Plas Magis

17/03/2023

Bassa autostima? Alcuni consigli utili per migliorarla!

16/03/2023

Hai poca fiducia in te stesso? Hai perso la motivazione e non la ritrovi più? Leggi l’articolo e impara a credere in te stesso!

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

27/02/2023

Se non possiamo fare a meno di lamentarci per le più svariate ragioni: genitori invadenti, colleghi non collaborativi, capi pretenziosi, figli disobbedienti, destino avverso, mancanza di tempo… Se anche tu, come la maggior parte delle persone, trascorri gran parte del tempo nuotando in un mare di negatività e lamentele leggi l’articolo perché potresti ignorare di essere “tu stesso” il tuo peggior nemico.

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

14/02/2023

Come riconoscere il vero amore? Leggi l'articolo e scopri alcuni elementi che lo contraddistinguono!

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

09/02/2023

Plas Magis compie un anno, leggi la nostra riflessione qui di seguito:

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

19/01/2023

Come si affronta il dolore emotivo? Analizziamone alcuni aspetti insieme.

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

09/01/2023

Dopo un piccolo stop, si riparte al meglio!

Progetto finalizzato al supporto e alla crescita psicologici.

18/09/2022

La capacità di amare si sviluppa stando insieme agli altri perché l'amore è accettazione dell'altro nonostante le differenze. Fin dall’infanzia cresciamo con l'affetto e il calore dei nostri genitori, familiari e amici, viviamo sperimentando l’amore nelle sue forme più diverse: quello sensuale dei corpi, quello puramente platonico, quello per la natura e gli animali, quello della mistica e della spiritualità e tanti altri.

Amando intrecciamo legami che superano il limite della nostra individualità senza sminuirla e diamo un senso autentico al tempo offerto al prossimo.
Amore significa condivisione. Nessuno può consacrarsi alla solitudine. La vita non è un percorso a tappe obbligate da attraversare freddamente ma un viaggio di scoperta, colmo di emozioni da condividere. Il bilanciamento tra unione e individualità è il segreto per non perdersi.

L'amore più genuino è quello che fiorisce tra persone strutturate e solide che non bramano simbiosi alienanti e soffocanti ma desiderano costruire un ponte tra la propria autonomia e quella dell'altro. Queste persone non considerano i legami come bisogni e non tramutano le relazioni in gabbie.

Il significato della vita si trova solo con qualcun altro. Chi non sa che la felicità è l’unica cosa che raddoppia quando condivisa? Quale gioia maggiore di amare e condividere un legame sereno e armonico con l’altro attraverso la comprensione e il rispetto reciproco? Prima di creare un’unione, però, è molto importante conoscere noi stessi, la nostra mente, il nostro cuore e ciò che vogliamo effettivamente. Qualsiasi relazione che si possa definire perfetta è possibile quando due persone imperfette lavorano sulle loro imperfezioni per costruire un legame di unione affidabile, autentico e duraturo.

Amore non è solo una parola di cinque lettere, la sua essenza è radicata nella profondità del nostro animo. L’amore esige fiducia, cooperazione, protezione e soprattutto rispetto. Ama in questo modo, non importa chi, e scoprirai il vero significato della vita e dei rapporti umani.

15/09/2022

L’amore disinteressato è la principale cura per tutti i problemi generati da povertà, miseria e disumanità. Non dobbiamo mai dimenticare che ci sono tante persone in difficoltà e ingannate dal destino, dal tempo e persino dalla propria famiglia. Guarda il mondo intorno a te con compassione e ricorda che la felicità è fare ciò che ami, condividere ciò che hai e compiere un passo in avanti per fare la differenza nella vita tua e degli altri.

Oskar Schindler, industriale tedesco e spia del partito nazista, è ricordato per aver salvato 1.200 ebrei dai campi di sterminio. Gli orrori dell’Olocausto sono ben noti in tutto il mondo ma un tale atto di coraggio e gentilezza è raramente evidenziato. Schindler ha dimostrato che non è necessario assumersi la responsabilità di cambiare il mondo intero, anche solo salvando una vita è possibile innescare un circolo virtuoso e ispirare la collettività.

Comincia dai gesti semplici: ogni mattina, quando vado a lavoro, vedo un uomo anziano dormire sulla panchina e gli lascio sempre una bottiglina d’acqua; è un piccolo atto d’umanità verso un altro essere umano.
Dobbiamo riscoprire questa cura del prossimo. Non è necessario essere un eroe come Schindler, basta esercitare la più tenera umanità quotidianamente.
Pensa globale, agisci locale!
Considera Abraham Lincoln, Mahatma Gandhi e Nelson Mandela. Sono tutte persone che hanno alzato la voce contro l’ingiustizia e agito concretamente per scardinarla. Hanno combattuto contro l’oppressione e la divisione, hanno guidato le masse e dimostrato che l’umanità è la nostra prima virtù.
Le loro conquiste sono state il frutto di un atto d'amore verso i propri simili e sono scaturite da un impegno quotidiano per affermare i propri ideali passetto dopo passetto.

Vedi, hai sempre due opzioni: puoi continuare a fare quello che stai facendo e criticare l’ingiustizia senza agire concretamente per cancellarla o puoi resisterle e combattere fino al tuo trionfo.
Rammenta che “il cambiamento inizia con te” e non è mai troppo tardi per iniziare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un atto d'amore.

05/09/2022

Essere coraggiosi non significa non provare paura così come avere talento non comporta la padronanza assoluta di una certa abilità. Tutto ciò che conta è andare avanti nonostante le incertezze e i dubbi.
La vita ti presenterà infinite possibilità; credi in te stesso e procedi a testa alta. Magari cadrai ma la consapevolezza del tuo valore sarà il sostegno al quale ti appoggerai per rialzarti ogni singola volta.

