06/04/2026
Molte persone in terapia hanno la sensazione di non stare facendo progressi.
Perché si aspettano cambiamenti evidenti, svolte improvvise, momenti in cui “finalmente tutto è risolto”.
In realtà il cambiamento psicologico spesso è molto più silenzioso.
Ti accorgi prima di ciò che ti attiva emotivamente.
Riesci a mettere parole su quello che provi.
Inizi a riconoscere gli schemi che si ripetono nelle relazioni.
E quando stai male ti riprendi un po’ più velocemente.
Non sembra rivoluzionario.
Ma è così che, poco alla volta, cambia il modo in cui stai al mondo.
