Counseling e consulenza pedagogica dr.ssa Sellitto Sonia

03/12/2025

💔 Lo Scarto del Narcisista
Non è la Fine, ma l'Inizio della Tua Libertà! 🕊️

Buongiorno a tutti, follower di Counseling e consulenza pedagogica dr.ssa Sellitto Sonia

Parliamo di un momento che spesso viene vissuto come il più doloroso: lo scarto (o discard)

Se sei nel pieno di questa esperienza, voglio che tu sappia una cosa fondamentale: il dolore che senti non ha nulla a che fare con il tuo valore.

Che cos'è davvero lo Scarto?
Quando un/una narcisista ti "scarta", non è perché ha capito il tuo valore e ha deciso che non fai per lui/leii, né tantomeno perché ha trovato qualcuno di "migliore" (il rimpiazzo è quasi sempre pronto, ma è solo una nuova "fonte di rifornimento").

Lo scarto avviene perché:

Hai esaurito il suo "rifornimento" (supply)e non gli fornisci più l'attenzione, l'ammirazione o la reazione emotiva (positiva o negativa) di cui ha bisogno.

Sei diventato/a scomodo/a.
Hai iniziato a vedere la maschera e a chiedere responsabilità e/o coerenza.

Il costo supera il beneficio.
Manipolare te richiede troppa energia, e c'è una "fonte" più facile altrove.

👉 Lo scarto non è un giudizio su di te, ma una prova che il loro meccanismo di difesa è in crisi. È la loro incapacità di sostenere il legame, non un tuo fallimento.

🛑 Trasforma lo Scarto in "No Contact"
Lo scarto, per quanto traumatico, è la tua occasione d'oro per la guarigione, perché spezza il circolo vizioso in modo definitivo (almeno per un po').

Il tuo compito ora è trasformare lo scarto passivo in un "No Contact" attivo e totale:

Blocca ovunque: Telefono, social media, email. Non lasciare spiragli per l'inevitabile hoovering (il tentativo di riaggancio).

Affronta la dipendenza emotiva: Riconosci che stavi lottando contro un trauma bonding, non contro la fine di un amore sano. Il dolore è un lutto, ma per una persona che non è mai esistita davvero.

Riequilibrare l'energia. L'energia che usavi per "aggiustare" la relazione o per soffrire, usala per riprendere te stesso/a. Sport, amici, passioni, terapia.

✨ IL TUO MANTRA PER LA GUARIGIONE ✨

"Non sono stato/a scartato/a. Sono stato/a liberato/a da un legame tossico che mi prosciugava. La mia vera vita inizia adesso, lontano dalla sua ombra."

👇 Condividi la tua esperienza! Se hai superato lo scarto, quale è stato il primo passo che hai fatto per attuare il No Contact e riprendere il controllo della tua vita?
La tua storia può rappresentare un faro per gli altri!

Se hai esperienza di dinamiche del genere scrivi nei commenti, anche in anonimo

01/12/2025

Martedì 2 dicembre sarò ospite a Storytime trasmissione di Radio Canale Italia per parlare di genitorialità, adolescenza e tematiche ricorrenti nelle mie consulenze.
Vi invito a sintonizzarvi

29/11/2025

SPORTELLO DI ASCOLTO IN GALLERIA
Sabato 29.11 ORE 9-13.30

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

INFO Counseling e consulenza pedagogica dr.ssa Sellitto Sonia 338 213 7112

GalleЯiart SpaZio31 - Galleria d'arte contemporanea -

Galleria Principe di Napoli

Psicopedagogista professionista, specializzata in consulenza pedagogica, esperta in disagio adolescenziale, formatrice, counselor, mental coach.Si occupa da anni di migliorare la qualità delle relazioni interpersonali in tutti gli ambiti: lavorativi, familiari, di coppia. Offre sostegno genitoriale e familiare. Si occupa di ottimizzare le prestazioni in campo sportivo agonistico, aziendale, di aiutare le persone ad accrescere l'autostima e migliorare la capacità di gestire le emozioni. Conduce sportelli di ascolto nelle scuole aiutando gli studenti ed il personale scolastico a migliorare la capacità comunicativa, la collaborazione , e la cooperazione,elevando la qualità delle loro relazioni e quindi della loro esistenza in generale.

NON ESITARE A CHIAMARE!

