03/03/2026
🖐️ Mani che si addormentano?
Formicolio, intorpidimento o sensazione di perdita di forza possono essere legati alla compressione di un nervo a livello del polso, spesso nel tunnel carpale.
Il tunnel carpale è un piccolo canale anatomico in cui passa il nervo mediano insieme ai tendini delle dita. Quando questa zona perde elasticità per sovraccarico, infiammazione o tensioni muscolari il nervo può essere compresso, provocando fastidio e alterazioni della sensibilità.
👉 Migliorare la mobilità e l’elasticità del polso e dell’avambraccio può ridurre la pressione sul nervo e alleviare i sintomi.
Il trattamento può includere:
✔️ mobilità articolare del polso
✔️ rilascio delle tensioni muscolari dell’avambraccio
✔️ esercizi di scorrimento tendineo e nervoso
⚠️ Non sempre però il problema nasce solo dal polso: il nervo può essere irritato anche lungo il suo percorso, dalla cervicale fino alla mano. Per questo è fondamentale una valutazione globale.