20/04/2026
Il nostro intestino non è solo “un tubo”, ma una vera centrale di assorbimento.
Ogni tratto ha un compito preciso: il duodeno gestisce minerali come ferro, calcio, magnesio e zinco, il digiuno assorbe molte vitamine e nutrienti, l’ileo recupera vitamina B12 e sali biliari, mentre il colon regola acqua ed elettroliti.
Conoscere dove avviene l’assorbimento aiuta a capire meglio digestione, carenze nutrizionali e salute intestinale.
Una buona nutrizione parte anche da qui: dall’efficienza con cui il corpo riesce ad assorbire ciò che mangiamo.