Claudia Picciano psicologa

10/02/2026

Il Doposcuola Specialistico in studio non è semplice assistenza compiti, ma un percorso dedicato a bambini e ragazzi con DSA, BES, ADHD o esigenze specifiche, per trovare il proprio metodo di studio.

• Strategie su misura: Trasformiamo le difficoltà in strumenti di forza.

• Autonomia: L’obiettivo è imparare a fare da soli, con fiducia.

• Serenità: Meno stress in famiglia e più tempo di qualità insieme.

📍 Ricevo a Napoli, a Corso Umberto I.

I posti sono limitati per garantire un rapporto personalizzato.

📩 Scrivimi in DM per info e disponibilità!

27/01/2026

Perché in terapia consiglio spesso di ascoltare musica e di portare un testo in cui ci si riconosce?

Perché l’espressione artistica fa da ponte tra l’inconscio e la parola.

“Sei diventata la mia En, io sono diventato il tuo Xanax” 💊✨

In questa canzone, Bersani non ci parla di una cura chimica, ma della cura relazionale. Spesso arriviamo in terapia sentendoci “soli nel nostro panico”, ma l’arte ha il potere straordinario di dirci: “Sì, è successo anche a me”.

La musica e le parole non sono solo intrattenimento: sono specchi. Quando non troviamo le parole per descrivere un nodo al petto, una melodia lo fa per noi.

Per questo utilizzo spesso nelle mie terapie la musica e tutte le altre forme di arte, che riescono a dar voce a ciò che non riusciamo a legittimare, trasformando il nostro dolore in una storia condivisa.

E voi, in quale canzone avete “trovato” le parole che non riuscivate a dire? 🎧👇

23/01/2026

🧠✨

Online girano tanti falsi miti che rischiano di banalizzare la psicologia o, peggio, di farci sentire “sbagliati” sulla base di teorie senza fondamento.

La psicologia non è fatta di frasi o diagnosi fatte sui social.

In questo video smentisco alcuni dei sentito dire più comuni.

Ricorda: informarsi bene è il primo passo per prendersi cura di sé con consapevolezza.

E tu, quale di questi avevi già sentito?

Scrivimelo nei commenti! 👇

20/01/2026

Altri due strumenti che utilizzo spesso nelle mie sessioni di terapia aba e di potenziamento, per imparare giocando, seguendo la motivazione del bambino ma con obiettivi clinici precisi.

PRIMO ALFABETO

questo gioco non serve solo a imparare le lettere, ma diventa un supporto per abilità prerequisite complesse
• Matching: Nella terapia ABA, si usa per l’appaiamento non-identico ( associare lettera-figura). L’incastro offre un feedback immediato al bambino, riducendo la frustrazione e favorendo l’autonomia.

• Abilità Visuo-Spaziali: Il bambino deve orientare correttamente la tessera per farla incastrare, lavorando sulla coordinazione occhio-mano e sulla motricità fine.

• Denominazione: stimola il linguaggio espressivo. Il terapista mostra la figura e il bambino deve nominarla o emettere il suono iniziale.

• Categorizzazione: per iniziare a raggruppare gli oggetti per proprietà comune (tutte le parole che iniziano con lo stesso suono).

LA TOMBOLA DEGLI ANIMALI

• è uno dei jolly terapeutici per eccellenza, utile per lavorare sulla dimensione sociale e cognitiva.

• Social Skills e Turn-Taking: È lo strumento perfetto per insegnare l’attesa del turno. Nella terapia si usa per ridurre l’impulsività: il bambino impara che deve aspettare e rispettare il proprio turno

• Attenzione Sostenuta e Selettiva: Il bambino deve mantenere l’attenzione sul proprio tabellone e scansionare visivamente le immagini per trovare quella corrispondente a quella mostrata.

• Generalizzazione: usando tabelloni con animali ambientati nei loro habitat (mare, savana, bosco), si lavora sulla capacità di categorizzare per ambiente.

Il tuo bambino usa questo tipo di giochi?

Ricevo a Napoli ( Vomero e Corso Umberto I, presso studio MuoviMenti)
Per info contattami in privato
Claudia Picciano psicologa e psicoterapeuta in formazione
Terapista aba
Tutor specializzato nell’apprendimento e nell’adhd

19/01/2026

L’importanza dell’Alfabetizzazione Emotiva

Spesso chiediamo ai bambini di fare i bravi o agli adolescenti di calmarsi, dimenticando che dare un nome a ciò che provano è una competenza complessa che va allenata.

Lavorare sulle emozioni non significa solo stare meglio, ma fornire strumenti di resilienza.

Per un bambino, riconoscere la rabbia significa non esserne travolto, per un adolescente, comprendere la tristezza è il primo passo per non trasformarla in isolamento.

🎲 Imparare giocando

Ecco alcuni strumenti fondamentali che uso nel mio lavoro con i bambini per riconoscere le emozioni nelle situazioni quotidiane, attraverso schede illustrate. I bambini imparano così a normalizzarle ed acquisiscono un vocabolario emotivo di base.

Con gli adolescenti e’ importante entrare più nel profondo usando carte che stimolano la narrazione di sé per integrare le emozioni nel proprio racconto identitario.

