Dott.ssa Giovanna Palmieri Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Giovanna Palmieri Biologa Nutrizionista - Nutrizione in condizioni fisiologiche e patologiche
- Nutrizione oncologica
- Disturbi alimentari Per una consulenza contattami in privato o per e-mail.

E sei bella perché donna, donna quando piangi, donna quando ridi, donna quando cadi, e ti rialzi. Sei bella perché forte...
25/11/2025

E sei bella perché donna,
donna quando piangi,
donna quando ridi,
donna quando cadi,
e ti rialzi.
Sei bella perché forte,
quando taci,
quando delusa,
quando confusa.
Fragile, quando mostri le tue debolezze,
e le mostri a pochi,
come pochi ti sanno comprendere.
E sei bella quando perdoni,
allo stesso modo in cui ti vendichi,
perché saggia,
quando sai di non poterti più fidare,
libera, quando decidi di lasciarti andare.
Sei bella perché pura,
perché il tempo non ti ferma,
perché il sesso non ti inganna;
sei bella perché dannatamente cerebrale,
al contempo sensuale.
Donna perché vera,
perché non riesci a mentire, né tradire,
sai aspettare, sai osservare, sai amare. Fascinosa sinfonia dell'universo,
ora brillano le tue ali nel volare.©👠
Giovanna Palmieri.

Ma cosa è la STEATOSI EPATICA???Ci sono modi per curarla e per prevenirla!!!!Leggi il post!✅️💜
20/11/2025

Ma cosa è la STEATOSI EPATICA???
Ci sono modi per curarla e per prevenirla!!!!
Leggi il post!✅️💜

Il prima e il dopo di una mia paziente che chiameremo Anna.😍✅️Anna arriva nel mio studio circa due mesi fa, accusa gonfi...
09/11/2025

Il prima e il dopo di una mia paziente che chiameremo Anna.😍✅️

Anna arriva nel mio studio circa due mesi fa, accusa gonfiore addominale, pesantezza, stitichezza, ritenzione idrica e peso costante.

Oggi Anna si sente diversa, una nuova persona, un nuovo corpo nei suoi panni e ha risolto problemi di gonfiore, ritenzione e stitichezza e ha perso tanti centimetri.

Quello che ad oggi risulta ancora costante è il peso, fattore che risolveremo col tempo con il ripristino totale dei valori diagnostici.

Ma Anna è fiera del percorso che sta facendo, Anna è la prova di come il peso sulla bilancia sia solo un valore numerico che si stabilisce nel tempo. Anna si sente rinata perché ha modificato le abitudini, imparato a mangiare con consapevolezza e iniziato ad amarsi di più, prendendosi cura di sé.

Brava Anna!!!!✅️✅️✅️✅️✅️✅️

07/11/2025

Zuppa di cipolle e finocchi, l'hai mai provata?? Utile per sgonfiare la pancia, depurare e risolvere problemi legati a patologie croniche dell'intestino. 🧅🧅🧅

E se anche tu hai problemi come sindrome del colon irritabile e vuoi seguire una alimentazione specifica, commenta "INFO" qui sotto oppure prenota una visita in privato👇📲✅️✅️✅️✅️

31/10/2025

Vi svelo come preparo il mio sugo ai peperoni con pochissimi ingredienti e super buonissimo!!!!😍😍🫑🫑🌶

📌Ingredienti:

3 peperoni
100gr pomodorini
1 cipolla
1/2 cucchiaino di 'nduja
Prezzemolo q.b.
Olio EVO q.b.
Sale q.b.

Tagliamo peperoni, pomodorini e cipolla a pezzetti e versiamo tutto in una pentola con mezzo litro di acqua e facciamo cuocere per mezz'ora a fuoco medio, aggiungiamo sale, olio, prezzemolo e 'nduja e lasciamo cuocere per altri dieci minuti. Frulliamo tutto e il nostro sugo è pronto per la pasta. Io ho scelto le orecchiette al grano arso!😍

Se ti piace la ricetta, salva il post e fammi sapere se lo provi!!!!😋😋❤️

Si parla tanto di gravidanza, ma ben poco delle corrette abitudini per prevenire eventuali rischi! Per la salute del bam...
24/10/2025

Si parla tanto di gravidanza, ma ben poco delle corrette abitudini per prevenire eventuali rischi! Per la salute del bambino è importante conoscere dei fattori alimentari e comportamentali affinché una gravidanza abbia un corso sano e regolare.

