Fisioexpo-La Fisioterapia a Napoli

07/11/2025

DICONO DI NOI…

05/11/2025

🎯 Dolore al ginocchio: non è tutto uguale!

Tra le cause più frequenti di dolore al ginocchio troviamo componenti meccaniche e da sovraccarico funzionale (overuse), soprattutto negli atleti.
Capire il grado di attività e il tipo di paziente è fondamentale per individuare la causa e scegliere il trattamento più adatto.

👟 Nell’atleta, spesso il dolore deriva da un carico eccessivo o da movimenti ripetuti.
🏃‍♂️ Nel cinquantenne che torna allo sport dopo anni, il problema può essere una ripresa troppo rapida.
💪 Nel paziente over 50 che pratica sport da sempre, invece, il dolore è spesso legato all’usura articolare.
⚙️ Infine, chi ha subito interventi in giovane età può oggi avvertire limitazioni dovute a vecchie chirurgie.

➡️ Distinguere tra dolore funzionale, degenerativo o meccanico è il primo passo per tornare a muoversi senza dolore.

03/11/2025

🔍 Dolore al ginocchio: quando preoccuparsi?
Non tutti i dolori al ginocchio sono uguali. È importante distinguere tra:
⚙️ Sintomi meccanici, che possono indicare un problema strutturale:
•⁠ ⁠blocco articolare
•⁠ ⁠cedimento improvviso
•⁠ ⁠tumefazione ricorrente
🩺 Sintomi funzionali, invece, limitano i movimenti senza un danno meccanico evidente. In questi casi, dopo una diagnosi accurata, il percorso con fisioterapisti può aiutare a recuperare forza e mobilità.
👉 Un segnale spesso sottovalutato?
La difficoltà a scendere le scale, soprattutto negli over 50. Questo può essere uno dei primi campanelli d’allarme dell’artrosi, che rende il ginocchio meno fluido, armonico e funzionale.
Prendersi cura del proprio ginocchio in tempo significa evitare limitazioni e tornare a muoversi senza dolore. 💪

29/10/2025

Dolore all’anca di notte? Potrebbe non essere artrosi.
Quando il fastidio compare soprattutto in posizione laterale durante il sonno, è fondamentale escludere prima cause che partono dalla colonna lombare — come possibili neuropatie compressive.

Una delle diagnosi più frequenti è la borsite trocanterica, un’infiammazione della borsa sierosa che si trova tra femore e muscoli laterali.
✔ Dolore localizzato sulla parte esterna e alta dell’anca
✔ Peggiora in decubito laterale (dormendo sul fianco)
✔ Più comune nelle donne per conformazione del bacino
✔ Non è artrosi, spesso legata a squilibri posturali

Cosa fare subito: evitare di dormire sul lato doloroso e rivolgersi a uno specialista per confermare la diagnosi. Nei percorsi fisioterapici avanzati si utilizzano terapie come onda d’urto, diatermia (tecar) e laser ad alta potenza per ridurre l’infiammazione in modo efficace.

27/10/2025

Dolore all’anca: quando preoccuparsi?
Colpisce migliaia di persone e spesso i primi segnali vengono sottovalutati.
Oltre al dolore, la vera “spia” è la perdita di autonomia: movimenti quotidiani che diventano più difficili, rigidità, mobilità ridotta.

Il dolore può localizzarsi:
•⁠ ⁠interno coscia
•⁠ ⁠parte supero-esterna dell’anca
•⁠ ⁠nelle forme avanzate anche dietro, soprattutto da seduti

Riconoscere questi segnali precocemente può fare la differenza nella prevenzione e nel trattamento dell’artrosi.

10/10/2025

Senso di pesantezza alle gambe o tensione muscolare?

L’automassaggio per il microcircolo è un gesto semplice ma potente. Ti permette di prenderti cura delle tue gambe in modo naturale, quotidiano, e di ritrovare leggerezza anche nelle giornate più intense.
Provalo ogni giorno, e se vuoi un trattamento più profondo, ti aspettiamo da Fisioexpo per guidarti in un percorso personalizzato.

Leggi nel blog...

Scopri come stimolare la circolazione e ridurre gonfiore e pesantezza con l’automassaggio linfatico. Tecniche facili da fare a casa in soli 5 minuti al giorno.

06/10/2025

✨ Gambe gonfie e senso di pesantezza?
Bastano 5 minuti di automassaggio al giorno per riattivare il microcircolo e ritrovare leggerezza.
Un gesto semplice, che puoi fare da solo… ma se vuoi un trattamento mirato, ti aspettiamo da Fisioexpo 💆‍♀️✨

01/10/2025

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti, emozioni e trasformazioni. Prepararsi al parto non significa solo frequentare corsi o leggere manuali, ma ascoltare il proprio corpo e imparare ad accompagnarlo con consapevolezza.

Presso Fisioexpo, il percorso di preparazione al parto è personalizzato e modulato in base alle esigenze della donna e alla fase della gravidanza.

La gravidanza è un viaggio unico. La fisioterapia può essere la bussola che ti aiuta a orientarti con più fiducia e tranquillità.

Leggi nel blog...

Scopri i benefici della fisioterapia in gravidanza: esercizi, respiro e rilassamento del pavimento pelvico per affrontare il parto con più serenità e consapevolezza.

29/09/2025

🌸 Sei in dolce attesa? 🌸
Prepararsi al parto significa ascoltare il proprio corpo e accompagnarlo con consapevolezza.

La fisioterapia in gravidanza aiuta a:
✨ alleviare i fastidi lombari
✨ rilassare il pavimento pelvico
✨ migliorare postura e respiro
✨ vivere con più serenità i cambiamenti del corpo

Con esercizi mirati e massaggi delicati, ogni futura mamma può arrivare al parto più pronta, serena e in armonia con se stessa. 💕

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