Per info scrivimi in direct
Ricevo a Napoli e online

Dott.ssa Claudia Picciano

Psicologa e psicoterapeuta in formazione, terapista aba, tutor dsa e adhd

16/01/2026

Cosa significa davvero stare in relazione con l’altro? Spesso pensiamo che la sintonia sia qualcosa di magico o spontaneo, ma Daniel Goleman ci ricorda che le relazioni sono, a tutti gli effetti, un’arte che si coltiva attraverso due pilastri fondamentali:

1️⃣ L’autocontrollo: e’ la capacità di gestire i nostri stati emotivi. Senza questa padronanza di sé le nostre reazioni impulsive rischiano di alzare muri, impedendoci di ascoltare davvero chi abbiamo di fronte.

2️⃣ L’empatia: È la capacità di sentire l’altro senza perderci nel suo vissuto. È quel ponte che ci permette di connetterci profondamente, convalidando le emozioni altrui senza giudicarle.

Solo quando sappiamo gestire il nostro mondo interno (autocontrollo) possiamo fare spazio, in modo sano e autentico, al mondo dell’altro (empatia). È in questo equilibrio delicato che nasce la vera connessione.

Nel mio lavoro con i pazienti vedo ogni giorno come queste abilità non siano “doni” innati, ma muscoli emotivi che possiamo allenare per costruire legami più solidi e nutrienti.

E tu, in quale di queste due abilità ti senti più forte? 🌿

⤵️Parliamone nei commenti.

13/01/2026

09/01/2026

Back to reality... ma con che spirito? ☁️

Il rientro non è solo “tornare in ufficio”, è un cambio di ritmo che può mettere a dura prova il nostro benessere emotivo. Se la sensazione di disagio persiste e senti il bisogno di fare chiarezza dentro di te, sono qui per accompagnarti.

Prenderti cura della tua salute mentale è il miglior regalo che puoi farti per iniziare “l’anno lavorativo” con una consapevolezza nuova.
📍 Ricevo su appuntamento. Scrivimi in privato per parlarne insieme.

Dott.ssa Claudia Picciano | Psicologa e Psicoterapeuta in formazione

05/01/2026

Spesso viviamo con il piede sull’acceleratore, pretendendo di guarire o cambiare in tempi record. Ma la mente ha bisogno di spazio, ascolto e, soprattutto, pazienza. Bisogna per questo, sempre tener presente questa frase, come un mantra:
“Ci vorrà il tempo che ci vorrà, nel frattempo sii gentile con te stesso”
Il percorso terapeutico non è una linea retta, ma un viaggio alla scoperta di sé.
Se senti che è arrivato il momento di rallentare e prenderti cura di te, prenditi il tuo tempo e se hai bisogno di aiuto, fatti accompagnare.

📍 Sessioni di terapia online
✨ Dott.ssa Claudia Picciano
📩 Contattami in DM per informazioni

03/01/2026

In questo nuovo inizio l’augurio è di accogliere tutto ciò che ci ha portato fin qui, per continuare a scrivere la nostra vita. Custodiamo ogni volto e ogni nome, i dolori che hanno tracciato la nostra strada e gli incantesimi che l’hanno illuminata. Trasformiamo le delusioni in nuovi punti di partenza e i viaggi compiuti in radici: e’ in questo intreccio tra ciò che è stato e ciò che diventeremo che possiamo ritrovare la nostra identità.
Agitiamo tutto con cura, senza paura di fare confusione, perché è proprio in questo miscuglio imperfetto di luci e ombre che si nasconde la nostra verità. Non cerchiamo perfezione, ma autenticità. Guardiamo quello che abbiamo tra le mani: si chiama vita.
Che il 2026 sia l’anno in cui impareremo ad amarla tutta. Buon anno 😘🍾
Dott.ssa Claudia Picciano

22/12/2025

🎄✨ Il Natale è un momento di luce… ma anche di emozioni intense.
Tra aspettative, ricordi e relazioni, può portare gioia ma anche stanchezza mentale.
In questa stagione, concediti il permesso di rallentare, ascoltare i tuoi bisogni e scegliere ciò che ti fa stare bene.
Il vero dono sei tu, con la tua autenticità, i tuoi limiti e i tuoi piccoli grandi progressi. 💛

Ricorda: prenderti cura di te è il regalo più importante che puoi ricevere e dare. 🌟

14/12/2025

Lasciare Andare per Fiorire 🌼

Questa potente frase ci ricorda una verità fondamentale: gran parte della nostra sofferenza deriva dal tentare di controllare ciò che è destinato a finire o a cambiare.

Molti pazienti arrivano da me portando il fardello di “ciò che non vogliono lasciare andare”:

- La rabbia per un torto subito anni fa

- La speranza di cambiare una persona che non vuole cambiare.

- L’immagine perfetta di sé che non corrisponde alla realtà

La terapia non è solo trovare, ma anche lasciare. È un percorso guidato per identificare quali pesi emotivi ci stanno trascinando con sé e imparare a deporli con consapevolezza e gentilezza.

Se senti di essere intrappolato in un ciclo di resistenza e fatica, è il momento di chiederti: cosa sto trattenendo che mi impedisce di avanzare?

Sono la Dott.ssa Claudia Picciano e sono qui per accompagnarti in questo processo, trasformando la resistenza in forza e il peso in leggerezza.

Se questo messaggio ti risuona, inviami un messaggio privato (DM) o visita il link in bio per un primo colloquio conoscitivo.