Dott.ssa Paola Marotta

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Naples
Dott.ssa Paola Marotta

Nutrizionista
👩‍⚕️ ®️🍉
📲3911893329
🌎 ?

23/12/2025

✨ Vi auguro un Natale capace di sorprendervi con piccole meraviglie.

Un Natale che sappia rallentare, anche solo per un istante, per assaporare ogni sorriso, ogni abbraccio, ogni parola condivisa✨

Che il cibo sia condivisione, piacere e tradizione,
non controllo o rinuncia. Perché mangiare insieme nutre il corpo, ma soprattutto il cuore❤️

🎄 Buon Natale a tutti

20/12/2025

Pandoro a dieta? Sì, se lo bilanci 😉

Con una porzione da 40 g e gli abbinamenti giusti, la colazione diventa completa, saziante e senza sensi di colpa.

Il segreto non è rinunciare, ma scegliere con consapevolezza.

✨ Per altri consigli e per imparare a goderti il cibo senza stress, inizia il mio percorso 💚

18/12/2025

Coca-Cola o Coca-Cola Zero: quale scegliere? 🥤

È una domanda che sento spesso in studio!

✅ La mia scelta? Coca-Cola Zero

Non perché sia “salutare”, ma perché:

• Evita zuccheri inutili

• Riduce l’impatto calorico

• È una scelta più consapevole

💬 Vuoi imparare a fare scelte più consapevoli ogni giorno? Scrivimi per iniziare il mio percorso 💚

14/12/2025

✨ “Quante volte a settimana posso mangiare?” 😋

Sembra una domanda semplice… ma la vera risposta è un’altra: ogni volta che il tuo corpo te lo chiede, se lo ascolti davvero. 💪

Non è una questione di numeri o di orari ⏰
È una questione di consapevolezza.

Non chiederti quante volte mangiare, ma come e cosa scegli di portare nel piatto.
Ascolta la fame vera, non la noia.
Nutriti per avere energia, non per abitudine.

Il segreto non è contare i pasti 📊
ma bilanciare ciò che ami con ciò che ti fa stare bene 🥗🍕

E tu? Quante volte mangi gli alimenti di cui ho parlato nel video? ✨
Scrivimelo nei commenti 👇

💛

13/12/2025

A volte ciò che sembra sano… non lo è davvero 😅
Ecco 4 alimenti spesso sopravvalutati:

1️⃣ Pane di segale: spesso è un mix con farine raffinate e zuccheri.
2️⃣ Frutta morbida in busta: più zuccherina e meno saziante della frutta fresca.
3️⃣ Stracchino: controlla bene l’etichetta.
4️⃣ Salmone affumicato norvegese: molto sodio, grassi di qualità inferiore e meno omega-3.

Mangiare bene è questione di scelte consapevoli, non di apparenze ✨

Contattami per iniziare il mio percorso 💚

10/12/2025

Vuoi dire addio a ritenzione idrica e cellulite? 💧✨
Non servono magie… servono alleati intelligenti che lavorano per te ogni giorno!

Ecco i nostri 7 “salva-vita” da avere sempre nella tua routine:
Tisane drenanti che ti sgonfiano dall’interno
Finocchi croccanti e super idratanti
Avocado: il grasso buono che ti fa bene davvero
Frutti rossi, piccoli ma potentissimi
Pesce ricco di proteine e omega-3
Ananas, ottima per gli spuntini
Peperoni pieni di vitamine per pelle e leggerezza

Vuoi risultati reali e duraturi?
Alimentazione giusta + massaggi su misura per te = la soluzione ideale✨

09/12/2025

Ore in studio o in ufficio?✨

Scegli snack intelligenti che ti saziano senza appesantire:
🥕 Baby carote con avocado o parmigiano
🍦 Yogurt + cioccolato fondente
🌰 Noci, castagne o noci al fondente

Piccole scelte, grande energia.
Contattami per scoprire il mio percorso

Indirizzo

Via Toledo 329, Napoli
Naples
80134

Telefono

+393911893329

Sito Web

http://www.menochilipiusorrisi.it/

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