Studio di Medicina Naturale Merliani - dott. Stefano Martello

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Studio di Medicina Naturale Merliani - dott. Stefano Martello www.stefanomartelloosteopata.it

15/02/2025

La pratica del Saluto al Sole dello yoga apporta benefici sia nel corpo che nella mente.🧘🏽‍♂️

Se praticata correttamente migliora la flessibilità del corpo e, allo stesso tempo, rafforza la muscolatura profonda.

Questo contribuisce a correggere la postura e a preve**re o alleviare dolori e infiammazioni, favorendo il benessere globale.

Durante la sequenza è fondamentale presentare attenzione ad ogni sensazione del corpo e cercare di concentrarsi sul respiro affinché questo rimanga fluido e profondo, quest'azione agisce direttamente sul sistema nervoso centrale regolarizzandolo e acquietando la mente.

Pratica questa sequenza con regolarità per ottenere i benefici sia nel corpo che nella mente.

🌿Sedute di Osteopatia, Posturologia e Yoga Terapeutico individuali o piccoli gruppi.

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08/02/2025

Racconta la tua esperienza 🧑🏽‍⚕️🩻

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Seguimi per altri consigli sulla salute!🔹Sedute di Osteopatia, Posturologia e Yoga Terapeutico individuali o piccoli gru...
01/02/2025

Seguimi per altri consigli sulla salute!

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"Fascite Plantare:perché tanti runner ne soffrono?"La risposta è più complessa di quanto sembri!Infatti spesso pur essen...
04/01/2025

"Fascite Plantare:
perché tanti runner ne soffrono?"

La risposta è più complessa di quanto sembri!

Infatti spesso pur essendoci una localizzazione similare del dolore, le cause possono essere varie.

Quindi un approccio serio e completo deve necessariamente tenere conto dell'individualità e trovare la soluzione adatta alla singola persona.

Questo è un'approccio che può essere utile:

• Valutazione personalizzata per individuare le disfunzioni e squilibri.
• Stretching mirato per allungare la fascia plantare e la muscolatura connessa.
• Manipolazioni fasciali per ridurre l'infiammazione
• Rinforzo muscolare per stabilizzare le articolazioni.
• Correzione dell'appoggio plantare per evitare sovraccarichi

Se sei un runner e senti dolore al tallone, non sottovalutarlo, potrebbe degenerare e compromettere anche le attività quotidiane.

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02/01/2025

Le feste sono finite, è ora di rimettersi in forma.

Praticare esercizio fisico regolare quotidianamente, anche solo per 20 minuti al giorno può essere utile al mantenimento di una discreta forma fisica.

L'importante è essere costante ...tutto il resto verrà da sé 😉

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11/10/2024

Tra le tecniche che possono essere utili ci sono: esercizi rilascio miofasciale, mobilità articolare, massaggio profondo ed esercizio terapeutico miofasciale.

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05/10/2024

"La fascia è un organo fondamentale per la consapevolezza corporea "
.. è a tutti gli effetti un organo sensoriale.

Allenare il sistema fasciale equivale ad allenarsi a sentire il corpo.

Il sistema fasciale è stato descritto a tutti gli effetti come un organo sensoriale, dunque grazie ad esso possiamo percepire e sentire il nostro corpo.
(Schkeip et al. 2012)

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Indirizzo

Via Giovanni Merliani, 65
Naples
80128

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 19:00

Sito Web

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Lo studio di medicina naturale Merliani nasce da una collaborazione tra diversi professionisti. Nasce dall’esigenza di poter offrire alle persone un approccio integrato alla salute, che possa cioè essere affrontato da più punti di vista e che possa consentire ad ognuno di trovare il trattamento più vicino alle proprie necessità

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