Viviamo in un mondo in cui ci sono troppi sognatori e pochissimi operatori. Tante persone alimentano aspirazioni e fantasticherie ma sempre meno si adoperano per realizzarle. Il fatto è che sognare è solo l’inizio di un processo, ci vogliono impegno e costanza per tramutare il sogno in realtà.

Che cosa consolida queste qualità? La partita si gioca nel rapporto tra motivazione e abitudine. Pensiamo a un individuo che, vedendo i propri amici dimagrire e sviluppare tono muscolare, decida di mettersi in forma a sua volta. Ci sono individui che ricavano la motivazione dagli altri ma può questa motivazione in sé essere sufficiente? Spoiler: è improbabile. Per migliorare la propria condizione fisica bisogna abituarsi ad alzarsi la mattina, fare jogging, seguire una dieta e allenarsi. Tali abitudini, quando non sono acquisite e rappresentano un cambiamento radicale dello stile di vita, non possono essere conseguenza di una semplice emulazione ma devono nascere da un'esigenza genuina e personale. Da questa determinazione autentica si origina il rispetto di un metodo.

La motivazione ci fornisce un vantaggio e il metodo un ritmo. Ascolta la tua motivazione interiore e lascia che ti accompagni in una routine scandita da piccole azioni concrete volte alla crescita!
Le abitudini si costruiscono giorno dopo giorno ma tanti sforzi concreti possono davvero condurti alla meta! Devi solo far sì che i tuoi sogni siano un promemoria e un incentivo, non una distrazione.
Non accontentarti dell'immaginazione, la tua lieta fatica comincia qui e ora!

31/08/2022

Tutti vogliamo essere accettati e amati così come siamo. Quando non possiamo essere autenticamente noi stessi con qualcuno anche il suo amore ha un retrogusto amaro. È una dura verità della vita.

Tanti hanno paura di uscire dalla propria zona di comfort e mostrarsi al mondo senza sovrastrutture, alcuni si lasciano fuorviare da una necessità costante di compiacere il prossimo. Interpretiamo la critica come un fallimento nel soddisfare le aspettative altrui ma è impossibile e non auspicabile accontentare tutti. Le persone sono diverse e possono avere opinioni differenti su un determinato argomento; i loro giudizi sono più riflessi del loro mondo interiore e dei loro gusti che del nostro valore intrinseco.

Annota: Sei il tuo peggior critico. Presentare il tuo vero Io al mondo non ti rende vulnerabile. La tua opinione su te stesso vale infinitamente di più di quella di chiunque altro. Dovrai stare con te stesso per sempre e se non saprai accettare e valorizzare le tue qualità, nessun altro potrà farlo per te.

Tra l'altro organizzare una messinscena per il mondo, interpretare uno o più ruoli per colpire gli altri è estenuante, un logorio che ha il solo risultato di rafforzare la tua sensazione di non essere abbastanza. Analizza gli aspetti da migliorare e le tue paure per cambiare ma soltanto se sei tu a desiderarlo, non per un pubblico che, in fondo già lo sai, non merita il tuo usurante sacrificio. Sii onesto e indulgente con te stesso.

Lascia andare tutte le insicurezze che ti stanno trattenendo, raccogli le sfide e superale! Quando ti si presenta un’opportunità interessante, non essere il primo a negartela! Invece di dubitarne, pensa alle ragioni per le quali puoi affrontarla con audacia e trionfare!

Memorizza: la tua autostima e la tua salute mentale sono preziose fondamenta del tuo benessere. Il potere di ricercarle non passa per lo sguardo del prossimo ma per la tua scelta coraggiosa di amarti. Una scelta da compiere ogni giorno.

15/08/2022

Ci ripetono da quando siamo piccoli che l’umiltà è “la più alta delle virtù, la madre di tutte quante”, eppure la nostra società celebra la spavalderia, la presunzione e l’attenzione smisurata rivolta a sé stessi. Sembra che le persone stiano diventando sempre più competitive, egocentriche, narcisiste, ossessionate dall’apparenza e boriose.

Diversi studi, invece, evidenziano che l’umiltà può aiutarci a crescere e a star meglio.

Che cos’è l’umiltà?

L’umiltà è la capacità di essere modesti nel proprio comportamento, atteggiamento o spirito. Implica la disponibilità ad accettare i propri limiti e il proprio ruolo nel grande schema dell’universo, e si accompagna a livelli moderati di preoccupazione per sé stessi.

L’umiltà è quello stato che ci permette di:
1. Accettarci
2. Apprezzare i talenti e le qualità degli altri
3. Essere giusti con gli altri
4. Essere grati per quello che abbiamo

La persona umile non si vanta, lascia che siano le sue azioni a parlare, e non permette che critiche o lodi la distraggano, continuando nel proprio percorso di karma.

Come possiamo esercitarci nell’essere umili e con i piedi per terra? Inizia a goderti la vita così come scorre cercando ogni giorno di fare del tuo meglio. Non crearti aspettative eccessive, non vivere di paragoni, cerca di amarti operando scelte significative per TE e focalizzati su quanto i tuoi traguardi abbiano giovato a TE. Soffermati sul lato positivo in ogni situazione e assicurati che qualsiasi comportamento tu attui faccia la differenza nella TUA vita. Ritrovando il sentimento di un'autentica soddisfazione scoprirai di non dover convincere nessuno del tuo valore e quindi di non doverlo urlare ai quattro venti per renderlo più reale.

Sii davvero fiero di te stesso!