Centro Estetico Clematis

28/03/2026

Pronte le nostre gradite Promo di Pasqua, contattaci per riceverle in anteprima...
🐰

18/03/2026

13/03/2026

Capisco bene quel fastidio alla zona lombare; tra i ritmi frenetici di Napoli e il tempo che passiamo in piedi o seduti male, la schiena è la prima a chiederci il conto.

​Da quando faccio questo lavoro ho imparato che la zona lombare non è solo muscoli, ma è il nostro "sostegno" vitale.
In psicosomatica diciamo spesso che lì si scaricano le tensioni legate alle responsabilità o alle paure materiali (la stabilità, i figli... e io con tre pesti a casa ne so qualcosa!).

​Se non puoi scappare subito qui da me per un trattamento decontratturante, ecco tre trucchetti efficaci che puoi fare da solo a casa per dare un po' di respiro alla tua colonna:

​1. La "Posizione del Bambino" (Rilassamento profondo)
​È un classico, ma è miracolosa.
​Mettiti in ginocchio sul tappeto, siediti sui talloni e allunga le braccia in avanti toccando il pavimento con la fronte.

​Il segreto del massaggiatore: Non forzare. Respira profondamente nella pancia. Sentirai la pelle della zona lombare che si tende e si rilassa a ogni respiro. Restaci per almeno 2 minuti.

​2. Automassaggio con la pallina da tennis

​Visto che non posso metterci le mani io, usa un "sostituto".
​Prendi una pallina da tennis, sdraiati a terra a pancia in su e posizionala sotto i muscoli ai lati della colonna (mai direttamente sull'osso!).

​Muoviti lentamente cercando i punti più duri (i trigger point). Quando ne trovi uno, fermati e facci pressione sopra per 30 secondi espirando. È un po' fastidioso all'inizio, ma quando togli la pallina sentirai il sangue scorrere di nuovo.

​3. Riflessologia "fai-da-te"
​Come sai, amo la riflessologia plantare. La zona lombare nel piede si trova lungo il bordo interno del tallone.

​Prendi il tuo piede e, partendo da metà arco plantare fino al tallone, massaggia con il pollice facendo una pressione decisa e circolare. Se senti dei piccoli granellini, insisti con dolcezza: stai mandando un segnale di relax proprio alla tua schiena.

​Un piccolo consiglio dal cuore: Mentre lo fai, prova a staccare il cervello. Pensa che ti stai prendendo un momento solo per te. La schiena ringrazia quando molliamo un po' la presa mentale.

​Spero che questi consigli ti aiutino a stare subito megli

10/03/2026

02/03/2026

Dopo aver ricevuto ottimi risultati con il nuovo laser 😂😂😂

26/02/2026

Il Massaggio.
Linguaggio silenzioso che parla al corpo e all'Anima.
Quando la tecnica incontra la consapevolezza, il Massaggio diventa Esperienza.
Quando l'esperienza è vera, lascia un segno che va oltre il corpo...

Massaggio = 10% Tecnica - 90% Amore

11/12/2025

Idee regalo ne abbiamo??? ❤️❤️🤣🤣

01/12/2025

Sta arrivando il natale e anche quest'anno sta per uscire il nostro catalogo tanto apprezzato, ricco di idee regalo per far felici i vostri cari ma soprattutto voi stessi....
A breve tutte le info... ❤️❤️❤️

27/11/2025

Oggi sono stato intervistato su Radio Canale Italia nel programma per raccontare la mia esperienza ed il mio percorso in campo olistico. È stata un'altra esperienza fantastica e ringrazio tutto il team della Radio, ottimi e professionali padroni di casa... A breve la mia intervista.