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Farmacia Ruggiero

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Farmacia Ruggiero

La Farmacia Ruggiero Chiaiano mette la tua "Salute al Centro" grazie ai consigli personalizzati di Fa

03/04/2026

☀️ Vuoi una pelle più resistente al sole e meno soggetta a macchie e rughe?
La verità è questa: non basta proteggere “fuori”. Serve anche un supporto “dentro”. Scopri i consigli del Dottor Giuseppe Ruggiero.

Per un consiglio personalizzato vieni in farmacia

01/04/2026

🍂 Cambio di stagione = sonno in tilt?
Ti corichi stanco ma la testa corre, ti svegli alle 3–4 e poi non riprendi più sonno, oppure ti addormenti tardi e al mattino sei uno zombie. In questo periodo è normalissimo: meno luce, più stress e ritmi sballati possono alterare il sonno.

👩‍⚕️ Il consiglio del farmacista: prima di “resistere” a oltranza, aiuta il corpo a ritrovare il suo ritmo con una routine serale + un supporto naturale.

🌙 Sonno e Tranquillità è pensato proprio per chi vive insonnia e agitazione da cambio stagione, con una sinergia di piante note per il rilassamento:

* Escolzia: favorisce l’addormentamento senza “stordire”
* Melissa: utile quando l’insonnia è legata a stress e ansia
* Luppolo: aiuta a mantenere un sonno più tranquillo e continuativo

✅ Come usarlo al meglio

30–60 minuti prima di dormire
luci basse, niente schermi, tisana tiepida e respirazione lenta per 3 minuti

📍 Se vuoi un consiglio personalizzato (soprattutto se assumi farmaci o hai disturbi persistenti), passa in Farmacia Ruggiero: ti aiutiamo a scegliere la soluzione più adatta.

30/03/2026

🍂 Stress da cambio di stagione: ti senti “strano” e non sai perché?

In questo periodo capita spesso di sentirsi:
😴 più stanchi anche dormendo
😬 irritabili o ansiosi senza motivo
🧠 con la testa “piena” e poca concentrazione
🍫 con più fame nervosa e voglia di dolci
💤 con sonno leggero o risvegli notturni

Non è solo suggestione: con il cambio di stagione cambiano luce, temperatura e ritmi… e il corpo deve riadattarsi.

👨‍⚕️ Il consiglio del farmacista (3 mosse pratiche):
✅ Regolarizza il sonno: stessa ora per letto e sveglia per almeno 7 giorni
✅ Muoviti ogni giorno: anche 20 minuti di camminata abbassano tensione e cortisolo
✅ Nutri il sistema nervoso: magnesio e vitamine del gruppo B + pasti più regolari

Se lo stress si trasforma in insonnia, tachicardia, fame nervosa o stanchezza persistente, passa in farmacia: troviamo insieme il supporto naturale più adatto a te.

27/03/2026

🌿 Detox di primavera: cosa significa davvero?

No, non è “digiunare” o vivere di tisane. Un detox fatto bene vuol dire aiutare fegato e intestino a lavorare meglio, soprattutto quando ti senti:
😣 pesante dopo i pasti
🤢 gonfio e lento nella digestione
😴 senza energia e “appesantito” anche mangiando poco

Il Dottor Giuseppe Ruggiero ci spiega cosa vuol dire davvero depurare; perché fegato e intestino sono la chiave e come ridurre la pesantezza post-pasto con un supporto mirato.
Passa in Farmacia e chiedi un consiglio personalizzato.

25/03/2026

🦵𝐆𝐀𝐌𝐁𝐄 𝐏𝐄𝐒𝐀𝐍𝐓𝐈 𝐀 𝐅𝐈𝐍𝐄 𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐀𝐓𝐀?
Quel “piombo” non è nella tua testa.
Se arrivi la sera con:

* calzini che lasciano il segno,
* caviglie gonfie,
* formicolii o tensione ai polpacci,
* voglia solo di sollevare le gambe…
probabilmente il tuo **microcircolo** sta chiedendo una mano.

👩‍⚕️ Da farmacista, il primo passo è capire la causa: caldo/aria secca dei riscaldamenti, tante ore in piedi o seduta, sale in eccesso, poca idratazione. Poi si lavora su routine + supporto mirato.

✅ Venoplus+ è pensato proprio per la sensazione di gambe pesanti:

Vite rossa → sostiene il microcircolo
Centella asiatica + Ippocastano → utili per la pesantezza e il tono venoso

💡 Routine “gambe leggere” (semplice ma efficace)

* 20–30’ di camminata (anche 3×10’)
* Doccia fresca dal basso verso l’alto
* Idratazione costante e meno sale “nascosto”

📍 Passa in **Farmacia Ruggiero**: ti aiutiamo a capire se Venoplus+ è la scelta giusta per te e come inserirlo correttamente nella tua routine.

