Dott. Pasquale Rescigno

06/11/2025

Un onore per me entrare a far parte del team come fisioterapista, posturologo ed osteopata, insieme al mio staff .lab

La mia missione e quella di migliorare le performance degli atleti attraverso la prevenzione e la gestione degli infortuni!

24/10/2025

Lasciare che un dolore passi da solo è un errore.
Non solo perché perdi tempo aspettando che succeda, ma anche perché nel frattempo il corpo compensa, creando squilibri e cattive posture che, col tempo, possono danneggiare altre parti del corpo.

Il corpo è un sistema complesso di equilibrio e compensazione: ignorare un dolore significa alterare questo equilibrio e rischiare conseguenze più gravi.

👉 Il mio consiglio? Ascolta i segnali che il tuo corpo ti manda: sono il suo modo di chiederti attenzione e cura.

14/10/2025

Alcuni scatti del mio intervento dal convegno sulla gestione degli infortuni e delle patologie da sport.

É stato per me un onore poter partecipare come relatore, in compagnia di professionisti eccezionali come

Un grazie speciale a ❤️

01/10/2025

Prof. In Action 💪

Con la gentile@partecipazione del nostro mitico 🫡

30/09/2025

Vuoi più energia durante la giornata e un metabolismo che lavora meglio?

La risposta potrebbe essere la Zone 2: quell’intensità in cui riesci ancora a parlare, ma non a cantare. È il “dolce punto” che allena i mitocondri, migliora la sensibilità all’insulina e costruisce una base aerobica solida.

Come si fa, in pratica?
Scegli bici, tapis roulant in salita o stepper.
Mantieni un ritmo continuo per 45–90’ (parti da 30’ se sei all’inizio).
Punta a 3–5 sessioni/sett.
Segnale giusto: parlare sì, cantare no; fatica moderata e sostenibile.

Perché funziona?
Più mitocondri “allenati” = migliore uso dei grassi come carburante, cuore e cervello più protetti, recupero più efficiente.

Salva il post, condividilo con chi “fa cardio a caso” e nei commenti dimmi: su quale attrezzo farai la tua Zone 2 questa settimana?

e

26/09/2025

Memories 🩵

22/09/2025

🏆 L’11 ottobre sarò relatore al convegno nazionale “Gestione degli infortuni e delle patologie da sport” alla Mostra d’Oltremare di Napoli.

Il mio intervento sarà dedicato agli approcci avanzati alla riabilitazione della spalla nell’atleta, un tema che seguo con passione ogni giorno nel mio lavoro con sportivi e pazienti.
Per me è un grande onore condividere la mia esperienza in un evento che riunisce i migliori professionisti del settore.

📍 Napoli – Sala Italia
📅 11 ottobre 2025
👉 Ti invito a salvare questo post e a condividerlo con chi vive lo sport: insieme possiamo diffondere una cultura della prevenzione e della riabilitazione di alto livello.

11/09/2025

Non si finisce mai di imparare, e di studiare 📚💪

10/08/2025

Buone Vacanze da tutto lo staff .lab 🏖️

Ci riceviamo lunedì 1 settembre
(se ne avete bisogno 😅)

07/08/2025