padma studio

padma studio Studio yoga multi-disciplinare a Napoli.

14/03/2026

“Non arrenderti.”
E se invece arrendermi fosse l’unico modo per salvarmi?

“Stringi i denti”. E se invece lasciassi andare ?

“Ce la puoi fare.” E se invece ho bisogno di mollare un attimo?

“Dai il meglio di te.” E se non sento il bisogno di dimostrare il mio meglio?

“Devi essere forte.”�E se invece ammettessi che mi sento fragile?

“Sii produttivə”�E se invece rallentassi, senza sentirmi in colpa?

“Sii grato per quello che hai.”
E se invece mi permettessi di desiderare qualcosa di diverso nella gratitudine?

“Vai avanti.”�E se invece mi sedessi qui, a respirare?

“Rialzati.”
E se invece restassi a terra finché non mi sento prontə?

“C’è chi sta peggio.”�E se il mio dolore meritasse comunque spazio?

“Devi reagire.”�E se invece avessi bisogno solo di essere ascoltatə?

“Sii sempre te stessə.”
E se invece stessi cambiando, e andasse bene così?

“Non farti vedere così.”
E se invece fosse il momento giusto per mostrarmi esattamente così?

“Non sei abbastanza motivatə.”�E se invece fossi solo esaustə?

“Devi pensare al futuro.”
E se invece volessi abitare davvero questo presente?

“Bisogna essere sempre utili.”
E se invece il mio valore non dipendesse dalla mia utilità?

“Fai come se niente fosse.”
E se invece fosse proprio il momento di sentire tutto?

“Non sprecare questa occasione.”
E se invece non sentissi che è mia?

“Vai avanti.”
E se invece tornassi un attimo indietro, a recuperare pezzi che ho perso?

“Non mostrare le tue ferite.”
E se invece fossero proprio quelle a farmi sentire interə?

“Non ti abbattere.”
E se invece crollare un po’ fosse l’unico modo per ricostruirmi con più verità?

“Non essere così sensibile.”�E se invece la mia sensibilità fosse una lingua antica che sto finalmente iniziando a capire?

“Devi splendere.”�E se invece volessi stare anche nel buio?

Insegnamenti di un tappetino.

09/03/2026

Il corpo è una mappa antica.
Piegata molte volte, dimenticata in tasca.

La pratica è il gesto di aprirla lentamente.
Rallentare cambia il clima interno,
il respiro muove l’aria tra le stanze,
le ossa diventano l’architettura del paesaggio.

Quando il sistema nervoso trova quiete,
le coordinate riappaiono.
E ci ricordiamo che il viaggio
non era lontano,
ma dentro la nostra capacità di orientarci.

Pratica di restorative yoga e meditazione iniziativa.
Domenica 15 marzo
Dalle 17:00 alle 19:15
Padma studio yoga
Costo 20€

Per il prossimo ritiro aspettiamo il caldo e torniamo in Toscana da  10-11-12 Luglio 🌞Sarà un po’ diverso quest’anno, c’...
09/03/2026

Per il prossimo ritiro aspettiamo il caldo e torniamo in Toscana da
10-11-12 Luglio 🌞

Sarà un po’ diverso quest’anno, c’è aria nuova!
La pratica è incentrata sul metodo Hatha raja vinyasa krama, un potente approccio che guido nelle classi qui a Napoli.

Il focus è sul sistema nervoso.
Come divenire coscienti del suo funzionamento, può determinare uno stato di benessere e senso di responsabilità di sé.

Tre giorni di pratica yoga, meditazione, sessioni di respiro consapevole, laboratori creativi e di esperienza corporea.
Alternando momenti liberi al sole, in piscina o in natura.

I ritiri sono momenti immersivi, di studio di sé o semplicemente occasioni per rigenerarsi, nel silenzio e in compagnia.
Accomuna l’idea di libertà e condividerla ci permette di stare bene insieme.

✨Mood: pausa, reset e restart. Con calma✨
🦜Early bird fino al 31 Maggio
🙋🏻‍♀️Info qui 👉🏼 342 0479183 | padmastudio06@gmail.com

Torniamo con Kura.
01/03/2026

Torniamo con Kura.

Hai letto fin qui?Allora sei dispost* a guardare il funzionamento del corpo sotto una nuova lente.Non tutto è come sembr...
26/02/2026

Hai letto fin qui?
Allora sei dispost* a guardare il funzionamento del corpo sotto una nuova lente.
Non tutto è come sembra: ogni articolazione e ogni muscolo lavora in modi sorprendenti.
Non fermarti a ciò che appare ovvio.
Prova, osserva, fai domande e scopri come i movimenti si combinano davvero.
È così che il corpo smette di essere solo una forma e diventa un sistema vivo da comprendere.
È fondamentale per mantenere una pratica consapevole, sicura e che non sia limitante nel tempo.

Il corso di Yoga per adolescenti nasce per offrire un’alternativa concreta al rumore continuo dei social, alla pressione...
15/02/2026

Il corso di Yoga per adolescenti nasce per offrire un’alternativa concreta al rumore continuo dei social, alla pressione esterna, alla chiusura che spesso accompagna questa fase delicata della crescita.

Attraverso il corpo si impara a:
🧘‍♀️ sviluppare presenza e consapevolezza
📵 creare un sano distacco dal mondo digitale
💛 riconoscere e accogliere le proprie emozioni
🌿 liberare tensioni e stress accumulati
🤝 sentirsi parte di una comunità, fatta di condivisione e ascolto

Impara ad ascoltarsi per percepirsi più solidi nel mondo.

