21/02/2026
1️⃣ Difficoltà a rilassarti (anche quando vorresti)
Non riesci a “lasciar andare”, né durante i rapporti né durante la minzione o l’evacuazione.
👉 Il muscolo è attivo anche quando dovrebbe riposare. E questo mantiene i tessuti poco ossigenati e più sensibili al dolore!
2️⃣ Sensazione di peso, tensione o fastidio profondo
Non è sempre un dolore acuto.
Spesso è una sensazione sorda, di rigidità interna, di “blocco” al bacino o al perineo, che peggiora con lo stress o a fine giornata.
👉 Tipico dell’ipertono: il muscolo lavora troppo a lungo, senza pause.
3️⃣ Sintomi urinari senza infezione
Urgenza, bruciore, bisogno frequente di urinare… ma urinocolture negative o sintomi che non migliorano con l’antibiotico.
👉 In questi casi il problema non è il batterio, ma la tensione muscolare che irrita la vescica.
📌 Se ti sei riconosciuta in uno o più segnali, non è una diagnosi, ma un buon motivo per farti valutare da chi si occupa davvero di pavimento pelvico.
