Amedeofisio

Amedeofisio studio di fisioterapia

CENTRO DI FISIOTERAPIA:
- riabilitazione del pavimento pelvico
- tecarterapia
- physiott ( grasso localizzato)
- pressoterapia
-ginnastica posturale ( metodo mezieres)
- riabilitazione dell'atm ( articolazione temporo-mandibolare)

20/04/2026

“Dottoressa ho fatto gli esercizi… però ora ho mal di schiena” 😅

E poi durante la giornata:
📱 posizioni sbagliate
🪑 sedute sbagliate
🛏️ sforzi eccessivi

Il punto è questo: non basta fare gli esercizi, se poi durante il giorno manteniamo abitudini che vanno nella direzione opposta.

💡 La riabilitazione è anche rieducazione. Vuol dire portare consapevolezza nei movimenti quotidiani, non solo nel momento dell’esercizio.

Perché è lì che il corpo cambia davvero.

👩🏼‍⚕️ Non serve essere perfetti,
ma iniziare a farci caso… sì!

10/04/2026

💊 Se hai la cistite… NON prendere sempre l’antibiotico!

Lo so, è la prima cosa che viene in mente. Bruciore → antibiotico → guarigione.

Ma non è sempre così semplice.

👉 Non tutti i sintomi urinari sono infezioni.
👉 Non tutte le cistiti hanno bisogno di antibiotico.
👉 E usarlo “a prescindere” può fare più danni che benefici.

Nel tempo può:
– alterare il microbiota
– aumentare le recidive
– rendere i batteri più resistenti
– non risolvere la vera causa del problema

Perché a volte dietro c’è altro:
tensione del pavimento pelvico, irritazione, secchezza, infiammazione.

✨ L’antibiotico è uno strumento importante. Ma va usato quando serve davvero.

💬 Se ti capita spesso, forse è il momento di cambiare approccio.

05/04/2026

Buona Pasqua! 🐣

In questi giorni di festa, tra pranzi lunghi, dolci e momenti in famiglia, voglio lasciarti un pensiero semplice: ✨ prenditi cura di te, anche nelle piccole cose.

Ci sono piccoli gesti che possono fare la differenza:

💧 ricordati di bere (anche tra una fetta di colomba e l’altra 😅)
🚶‍♀️ fai due passi dopo i pasti, anche solo per respirare un po’
🌬 concediti momenti di pausa, senza correre sempre
🚽 non trattenere troppo lo stimolo (sì, anche durante i pranzi lunghi!)

Sono piccole attenzioni, ma il tuo corpo le sente.
💛 Goditi queste giornate, senza sensi di colpa.
La cura passa anche da qui: dal permettersi di stare bene.

Con affetto, la vostra Dott.ssa Francesca Chiacchio 👩🏼‍⚕️

02/04/2026

Ci sono momenti in cui questo lavoro va oltre tutto. Oltre la tecnica, oltre gli esercizi, oltre la terapia.

Momenti in cui una paziente si ferma, ti guarda… e ti dice:

“Non ho più dolore.”
“Non ho più paura.”
“Sono tornata a vivere.”

E dietro quelle parole non c’è solo un risultato.
C’è un percorso. C’è la fatica di chi ha convissuto con il dolore pensando fosse normale. C’è la paura, il disagio, il silenzio.
C’è la forza di ricominciare, anche quando non era facile.

I piccoli miglioramenti che sembravano niente… ma che in realtà erano tutto.

E poi arriva quel momento.
Non è solo una guarigione fisica.
È un cambiamento profondo.
È tornare a fidarsi del proprio corpo.
È smettere di avere paura.
È sentirsi, finalmente, bene.

E ogni volta, davvero… mi emoziono come la prima.

Perché in quelle parole c’è il senso di tutto.
E mi ricorda ogni giorno perché ho scelto questo lavoro.

💛

28/03/2026

🎗️ Giornata mondiale dell’endometriosi

L’endometriosi è una condizione in cui un tessuto simile a quello dell’endometrio cresce fuori dall’utero, causando infiammazione e dolore.

Non è “solo un ciclo doloroso”!

🚨 Segnali da non sottovalutare:
– dolore mestruale molto intenso
– dolore durante i rapporti
– dolore pelvico persistente
– gonfiore addominale
– difficoltà intestinali o urinarie
– stanchezza cronica

Se ti riconosci in questi sintomi, il tuo corpo non sta esagerando. Sta chiedendo attenzione.

💡 Cosa puoi fare:
– rivolgerti a uno specialista
– non normalizzare il dolore
– valutare anche il pavimento pelvico (spesso coinvolto)
– lavorare su infiammazione, stile di vita e gestione del dolore

✨ L’endometriosi si può gestire.
Ma il primo passo è smettere di pensare che sia “normale”.

