Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/108328064077068/

Dott.ssa Silvia Tartaglia

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Silvia Tartaglia

STUDIO DI NUTRIZIONE E DIETOLOGIA
📋Piani Personalizzati
🍝Dietoterapia in condizioni Fisio-Pato

19/04/2026

Colazione reale, non perfetta 🥐🍓☕️

Un cornetto non è “vietato” per definizione.

In un’alimentazione equilibrata c’è spazio anche per ciò che ci piace, senza sensi di colpa.

Ma non esiste una regola uguale per tutti: frequenza, quantità e contesto fanno la differenza. Ci sono situazioni in cui è più adatto e altre in cui è meglio fare scelte diverse: è qui che entra in gioco la personalizzazione.

L’obiettivo non è eliminare, ma imparare a gestire 👩🏻‍⚕️

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

04/04/2026

🛒 👩🏻‍⚕️ Cosa mettiamo nel carrello della spesa di aprile? 👩🏻‍⚕️🛒

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

19/03/2026

Oggi celebriamo tutti i papà e chi porta il nome Giuseppe o Giuseppina ❤️

La tradizione vuole che in questa giornata non manchi la zeppola.

In un’alimentazione equilibrata non è il singolo alimento a fare la differenza, ma l’insieme delle scelte nel tempo.

Concedersi un dolce, in modo consapevole e nelle giuste porzioni, è perfettamente compatibile con uno stile di vita sano.

La vera “dieta” è quella sostenibile, capace di includere anche i momenti di convivialità 🫶🏻

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

15/03/2026

“Nessun uomo è un’isola”.

Nella Giornata del Fiocchetto Lilla ricordiamo che chi vive un disturbo dell’alimentazione non è solo: parlare, chiedere aiuto e costruire una rete di supporto è il primo passo.

💜

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

10/03/2026

Poco tempo per cucinare non significa rinunciare a mangiare bene 🍲

Anche nelle giornate più piene è possibile fare una scelta nutriente e bilanciata: bastano pochi ingredienti di qualità e soluzioni pratiche che semplificano la routine in cucina.

Questa zuppa pronta in 5 minuti, con legumi e cereali, è un esempio semplice di pasto nutriente, completo e pratico: fibre, proteine vegetali ed energia, tutto in un solo piatto.

Mangiare sano non è questione di tempo, ma di scelte 👩🏻‍⚕️

💡 Salva questo post per le giornate in cui hai poco tempo e non sai cosa mangiare.

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in direct 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

09/03/2026

Nuova settimana, stessa missione: nutrire il corpo nel modo giusto 👩🏻‍⚕️

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

07/03/2026

Oggi lo studio profuma di mimosa 💛
Il graditissimo pensiero di una paziente per la Festa della Donna rende ancora più luminosa questa giornata di lavoro.
Piccoli gesti che ricordano quanto sia prezioso il rapporto di fiducia con i propri pazienti…
Grazie di cuore 🥰

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

02/03/2026

🛒 👩🏻‍⚕️ Cosa mettiamo nel carrello della spesa di marzo? 👩🏻‍⚕️🛒

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

17/02/2026

Il benessere non è rigidità, ma nemmeno improvvisazione: è equilibrio, ascolto e consapevolezza. Anche davanti a una fetta di polacca aversana 🍰

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

15/02/2026

Il pranzo della domenica…
Gnocchetti con pomodorini gialli, pesce spada e grattugiata di limone 🍋 🐟

Un abbinamento che funziona non solo per il sapore, ma anche dal punto di vista nutrizionale:
👉🏻 Carboidrati per l’energia
👉🏻 Proteine ad alto valore biologico dal pesce spada
👉🏻 Grassi buoni dell’olio extravergine d’oliva
👉🏻 Vitamine, antiossidanti e freschezza grazie ai pomodorini e alla scorza di limone

Per rendere il pasto ancora più equilibrato, è consigliabile abbinarlo a un contorno di verdure di stagione, così da aumentare l’apporto di fibre, micronutrienti e senso di sazietà.

Ricordo che grammatura e adattamenti ai diversi fabbisogni calorici sono sempre personalizzati👩🏻‍⚕️

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

08/02/2026

Gnocchetti con crema di zucchine e una spolverata di Provolone del Monaco🥒🧀

Un piatto semplice, cremoso e super soddisfacente 😋

Perché funziona anche in dieta?

👉🏻 La crema di zucchine rende il piatto avvolgente e leggero, aumentando fibre e volume senza appesantire.

👉🏻 Il Provolone del Monaco, usato con moderazione, aggiunge sapore, proteine e calcio.

👉🏻 Gli gnocchi non sono da bandire: anche in dieta si possono mangiare, conta sempre la porzione e il bilanciamento del pasto.

La dieta non è privazione ma corretta alimentazione 👩🏻‍⚕️

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

06/02/2026

Colazione nutriente ed equilibrata 🥣

👉🏻 Qualche cucchiaio di Kefir Milk bianco con fermenti lattici vivi per il benessere intestinale

👉🏻 Granola senza zuccheri aggiunti Natù Rigoni di Asiago, fonte di fibre, proteine e grassi buoni

👉🏻 Tisana calda per riscaldarsi e idratarsi ☕️🌿

------------------------------------------------------------------

Per prenotare la tua visita e avere il tuo piano alimentare personalizzato, contattami in privato 📲 o scrivimi sulla mail 📩 studiodinutrizionetartaglia@gmail.com o chiama al numero 📞 3348405263 👩🏻‍⚕️

Dottoressa Silvia Tartaglia .ssa_silvia_tartaglia

Indirizzo

Corso Italia 30
Naples
80144

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393348405263

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Silvia Tartaglia pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.