18/08/2025
Il far niente, questo sconosciuto...! Un riposo di cui in fondo temiamo il buco nero del misurare il benessere con noi stessi! Mentre con le vacanze estive abbiamo una grande opportunità di recupero!
Il nostro cervello di tutti quei “non” e “nulla” quello che registra è ancora una volta “fare”. Così continuiamo a “fare”, anche in vacanza: facciamo una passeggiata, facciamo Yoga, facciamo sempre qualcosa.
Come se, senza alcun “fare”, ci sentissimo perduti, in colpa? Divorati dal nulla? Così la nostra mente sopraffatta da un eccesso di stimoli, finisce comunque per rivendicare ore in cui magari non produciamo nulla, ma nemmeno ci ricarichiamo davvero.
C'è, proprio per la comune generale situazione di stress, una tendenza alla ricerca del riposo e non è un caso l'esplosione delle cosiddette vacanze slow che consistono in fare meno, farlo lentamente, che sia un soggiorno al mare in montagna o nelle città d'arte. Persino i villaggi vacanze hanno messo nella lista delle attività lezioni di mindfulness, meditazione e di discipline defatiganti, con l’obiettivo di vivere una vita “slow”: prendersi il giusto tempo per fare ogni cosa, mettere il proprio benessere personale al primo posto, riportarsi al dolce far niente di cui abbiamo perso consapevolezza: è il potere di mettersi in pausa che dobbiamo riconquistare.
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