Dott.ssa Sonia Gallo

Dott.ssa Sonia Gallo La psicoanalisi è un'opportunità, un'opportunità di ripartire. - J. Lacan

Conosci la teoria del Guaritore Ferito di Jung? 💔È ispirata al mito del centauro Chirone, maestro di eroi che fu ferito ...
14/01/2026

Conosci la teoria del Guaritore Ferito di Jung? 💔

È ispirata al mito del centauro Chirone, maestro di eroi che fu ferito da una freccia avvelenata. Attraverso la propria sofferenza, acquisí una profonda empatia e saggezza per aiutare gli altri, unendo la propria esperienza di dolore alla capacità di guarire.
Jung lo rende l'archetipo del Guaritore Ferito: solo chi ha sperimentato profondamente la propria sofferenza e vulnerabilità può autenticamente guarire sé stesso e aiutare gli altri, poiché la ferita diventa fonte di saggezza empatica e consapevolezza interiore.
Questa figura archetipica sottolinea che il processo terapeutico efficace non è un'imposizione da parte di un terapeuta "perfetto", ma un viaggio condiviso dove il curante riconosce la propria imperfezione e la propria mancanza e attiva il guaritore interiore del paziente.
La sofferenza personale non è un ostacolo, ma la chiave per comprendere e connettersi con il dolore altrui, se ci si lavora opportunamente.
Il terapeuta non è un "esperto infallibile", ma un compagno di viaggio che, attraverso la propria ferita, può guidare il paziente a scoprire e attivare le proprie risorse di guarigione.
Anche Freud sosteneva che "lo psicoterapeuta deve essere sufficientemente sano, ed essere stato in odore di malattia, tanto da comprendere quella dell'altro, in particolare la malattia di vivere."

In psicoanalisi, la regressione è un meccanismo di difesa inconscio che porta una persona a tornare involontariamente a ...
24/11/2025

In psicoanalisi, la regressione è un meccanismo di difesa inconscio che porta una persona a tornare involontariamente a modalità di comportamento e di funzionamento tipiche di uno stadio di sviluppo precedente, specialmente l'infanzia. 👧🏻

Una ferita emotiva, se non elaborata, può continuare a influenzare la persona per tutta la vita, determinando come reagisce alle situazioni presenti. 🚨

Il trauma influenza profondamente la memoria, le emozioni e il corpo, che rimangono interconnessi attraverso i ricordi somatici, ovvero tracce fisiche di esperienze vissute.

Poiché non era sicuro processare il trauma all'epoca, le emozioni "intrappolate" continuano a influenzare inconsciamente il comportamento e le relazioni.

Il corpo "ricorda" attraverso reazioni neurobiologiche che possono manifestarsi in modo automatico e sproporzionato, spesso perché l'energia legata a quel trauma è rimasta bloccata nel corpo. 🔐

Dopo il trauma, il corpo non viene più percepito come un posto sicuro.
Il trauma vive nel corpo, non solo nella memoria.
Per questo la guarigione richiede un approccio integrato:

1) cognitivo (comprendere) 💭
2) emotivo (elaborare) ♥️
3) corporeo (sentire e rilasciare). 🧘🏻‍♀️

La terapia EMDR è la terapia di elezione per l'elaborazione dei traumi, poiché aiuta a:

- sciogliere le difese fisiologiche;
- recuperare la percezione del “sentire”;
- riconnettersi con il proprio stato interno;
- ricostruire fiducia e presenza.

L'obiettivo di tale terapia è aiutare a rielaborare l'evento traumatico, in modo che la persona possa rispondere agli stimoli attuali con le risorse e la consapevolezza dell'età che ha ora. 

Guarisci le ferite del tuo bambino interiore con le risorse dell'adulto che sei oggi. ❤️




4 cose che avrei voluto sentirmi dire nei miei momenti difficili.Oggi le dico a te.E tu cosa avresti voluto sentirti dir...
03/07/2025

4 cose che avrei voluto sentirmi dire nei miei momenti difficili.
Oggi le dico a te.
E tu cosa avresti voluto sentirti dire nei tuoi momenti difficili?