29/11/2025

💔 Donne Narcisiste: Come Riconoscere l'Ombra e Iniziare la Guarigione 💔

Spesso, quando pensiamo al narcisismo patologico, l'immagine che emerge è quella maschile. Tuttavia, è fondamentale ricordare e affrontare la realtà delle donne narcisiste. L'abuso non ha genere, e le tattiche manipolative femminili possono essere altrettanto distruttive e difficili da riconoscere.

🎭 Come si manifesta il Narcisismo Femminile?
Il narcisismo nelle donne può spesso assumere forme più sottili e indirette rispetto a quello maschile (che tende a essere più "grandioso" o apertamente aggressivo).

Il Narcisismo Somatico/Estetico: Ossessione per l'aspetto fisico, la giovinezza, il vestiario o lo status sociale. Usano il loro fascino e la loro immagine come strumento di controllo e per ottenere la "fornitura" narcisistica (ammirazione).

La Manipolazione Relazionale: Spesso utilizzano la figura di vittima, il triangolo Karpman (Vittima, Persecutore, Salvatore), e il gossip o la diffamazione per isolare la vittima e controllare la narrazione.

La "Madre Narcisista": Un ruolo particolarmente doloroso. Possono usare i figli per la propria gratificazione emotiva e sociale, competere con loro, o negare loro l'autonomia emotiva.

L'Aggressione Passiva: Piuttosto che l'ira esplosiva, possono usare il silenzio punitivo, il senso di colpa e il pianto manipolativo per ottenere ciò che vogliono.

✨ Il Ricordo Importante
Se siete stati vittime di una donna narcisista (che sia una partner, una madre, un'amica o una collega), è vitale sapere che:

Le vostre ferite sono valide. Non sminuite l'abuso solo perché non rientra nello stereotipo.

È più difficile uscirne emotivamente. Spesso la manipolazione femminile è intessuta nella dinamica del "prendersi cura" o dell'"amore incondizionato", rendendo il gaslighting ancora più subdolo.

💡 Un Passo verso la Guarigione
Il primo passo è la convalida. Riconoscete il modello di comportamento e accettate che la persona non cambierà. Non siete voi il problema.

Vi invito a condividere nei commenti (se vi sentite al sicuro e pronti) un insight o una risorsa che vi ha aiutato a riconoscere o a superare l'abuso di una figura femminile narcisista. La condivisione è una parte cruciale della guarigione.

Siamo qui per te. Non sei solo/a.

28/11/2025

27/11/2025

Alcuni momenti della conferenza 'Amore è rispetto' tenutasi ieri istituto comprensivo "Giacomo Leopardi" di Torre del Greco

25/11/2025

Domani,26 novembre, nella sala teatro della sede centrale, rifletteremo con i nostri alunni della Secondaria di primo grado, i docenti ed autorevoli esperti esterni, sul tema tragico del "femminicidio". Noi crediamo fortemente nella prevenzione che si pratica informando e formando le coscienze delle nuove generazioni affinché comprendano il valore della vita ed il rispetto di ogni essere vivente fin dai banchi di scuola. Un grazie speciale ai nostri relatori!
AMORE E' RISPETTO!👠👠👠

21/11/2025

SPORTELLO DI ASCOLTO IN GALLERIA
VENERDÌ 21.11 ORE 9-13.30

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

INFO Counseling e consulenza pedagogica dr.ssa Sellitto Sonia 338 213 7112

GalleЯiart SpaZio31 - Galleria d'arte contemporanea -

Galleria Principe di Napoli

Psicopedagogista professionista, specializzata in consulenza pedagogica, esperta in disagio adolescenziale, formatrice, counselor, mental coach.Si occupa da anni di migliorare la qualità delle relazioni interpersonali in tutti gli ambiti: lavorativi, familiari, di coppia. Offre sostegno genitoriale e familiare. Si occupa di ottimizzare le prestazioni in campo sportivo agonistico, aziendale, di aiutare le persone ad accrescere l'autostima e migliorare la capacità di gestire le emozioni. Conduce sportelli di ascolto nelle scuole aiutando gli studenti ed il personale scolastico a migliorare la capacità comunicativa, la collaborazione , e la cooperazione,elevando la qualità delle loro relazioni e quindi della loro esistenza in generale.

NON ESITARE A CHIAMARE!