23/03/2026

🦵 𝐂𝐞𝐥𝐥𝐮𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐞 “𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐢”? 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐚/𝐬𝐞𝐫𝐚 (𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐬𝐭𝐚)
Se a fine giornata senti le gambe gonfie, i calzini lasciano il segno e la pelle a buccia d’arancia sembra più evidente… non è solo estetica: spesso è microcircolo lento + ritenzione.

✅ Routine del mattino (5 minuti)
🚿 Doccia fresca su polpacci e cosce (30–60″) → stimola il microcircolo
💧 Idratazione: 1 bicchiere grande d’acqua appena sveglia
🦵 Movimento “attiva-linfa”: 2 minuti di punta-tacco o scale

✅ Routine della sera (5–10 minuti)
💆‍♀️ Automassaggio dal basso verso l’alto (caviglia → coscia) con pressione leggera e costante
🚶‍♀️ Camminata 20–30′ (anche spezzata 2×15′)
🍵 Tisana e meno sale a cena (il sale trattiene liquidi!)

🌿 Supporto drenante + microcircolo
Per risultati più evidenti, ha senso affiancare un integratore mirato per il microcircolo con:

Vite rossa → tono venoso e capillari
Meliloto → drenaggio linfatico e pesantezza
Ippocastano** → microcircolo e gonfiore

👩‍⚕️ Il consiglio del farmacista
Costanza per 10–20 giorni: non cercare il “tutto e subito”. Se fai routine + integratore + idratazione, la differenza si sente: gambe più leggere, meno tensione, pelle più uniforme.

📍 Passa in farmacia: ti consigliamo la formula più adatta a te e quando assumerla in base ai tuoi sintomi.

20/03/2026

💧 Ritenzione idrica: stai commettendo questi errori?

Se ti senti gonfia, con gambe pesanti e “segni” di calze o anelli, spesso non è grasso: è ritenzione. E la cosa frustrante è che puoi mangiare anche “pulito” e continuare a trattenere liquidi.
Scopri i consigli del Dottor Giuseppe Ruggiero. Per un consiglio personalizzato vieni in farmacia.

18/03/2026

😮‍💨 𝐒𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 “𝐬𝐩𝐞𝐳𝐳𝐚𝐟𝐚𝐦𝐞”?
Se ti capita di avere fame nervosa, voglia improvvisa di dolci o spuntini continui (soprattutto quando sei stressato o stanco), non è solo questione di forza di volontà: spesso è il corpo che cerca energia e “compensazione”.

👩‍⚕️ Perché utilizzarli?
✅ aiutano a ridurre gli attacchi di fame fuori orario
✅ sostengono tono ed energia, evitando il classico crollo del pomeriggio
✅ supportano la gestione dello stress, uno dei principali trigger della fame nervosa

🔍 Vuoi scoprire la soluzione di Farmacia Ruggiero?
Una formulazione naturale a base di:
✔️ Açai (polifenoli): aiuta l’equilibrio dell’appetito
✔️ Cacao tit. teobromina: supporta tono ed energia senza eccessi
✔️ Rhodiola tit. salidroside: adattogeno per lo stress (meno “fame nervosa”)

📍 Passa in farmacia: ti consigliamo come usarlo nel modo corretto, in base ai tuoi momenti critici e alle tue abitudini.

16/03/2026

🌤️ 𝐌𝐀𝐂𝐂𝐇𝐈𝐄 𝐒𝐔𝐋 𝐕𝐈𝐒𝐎: 𝐍𝐎𝐍 𝐍𝐀𝐒𝐂𝐎𝐍𝐎 𝐈𝐍 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄, 𝐒𝐈 “𝐀𝐓𝐓𝐈𝐕𝐀𝐍𝐎” 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀.
Molte persone si accorgono delle macchie solo a giugno… ma in realtà la pelle inizia a “programmarle” già in primavera.
A marzo i raggi UVA sono presenti anche quando non fa caldo e possono stimolare la produzione di melanina in modo irregolare, soprattutto se hai:

✅ predisposizione alle macchie
✅ pelle sensibile o che si arrossa facilmente
✅ macchie post-brufolo o post-ceretta
✅ uso di acidi/retinoidi o trattamenti schiarenti

👨‍⚕️ Il consiglio del farmacista:
Se vuoi arrivare all’estate con una pelle più uniforme, la mossa più efficace è semplice:
✅ SPF ogni mattina (anche in città)
✅ scegli un solare con protezione UVA/UVB completa
✅ riapplica se stai molte ore fuori

💡 Non aspettare il sole “forte”: prevenire adesso significa meno iperpigmentazioni, meno pelle spenta e più protezione anche contro il fotoinvecchiamento.

📍 Passa in Farmacia Ruggiero: ti aiutiamo a scegliere l’SPF giusto per la tua pelle e per la tua routine.

13/03/2026

😮‍💨 Stanchezza + fame nervosa: la coppia del cambio stagione
Ti senti scarico già a metà giornata e poi ti viene quella voglia improvvisa di dolci, pane o snack? Non è solo “debolezza”: spesso è un mix di stress + picchi glicemici dovuti a ritmi sballati e abitudini poco regolari.

