!
BUONA SETTIMANA 🌸
Dott.ssa DanielaG

30/01/2022

💪🏻🍀
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Ci capita di vivere la vita con il freno a mano tirato, ci “accontentiamo” delle sicurezze e non guardiamo più in là del nostro naso 👃
La vita però è una sola e va vissuta in pieno, se impegniamo tutte le nostre energie a raggiungere un obiettivo è ingiusto fermarsi nel primo porto sicuro 🚢
Bisogna osare e se questo comporta dei rischi ben vengano anche quelli, serviranno! Non lasciamoci ostacolare da questo periodo infausto…puntiamo i nostri sogni ✨e realizziamoli! ❤️
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Dott.ssa DanielaG

27/01/2022

BROCCOLI 🥦 CHE BONTÀ 😋
Vi giuro che se assaggiate queste polpettine inizierete ai amarli ❤️
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Al 90% dei pazienti che si siedono difronte a me non piacciono i broccoli e tutti i loro parenti 😂
Io credo che sia più un pregiudizio che una questione di gusti, quindi cerchiamo di sfatare questo mito!
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Oggi ricetta super 🔝 per almeno 3 motivi:
1) 🥦 sono tra le verdure più ricche in proteine
2) Queste polpettone sono un piatto unico che vi salverà la cena 😉 (vi svelerò la ricetta)
3) anche i bambini 👦 🧒 inizieranno -finalmente -ad apprezzare i 🥦
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Dott.ssa DanielaG

24/01/2022

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