📩 Per informazioni e iscrizioni scrivere in DM o lasciare un commento con “INFO”.

Nella tradizione degli Yoga Sūtra, lo Yoga è descritto come una via di comprensione delle cause dell’esperienza.Patañjal...
05/02/2026

Nella tradizione degli Yoga Sūtra, lo Yoga è descritto come una via di comprensione delle cause dell’esperienza.

Patañjali parla di karma-āśaya:
il deposito sottile delle azioni, radicato negli stati mentali (kleśa), da cui prendono forma le esperienze vissute.

In questo contesto, le pratiche sul corpo e sul respiro sono parte di un sistema più ampio, attraverso cui ciò che è sottile diventa osservabile.

Questo post si muove in quella prospettiva:
lo Yoga come indagine sulla mente, sulle impronte che precedono il gesto e sulle condizioni che rendono possibile la trasformazione.

Lo Yoga non dipende dalla forma della postura, ma dalla consapevolezza che accompagna ogni tipo di azione, sul tappetino o fuori.

La pratica fisica, statica o dinamica, è uno strumento per osservare le impressioni sottili e riconoscere le afflizioni, se l’intenzione è questa stiamo praticando quell’aspetto dello Yoga, al contrario stiamo muovendo solo muscoli, articolazioni, ossa, ottimo alla buona salute.

Non è la postura che “fa Yoga”, ma la qualità dell’attenzione e della percezione coltivata mentre la si pratica.

In questo senso, la pratica diventa ponte tra ciò che è sottile e ciò che si manifesta: un gesto che riflette la mente e le sue cause.

Questa riflessione nasce da una recente lunga lettura di , grazie 🙏🏽
Questo post, semplificato e riduttivo, è una buona lettura da condividere qui e ci invita a domandarci: quale yoga?
Come il libro scritto dal mio amico che mi ha ispirato tantissimo✨

🕉️ Un varco nel silenzio del Dharma.Un week-end immersivo di Dharma Yoga con  , dove il corpo è il tempio e l’asana una ...
04/02/2026

🕉️ Un varco nel silenzio del Dharma.

Un week-end immersivo di Dharma Yoga con , dove il corpo è il tempio e l’asana una preghiera silenziosa.
Ogni gesto nasce dall’ascolto, ogni respiro è offerta, ogni postura un atto di devozione.

Attraverso canti, meditazione e pratica consapevole, ci lasceremo guidare oltre la forma, in uno spazio dove il fare si dissolve e resta solo la presenza.

🌿 Per chi sente il richiamo dell’invisibile
🌿 Per chi desidera abitare il sacro nel corpo
🌿 Per chi cammina la via del Dharma

Quando il movimento si arrende, il cuore ricorda.

ℹ️Scorri il carosello per più informazioni.

In collaborazione con di ✨

Unione d’intenti.

Il corpo ti parla… riesci ad ascoltarlo davvero? Yoga Retreat•10–11–12 luglio | Toscana•Tre giorni di yoga, meditazione,...
03/02/2026

Il corpo ti parla… riesci ad ascoltarlo davvero?

Yoga Retreat
•10–11–12 luglio | Toscana•

Tre giorni di yoga, meditazione, pranayama e pratiche somatiche per Svuotare | Riorganizzare | Integrare.
Focus dedicato al sistema nervoso e la co-regolazione dei due sistemi.
Un percorso pensato per conoscere e abitare il ritmo dentro di te.

Programma completo e info stanno per essere condivisi🤞🏼

Una settimana di studio e crescita ti aspetta a Napoli con la straordinaria Ambra Vallo.Dal 2 al 7 giugno 🌞Scorri il car...
29/01/2026

Una settimana di studio e crescita ti aspetta a Napoli con la straordinaria Ambra Vallo.
Dal 2 al 7 giugno 🌞

Scorri il carosello 👉 per scoprire la prossima formazione di assistenze manuali, un percorso completo per affinare la pratica in modo etico e professionale.

Early bird fino a Marzo!!!

Durante la formazione esploreremo:
🧘🏻‍♀️Assistenze manuali e masterclass multi lignaggio con .

🤸‍♂️ Studio approfondito Handstand e arm balance con .

🩻 Anatomia funzionale con la Dott.ssa .

Un’esperienza aperta a tutti:
a chi insegna, per ampliare e perfezionare le proprie competenze,
e a chi pratica, per approfondire la conoscenza del corpo e della consapevolezza.

Per info i contatti qui👇🏼
📞 +393420479183
📮padmastudio06@gmail.com

“Invece di lasciarti schiacciare dalla forza di gravità, impara a cavalcarla.” — AnaForrestAccade di percepire ciò che s...
28/01/2026

“Invece di lasciarti schiacciare dalla forza di gravità, impara a cavalcarla.” — Ana
Forrest

Accade di percepire ciò che spinge verso il basso come un ostacolo, ma in questa masterclass imparerai a cambiare prospettiva trasformando quella forza nel tuo trampolino di lancio.
Esploreremo i fondamentali per “staccare i piedi da terra”, imparando a navigare l’aria senza paura e con estrema grazia.
Aperto a chiunque voglia sperimentare una progressione nella pratica delle inversioni.

Guidato da
Domenica 22 febbraio
Ore 11:00 - 13:30
I posti disponibili sono limitati
Costo 35,00€

Info e prenotazioni:
📩Dm
📞 +39 3420479183

Indirizzo

Vicoletto Belledonne 9
Naples
80121

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00

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