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Dottoressa Lidia Sacco

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Italia
Naples
Dottoressa Lidia Sacco

Psicologa e Psicoterapeuta Laurea magistrale in psicologia applicata ai contesti istituzionali. Iscritta all'ordine degli psicologi di Napoli.

Psicoterapeuta sistemico relazionale.

08/01/2022

“Non hai avuto modo di scegliere i genitori che ti sei trovato, ma hai modo di poter scegliere quale genitore potrai essere.” (Marian Wright Edelman)

Molto spesso concentriamo tutte le nostre energie nel cercare di cambiare gli altri... e questo non fa altro aumentare il dolore che proviamo.
Non abbiamo il potere di cambiare l' altro(che sia un genitore, un partner, un amico...), ma possiamo cercare di accettarlo così com'è, guardando il risvolto positivo anche di un difetto e concentrandoci su quello che di bello c'è.

L'unica persona che siamo in grado di cambiare siamo soltanto noi stessi, e la psicoterapia è lo strumento più efficace per poterci riuscire.

01/01/2022

Il mio augurio è di avere il coraggio e la speranza per affrontare al meglio quello che verrà... Che le scelte riflettano le speranze e non le paure.
Per un 2022 fatto di amore per se stessi. AUGURI 🥂🍾🪅
Dottoressa Lidia Sacco

22/09/2021

Molto spesso i pazienti hanno una visione pessimistica 🤯 della loro vita e soffrono a causa di problemi, lutti, difficoltà, malattie, relazioni disfunzionali che hanno vissuto o che stanno vivendo e che non possono essere cambiate/cancellate. 🙇🏻‍♂️
Scopo della psicoterapia è anche quello di fornire nuove lenti 👓 attraverso le quali guardare la propria situazione. Elaborare un nuovo punto di vista, diverso da quello che per tanto tempo ci è sembrato l'unico possibile, può davvero cambiare il presente ed il futuro della vita del paziente! 🌈

Provare per credere ☺️

30/08/2021

"L'estate è uno stato mentale".
Che l'energia, il riposo, la spensieratezza, i sorrisi e tutto ciò di cui ci siamo ricaricati in queste settimane possano darci la giusta motivazione per iniziare al meglio questo "nuovo anno".

Lo studio riapre le porte... contattatemi per fissare un appuntamento.

30/07/2021

Molti dicono di non credere alla scaramanzia 🔮 ma poi alla fine non è proprio così. Spesso le superstizioni vengono trasmesse da piccoli e fanno parte della tradizione popolare 🎭 . Inoltre non potendo controllare tutto nella vita, le superstizioni diventano un rassicurante meccanismo di controllo per ridurre l’ansia. 🙇🏻
Il rito scaramantico diventa patologico quando per esempio la paura ci impedisce di svolgere le normali attività 🚫 o quando il gesto diventa ossessivo e se non viene fatto scatena un’ansia intensa 💢 o ancora quando pretendiamo che anche le persone che ci circondano li compiano. 🗣

È importante imparare a pensare di non poter controllare tutto ciò che ci circonda, e che per il resto siamo noi ad avere il timone che indirizza la nostra rotta. 🛳

La psicoterapia è un valido strumento per imparare ad essere i padroni della propria vita! 🏆

29/07/2021

La perfezione non esiste, così come non esiste in senso assoluto la "normalità". Dobbiamo imparare a pensare al sintomo, alla difficoltà, alla crisi, come un'occasione per migliorare. Ansia, stress, depressione, relazioni disfunzionali, fobie, disturbi alimentari... etc etc non sono altro che una chance per dare una svolta alla nostra vita, una via per la salvezza, una possibilità di rinascita!

14/07/2021

L’autostima è una valutazione che la persona dà di se stessa. 🥇🥈🥉
Nelle persone con bassa autostima sono molto frequenti: dipendenza affettiva, insicurezza, indecisione, ma anche disturbi dell’umore o d’ansia. 🎭🤯🗣
Avere un buon livello di autostima non significa non sbagliare mai o essere sempre felici, anzi, la differenza sta nel modo in cui si affrontano le difficoltà, i fallimenti e le emozioni "negative". 💪🏼🙇🏻👊🏼
È importante accogliere tutte le emozioni che si provano, senza cercare di modificarle o peggio di eliminarle. 🤗
Dai spazio alla tua unicità, ai tuoi difetti, sfrutta i fallimenti per imparare di più su te stesso e crescere... solo così potrai solidificare la tua autostima. 🧘🏻‍♀️

"La vera autostima è quella che proviamo per noi stessi quando qualcosa va storto" (N.B.)

La psicoterapia è il miglior modo per conoscere se stessi ed imparare ad amarsi. 🧠🥰

25/06/2021

“La felicità non dipende dalla mancanza di problemi, ma dalla capacità di affrontarli” (Steve Maraboli)
Non possiamo evitare che nella nostra vita sorgano complicazioni, conflitti e problemi, d'altronde chi non ne ha! 🤷🏻‍♀️
Ciò che possiamo fare però è scegliere che impatto avranno sulla nostra vita e soprattutto non ci sono tecniche universali da applicare in ogni situazione. 🧠 💆🏻
Rivolgersi ad un terapeuta può essere di grande aiuto, in modo particolare per: disturbi d’ansia 😰 come attacchi di panico o fobia sociale, depressione 😞, stress, 🤯cambiamenti di vita e traumi, come un divorzio o un lutto, ❌ comportamenti problematici nei bambini e negli adolescenti e difficoltà relazionali. 🪢
Chiedere aiuto non ci identifica come "deboli", anzi, è un atto di grande coraggio! 💪🏼😎

21/06/2021

La capacità dell'essere umano di superare le avversità è una risorsa inestimabile! È importante crederci, pensare di potercela fare, di riuscire a superare la tempesta, attraversare quel dolore, comprendere le ragioni di quel particolare stato d'animo... è necessario mettersi in discussione, riconoscere di avere una difficoltà, accettare le proprie imperfezioni per poi riuscire a cambiare...

10/06/2021

Rimpianto e rimorso spesso ci tormentano 🙇🏻‍♂️, li avvertiamo con tristezza 😢 o rammarico 😔, a causa di opportunità perdute o di alcune scelte compiute/non compiute. 🔚⛔️🔜
A causa di questi meccanismi molte persone si tormentano e vivono una vita infelice. 🥀
Rimpianti e rimorsi ci tengono bloccati nel passato e limitano la libertà nel presente. ⏱
Quello che è accaduto non può essere cambiato, ma puoi sempre decidere di agire sul presente rivalutando le scelte attuali, per migliorare il futuro. 🍀
Grazie ad un percorso di psicoterapia 🧠 si può imparare a guardare al passato con occhi nuovi utilizzando al meglio le proprie risorse ma anche i propri limiti. 💪🏼

Indirizzo

Corso Secondigliano 94
Naples
80144

Sito Web

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