Dott.ssa Paola Marotta

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Naples
Dott.ssa Paola Marotta

Nutrizionista
👩‍⚕️ ®️🍉
📲3911893329
🌎 ?

02/11/2025

Mangiare sano non significa vivere a insalata e sacrifici, per questo vi mostriamo una giornata tipo del percorso .🥰
Ovviamente ogni dieta è personalizzata secondo le esigenze e lo stile di vita ma hanno in comune il gusto e la praticitá.
Non è mai troppo tardi per iniziare ad amarsi❤️
Buona domenica sera e buon inizio settimana 🥰

02/11/2025

Zucchine sì, ma con gusto! 💚
Questa lasagna di zucchine è la prova che mangiare sano non significa rinunciare al piacere del cibo 🥗✨
Proprio quello che vi insegno con il mio percoso ❤️

28/10/2025

Prima del ciclo ti senti gonfia, irritabile e con voglia di cioccolato? 😩
Non sei sola! Ma sappi che alcuni cibi possono davvero fare la differenza.

👉 Scorri il carosello per scoprire cosa mangiare per sentirti più leggera e in equilibrio 💕e tagga l'amica che ne ha bisogno ogni mese

❤️Ricorda, se vuoi un piano personalizzato per il tuo benessere ormonale basta che scrivi info nei commenti 🥰.

27/10/2025

Ti senti spesso gonfia, stanca e con l'intestino in subbuglio? 🎈
Potrebbe non essere solo stress o alimentazione sballata... ma DISBIOSI INTESTINALE.
La disbiosi è uno squilibrio tra i batteri "buoni" e "cattivi" nel nostro intestino.
E i sintomi possono essere tanti:
- Gonfiore dopo i pasti
- Intestino irregolare
- Stanchezza cronica
- Pelle spenta
- Voglie di zucchero continue
- Umore a terra

In questo video ti spiego cosa puoi fare!
Ricorda: un intestino sano è alla base del tuo benessere fisico e mentale.l ❤️
Ti riconosci in questi sintomi?
Parliamone.

26/10/2025

✨ Ricominciare è possibile.
Dopo un periodo di difficoltà, Ilaria ha scelto di rimettersi al centro , con un percorso fatto di equilibrio, consapevolezza e piccoli passi realistici. 💚

🍽️ Niente diete estreme, niente sensi di colpa: solo piatti gustosi, ascolto di sé e una nuova energia giorno dopo giorno.

💪 I risultati? Meno stanchezza, più fiducia e un benessere che si vede… e si sente.

🌱 Se anche tu vuoi ritrovare equilibrio e serenità nel tuo rapporto con il cibo, scrivimi per iniziare il tuo percorso personalizzato ❤️

ps: pubblicamente vorrei dirle che sono molto fiera di lei ❤️

23/10/2025

✨ Ecco 5 alimenti antinfiammatori da mettere subito nel carrello per riequilibrare il tuo microbiota e sentirti meglio:
🥬 Verdure a foglia verde
🫐 Mirtilli
🥛 Yogurt e Kefir
🌿 Zenzero
🌕 Curcuma (attivata con pepe nero!)

Vuoi la lista completa di alimenti antinfiammatori per la tua spesa consapevole?
Scrivi “Antinfiammatoria” nei commenti e te la mando 💌

17/10/2025

Ho potuto osservare molti cambiamenti positivi nelle mie pazienti che hanno integrato i semi nella dieta: pelle più luminosa, regolarità intestinale, energia costante.
In questo carosello ti svelo: I semi più efficaci 🪴
➡️ Scorri e scopri come fare dei semi un’alleato quotidiano!

12/10/2025

😌 Se hai paura di “rovinare la dieta” la domenica, questo post è per te.

Perché la verità è che non rovini nulla mangiando con piacere, se impari a farlo con equilibrio.
Il corpo ha bisogno anche di libertà, non solo di regole.

❤️ Elisabetta lo ha capito nel suo percorso:

“Ho perso 20 kg senza rinunciare alla mia domenica in famiglia.”

E sai perché ci è riuscita?
Perché ha smesso di sentirsi in colpa.
Ha iniziato a fidarsi del suo corpo.
E i risultati… sono arrivati. ✨

🥐 Goditi la domenica, davvero.
Un pasto non cancella i tuoi progressi, ma la paura sì.

💛 Se vuoi imparare anche tu a mangiare con libertà e consapevolezza,
scrivi percorso nei commenti e ti spiegheró come potrai iniziare anche tu ad avere un rapporto felice con il cibo.

Indirizzo

Via Toledo 329, Napoli
Naples
80134

Telefono

+393911893329

Sito Web

http://www.menochilipiusorrisi.it/

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