Il dottor Giuseppe Ruggiero ci spiega:
✅ perché il cambio di stagione aumenta la fame nervosa
✅ cosa c’entrano cortisolo e glicemia
✅ gli errori di stile di vita che alimentano il “picco & crollo”
✅ le strategie pratiche per interrompere il circolo vizioso

Passa in Farmacia e chiedi un consiglio personalizzato

11/03/2026

😣 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚, 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐞 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢?
Ti capisco: mangi anche “normale”, ma ti senti comunque appesantita. La pancia tira, i pantaloni stringono e la sera sei un palloncino. E la frase che torna sempre è:
👉 “Ma possibile che mi gonfio anche con un’insalata?”

Spesso non è grasso: è un mix di digestione che rallenta + ritenzione (sale, stress, sedentarietà, cambio stagione).

👩‍⚕️ Il consiglio del farmacista: agire su due fronti, in modo mirato.
✅ Depur Digest: supporta la digestione e il fegato quando i pasti sono più pesanti o “sballati”, aiutando a ridurre quella sensazione di pietra sullo stomaco.
💧 Drena G: favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e aiuta a sentirti più leggera, soprattutto quando gonfiore e ritenzione ti seguono tutto il giorno.

📌 Come usarli in modo intelligente

Depur Digest: nei periodi di pasti impegnativi o digestione lenta (prima/dopo i pasti, secondo indicazione).
Drena G: quotidianamente per qualche giorno/settimanale, insieme a molta acqua e un minimo di movimento.

💡 Piccolo bonus che funziona davvero: 20 minuti di camminata dopo pranzo + meno sale nascosto(pane, affettati, snack) = gonfiore giù.

📍 Passa in Farmacia Ruggiero: ti aiutiamo a capire se il tuo gonfiore è più “digestivo” o più “da ritenzione” e a impostare la routine giusta per te.

09/03/2026

😣 𝐄̀ 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐝𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞?
È una delle domande che sento più spesso in farmacia. Perché la pancia tesa la sera può far pensare subito al grasso… ma spesso non è così.

🧠 Gonfiore (ritenzione/fermentazione) vs grasso reale: come distinguerli

✅ Se è gonfiore/ritenzione di solito:
• aumenta soprattutto la sera e al mattino va meglio
• senti la pancia “a palloncino”, non “molle”
• peggiora con sale, poco movimento, ciclo, giornate sedentarie
• spesso hai anche gambe pesanti o anelli più stretti
✅ Se è grasso reale di solito:
• il volume è più costante durante la giornata
• aumenta lentamente nel tempo, non “da un giorno all’altro”
• cambia poco con bere di più o eliminare sale per 24–48 ore

🍽️ E la digestione lenta?
Se dopo i pasti hai pesantezza, sonnolenza, acidità o pancia dura, il gonfiore può essere legato a un lavoro digestivo “in affanno”.

Il consiglio del farmacista
Per il gonfiore “da liquidi” può aiutare un integratore con azione drenante e sul microcircolo (piante come centella, meliloto, orthosiphon, pilosella).
Se invece prevale la digestione lenta, valuta un supporto con enzimi e fitocomplessi digestivi (ca****fo, zenzero, fi*****io) per alleggerire i pasti.

📍 Passa in farmacia e chiedi un consiglio personalizzato

Indirizzo

Corso Chiaiano 28/E
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La nostra storia

La prima farmacia Ruggiero nasce nel 1848 al centro di Napoli, proprio nei locali sotto la Chiesa di Santa Teresa dove lo zio prete, Francesco, preparava i medicamenti, viene succeduto dal nipote Gaetano che purtroppo muore prima che il figlio si laureasse. Nonostante le difficoltà del periodo, come da tradizione il figlio Giuseppe prosegue le orme dei suoi precedessori vincendo al concorso la sede attuale di Chiaiano, prima sita in via XX Settembre e poi trasferita nella sede attuale al corso Chiaiano 28/E (Napoli).

Al Dott. Giuseppe succede il Dott. Gaetano Francesco che seguendo l'evoluzione del settore farmaceutico diventa un punto di riferimento della zona, non solo come Dottore in Farmacia ma anche nel sociale. Inoltre nel 1992 affiancato dalla moglie, Dott.ssa Rosanna Tabano, decide di acquisire una nuova farmacia a Miano , attualmente in via Cupa s. Cesarea 28/30.

Ad oggi è presente la 5° GENERAZIONE, il Dott. Giuseppe gestisce la sede di Corso Chiaiano e Carmine la sede di via Cupa Santa Cesarea.

Dott. Giuseppe con tanta passione si dedica alla ricerca di prodotti e servizi sempre più innovativi per rispondere alle domande di salute e risolvere i problemi delle PERSONE che si rivolgono alla farmacia Ruggiero.