03/03/2026
Nel 95% dei casi non è fame emotiva.
È una valanga che hai lasciato partire a monte.
Colazione saltata.
Pranzo al volo.
“Niente spuntino perché tanto non ho fame”.
Poi alle 18:30 senti quella voglia incontrollabile e pensi:
“ Ecco! Come sempre non ce la faccio…”
No.
Se sei a valle, una valanga non la fermi.
Ma se sei a monte, è solo una piccola pallina di neve.
E lì puoi intervenire.
Ripensa all’ultima volta che ti è successo.
Era davvero fame emotiva?
Oppure eri già a valle?
Scrivimelo nei commenti e vediamo dove parte la tua valanga.
Ps. Sì, ho mangiato una delle tre barrette.😁