3 pensieri apparentemente motivanti che in realtà sono autosabotanti. 💭
24/06/2025

3 pensieri apparentemente motivanti che in realtà sono autosabotanti. 💭

Cosa cura di più in psicoterapia?Scorri il carosello per scoprirlo ✨❤️
15/04/2025

Cosa cura di più in psicoterapia?
Scorri il carosello per scoprirlo ✨❤️

5 Haiku con valore terapeutico 🌸🇯🇵Cosa sono gli Haiku? Sono brevi componenti poetici diffusisi in Giappone soprattutto n...
13/04/2025

5 Haiku con valore terapeutico 🌸🇯🇵
Cosa sono gli Haiku? Sono brevi componenti poetici diffusisi in Giappone soprattutto nel 1600, composti da soli 3 versi che traggono ispirazione dall'osservazione della natura per esprimere impressioni istantanee.
Credo possano rappresentare metafore della profondità del vissuto esistenziale in un linguaggio semplice e intuitivo.
Ne ho scelti 5 per ispirare riflessioni con potenziale valore terapeutico.
Buona lettura 🌸✨

Ho chiesto a ChatGPT di rappresentare con delle immagini il processo della psicoterapia dall'inizio alla fine. 🤖📲 Il ris...
28/03/2025

Ho chiesto a ChatGPT di rappresentare con delle immagini il processo della psicoterapia dall'inizio alla fine. 🤖📲 Il risultato mi ha davvero affascinato. Mi ha fornito persino le spiegazioni simboliche sottese alle sue scelte, che ho messo tra virgolette.
E tu che ne pensi? Sei d'accordo con lui?

Oggi è il Dantedí, la giornata nazionale dedicata al nostro sommo poeta: Dante.Ho scelto e selezionato 10 citazioni di D...
25/03/2025

Oggi è il Dantedí, la giornata nazionale dedicata al nostro sommo poeta: Dante.
Ho scelto e selezionato 10 citazioni di Dante di alto valore psicologico.
Scegli e condividi quelle che senti più tue ✨❤️
Guarda le storie per scoprire quali sono le mie 💖
Salva il post per ricordare di ispirarti quando ne senti il bisogno 💫

Mostrarsi fragili, inermi, vulnerabili è un dono di autenticità troppo sottovalutato, ma estremamente prezioso.Implica a...
15/02/2025

Mostrarsi fragili, inermi, vulnerabili è un dono di autenticità troppo sottovalutato, ma estremamente prezioso.
Implica abbassare le difese, togliersi delle maschere, ammettere la propria limitatezza.
Vuol dire mettere in conto che l'altro possa non comprendermi, non accogliermi, o peggio: è un bel rischio.
È un atto di estremo coraggio che va ripagato con grande gratitudine e premura.
Quando qualcuno si mostra vulnerabile con te, sii sempre grato; ti ha scelto come depositario di ciò che ha di più autentico e prezioso: la sua mancanza.
Per questo tra le persone a cui sono più grata al mondo ci sono i miei pazienti: mi rendono testimone del loro mondo nella sua più profonda e intima fragilità.
Non riesco a pensare a nulla di più delicato da maneggiare.
È una grande responsabilità, spero di saper ricambiare il dono di così tanta fiducia.
Grazie infinite per farmi viaggiare dentro di voi, non escludendomi dagli abissi che fanno parte di questa grande avventura.
Il mio augurio è che possiamo tutti avere maggiore cura e gratitudine per la fragilità nostra e quella altrui. 🌷




La fine dell'anno è sempre ambivalente, perché è tempo di bilanci.Io ti dico che ogni anno è il tuo anno. Dipende da te....
31/12/2024

La fine dell'anno è sempre ambivalente, perché è tempo di bilanci.
Io ti dico che ogni anno è il tuo anno.
Dipende da te.
No, non da cosa ottieni.
Ma da come ti tratti se non ci riesci ❤️
È lì la svolta ✨
Buon 2025! 🥂

3 fenomeni che vengono scambiati per forza interiore ma che in realtà sono reazioni a ferite e traumi. 💥 Ti risuonano?
21/12/2024

3 fenomeni che vengono scambiati per forza interiore ma che in realtà sono reazioni a ferite e traumi. 💥 Ti risuonano?

Vai dallo psicologo? Allora sei pazzo.Siamo sicuri?Leggi per capirci di più.
05/12/2024

Vai dallo psicologo? Allora sei pazzo.
Siamo sicuri?
Leggi per capirci di più.

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