Scrivimi nei commenti quali abitudini non conoscevi o prenota una visita per essere seguita nel tuo percorso!💜👇👇

💜
17/10/2025

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E no! Stare a dieta NON vuol dire morire di fame o rinunciare agli alimenti preferiti. La parola DIETA è un termine orma...
06/10/2025

E no! Stare a dieta NON vuol dire morire di fame o rinunciare agli alimenti preferiti. La parola DIETA è un termine ormai vecchio e non esiste nel mio percorso nutrizionale. Esiste un percorso basato sulla CONSAPEVOLEZZA di ciò che si mangia e di tutta una serie di comportamenti che definiscono chi siamo. Se segui una alimentazione bilanciata ogni giorno imparando ad avere consapevolezza e a modificare tutti quei comportamenti giornalieri che ti impediscono di stare bene con te stess*, ti accorgerai che poi non è così difficile!✅️

Seguimi e prenota subito una visita per il tuo percorso di consapevolezza!👇📲

04/10/2025

Il CHIAMALOTUMISÙ🤣
E niente, neanche io sono perfettissima nella preparazione delle ricette, mi immedesimo nella maggior parte di voi, per rendere semplice a tutti la procedura di una ricetta, senza aver bisogno di renderla impeccabile impiegando ore e ore di registrazione e ripetizioni! Quindi se il caffè vi cade, o il biscotto si rompe, o si sporca il piano di lavoro, o la ricetta non riesce alla perfezione, tranquilli, capita a TUTTI! L'importante è la sostanza😏

Caffè, yogurt bianco o greco, biscotti e praline💪🏻

Spero che vi piaccia, molto SEMPLICEMENTE!😉✅️

Cantucci a modo mio GiòChef integrali con mandorle 😍😍📌Ingredienti:1 uovo80gr zucchero integrale di canna50gr b***o80ml l...
03/10/2025

Cantucci a modo mio GiòChef integrali con mandorle 😍😍

📌Ingredienti:

1 uovo
80gr zucchero integrale di canna
50gr b***o
80ml latte di avena
200gr farina di avena
100gr mandorle tritate grossolanamente

In forno ventilato preriscaldato a 180° per 20 minuti fino a doratura!✅️✅️

Salva questa ricetta e fammi sapere se ti è piaciuta!👇😉

OTTOBRE ROSA, mese della prevenzione. Ogni donna dovrebbe prendersi cura di sé, avendo amore per se stessa e per il prop...
01/10/2025

OTTOBRE ROSA, mese della prevenzione.
Ogni donna dovrebbe prendersi cura di sé, avendo amore per se stessa e per il proprio corpo. Non serve rimandare, sarà troppo tardi. Non si può rimandare un appuntamento con la propria salute. Si deve cominciare da subito, da giovani, perché fare prevenzione può salvare la vita. 🎗💝

Nella maggior parte dei casi, quando non si riesce a perdere peso c’è sempre un valido motivo, che deriva da cause spess...
30/09/2025

Nella maggior parte dei casi, quando non si riesce a perdere peso c’è sempre un valido motivo, che deriva da cause spesso diverse tra loro: potrebbe essere colpa del metabolismo lento, di una dieta alimentare non adatta al proprio fisico, di un’attività sportiva non abbastanza intensa, di problemi ormonali o di fattori psicologici.

Tutti questi fattori possono interferire con il dimagrimento ed è per questo che, nonostante gli sforzi e l’impegno, non si ottengono i risultati sperati. Ecco perché è fondamentale indagare più a fondo, cercando di risalire all’origine dell’impedimento e trovando una soluzione tanto efficace, quanto equilibrata per far finalmente scendere il temutissimo ago della bilancia.

I colloqui con i miei pazienti si basa su un attento ascolto e una dettagliata anamnesi, al fine di poter comprendere a fondo le REALI problematiche riguardanti il blocco del peso. Molto spesso ne emerge che i reali motivi non sono legati tanto al cibo e abitudini scorrette, quanto a fattori ben più gravi nascosti dietro al cibo.

È importante quindi conoscersi a fondo, in ciò che facciamo e in ciò che vogliamo, e avere piena consapevolezza di chi siamo e vogliamo essere.💜

Se anche tu non riesci a vedere oltre la bilancia, prenota una visita e inizia subito il tuo percorso personalizzato👇📲

Indirizzo

Naples

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

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