💛 Parlane. Informati. Non restare sola.

22/03/2026

Domanda da 1 milione di 💸💸: fare gli esercizi solo in studio… basta?

La risposta giusta la sappiamo tutt!

La riabilitazione non succede solo qui in studio, sul lettino. La differenza si fa soprattutto a casa, nella costanza, in quei 5 minuti che sembrano niente… ma fanno tutta la differenza.

Io ti guido, ti spiego, ti accompagno.
Ma il vero cambiamento arriva quando inizi a farlo tuo. ✨

💬 E tu, dimmi: riesci a ritagliarti quei 5 minuti per te?

20/03/2026

“Ho sempre la cistite… sono sfortunata.” 🤘🏻🌶️

Capisco perché lo pensi… Quando torna spesso sembra davvero una questione di sfortuna.

Ma niente gatti neri 🐈‍⬛, la verità è un’altra:
👉🏻 la cistite ricorrente non è casuale!

Nella maggior parte dei casi c’è una combinazione di fattori che si ripetono nel tempo:
– attrito o secchezza durante i rapporti
– abitudini quotidiane (idratazione, gestione dello stimolo, igiene)
– microbiota alterato
– tensione del pavimento pelvico
– stress (sì, anche lui 🫠)

E finché queste condizioni restano…
anche la cistite tende a tornare.

💡 Non è sfortuna! È un segnale che il corpo sta mandando, spesso da un po’.

✨ La buona notizia?
Quando si capisce il “perché”, si può iniziare davvero a cambiare le cose.

Quindi no: non servono rituali anti-sfiga 😌
serve solo iniziare a guardare il problema nel modo giusto.

💬 Se ti è capitato di pensarlo almeno una volta, scrivi “IO” nei commenti.

16/03/2026

Queste sono alcune delle frasi che sento più spesso in studio… ti riconosci vero? 👀

👉 “Non uso il lubrificante.”
In realtà, quando c’è attrito durante i rapporti, la mucosa può irritarsi più facilmente e questo può favorire fastidi o cistiti. Un buon lubrificante può aiutare molto.

👉 “Non ho tempo per fare gli esercizi.”
Lo so, le giornate sono piene. Ma spesso bastano pochi minuti al giorno per cambiare la risposta dei muscoli del pavimento pelvico.

👉 “Ho preso l’antibiotico per la cistite.”
L’antibiotico è utile quando c’è davvero un’infezione batterica. Ma non tutti i bruciori o fastidi urinari sono infezioni… e prenderlo sempre non risolve la causa.

👉 “Ho paura della riabilitazione.”
In realtà la riabilitazione del pavimento pelvico è graduale, rispettosa e personalizzata. Non è invasiva come molte persone immaginano.

La buona notizia?
Quando capiamo cosa succede davvero nel corpo, spesso i miglioramenti arrivano molto prima di quanto pensiamo.

Se ti sei riconosciuta in una di queste frasi… tranquilla, succede molto più spesso di quanto immagini 💛

03/03/2026

“La mia amica ha detto che la cistite si cura con l’antibiotico!” SFATIAMO QUESTO MITO ❌

👉🏻 L’antibiotico è uno strumento prezioso.
Ma solo quando c’è davvero un’infezione batterica confermata.

Perché no, non tutti i bruciori sono infezioni.
Non tutte le urgenze sono batteri.
E non tutte le cistiti ricorrenti si risolvono con “la solita cura”.

In alcuni casi, usare antibiotici senza indicazione può:
– alterare il microbiota vaginale e intestinale
– favorire recidive
– aumentare le resistenze batteriche
– lasciare invariata la vera causa del problema (ipertono, infiammazione, irritazione…)

💡 La domanda giusta non è:
“Quale antibiotico prendo?”

Ma:
“Perché mi sta succedendo?”

01/03/2026

Continuando con i meme sanremesi…
D-mannosio e cistite post-rapporto‼️

👩🏼‍⚕️ Il D-mannosio è uno zucchero semplice che, secondo diversi studi clinici, può aiutare a ridurre l’adesione dell’E. coli alla parete vescicale, principale batterio che causa le cistiti post rapporto.

E tu sei d’accordo con Sal Da Vinci? 🤭

Ma ricorda: se soffri di cistite dopo i rapporti, non limitarti a tamponare l’episodio: capirne il motivo cambia davvero le cose!

💬 Scrivi “POST RAPPORTO” se vuoi un contenuto dedicato a cosa fare prima, durante e dopo.

Indirizzo

Via Dei Mille 25
Naples
80121

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 17:00

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