Stella Ambrosio Psicologa Psicoterapeuta

Stella Ambrosio Psicologa Psicoterapeuta Psicologa e Psicoterapeuta,
ma prima di tutto appassionata del potenziale umano. Specializzata in Disturbi d’ansia e nel trattamento del Trauma.
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Stella Ambrosio Psicologa-Psicoterapeuta

08/11/2025

Non è la ferita il problema,
Quella fa parte del fatto di essere vivi.
È ciò che scegli di farne.

Certo, devi RICONOSCERLA.
Non puoi cambiare ciò che non riconosci.

E le strade sono solo due.
Può diventare la catena che ti ancora al passato
E da lì all’ansia il passo è breve.
Questa è una vita in funzione della PAURA.

Oppure può diventare il fuoco che ti forgia,
che ti illumina, che ti spinge avanti.
Questa è una vita in funzione della FORZA.
Ho visto persone restare prigioniere del dolore per anni. (TEAM 1)
E ho visto altre usarlo per costruire un impero interiore. (TEAM 2)

Tu, da che parte vuoi stare?

Non è un infarto.È una memoria di paura non ancora elaborata.Il cuore regge.È la mente che non regge più.
05/11/2025

Non è un infarto.
È una memoria di paura non ancora elaborata.

Il cuore regge.
È la mente che non regge più.

Sul cervello ci vuole un effetto “laser”,non un massaggio superficiale.La tua vita merita una Storia di Coraggio.Andiamo...
31/10/2025

Sul cervello ci vuole un effetto “laser”,
non un massaggio superficiale.

La tua vita merita
una Storia di Coraggio.

Andiamo!

La forza delle donne è la fonte più potente di energia. La volontà trasforma il pensiero in realtà e il potere sta tutto...
28/10/2025

La forza delle donne è la fonte più potente di energia.

La volontà trasforma il pensiero in realtà e il potere sta tutto nell’immaginazione.

Quando una Donna è capace di stimare un’altra Donna,
è capace di tutto

Empower her ne è la dimostrazione tangibile.

Ogni passo avanti lo facciamo insieme: quando ci uniamo creiamo un cambiamento che non si può fermare.

Se ti riconosci in questi segnali,sappi che il trauma vive nel corpo e nella mente, e spiega perché stai male,perché hai...
21/10/2025

Se ti riconosci in questi segnali,
sappi che il trauma vive nel corpo e nella mente,
e spiega perché stai male,
perché hai un sintomo
o una paralisi decisionale.

💪 Il trauma, per fortuna, può essere superato.
e puoi riprenderti la tua vita.

➡️Salva questo post per rileggerlo.
❤️Condividilo: potrebbe aiutare qualcuno che non ha ancora dato un nome a ciò che sente.

Scrivimi AZIONE, perchè è il primo atto d’amore che puoi farti.

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Durante il primo attacco, il tuo cervello ha fatto una fotografia ad altissima risoluzione di tutto:1️⃣Il posto esatto d...
17/10/2025

Durante il primo attacco, il tuo cervello ha fatto una fotografia ad altissima risoluzione di tutto:

1️⃣Il posto esatto dove eri.
2️⃣Le sensazioni fisiche che hai provato.
3️⃣Ogni minimo dettaglio di quel momento di terrore.

E ha creato un’equazione nella tua mente:
“Questo posto = PERICOLO”
“Queste sensazioni = STA PER ACCADERE DI NUOVO”
Poi è iniziato l’inferno.

Adesso vivi nell’ansia anticipatoria.
Eviti il centro commerciale.
Eviti la metro. Eviti le gallerie.
Eviti i posti affollati. Eviti ogni situazione che anche solo vagamente ricorda quel momento.

Ma c’è qualcosa di peggio.
Hai sviluppato un’attenzione ossessiva verso il tuo corpo.
Il cuore accelera un po’? “Ecco, sta arrivando.”

Più cerchi di controllare le sensazioni, più l’ansia aumenta.
Più l’ansia aumenta, più cerchi di controllare.
È una trappola perfetta.

MA ESISTE UNA VIA D’USCITA
Dopo più di 10 anni sul campo come psicoterapeuta specializzata in disturbi d’ansia, ti dico che la scienza ha risposte concrete:
🎯 La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) spezza il circolo vizioso

🧠 L’EMDR anestetizza il ricordo del primo attacco
e risolve il trauma alla radice,
così il tuo cervello smette di vedere quel pezzo
come un pericolo.

Condividi questo post se conosci qualcuno che ha bisogno di sentirlo oggi.

Scrivimi INFO se vuoi riprenderti la tua vita.

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Hai 60 secondi per fermare il panico.L'obiettivo non è eliminare l'ansia.L'obiettivo è impedire che arrivi al panico,con...
05/10/2025

Hai 60 secondi per fermare il panico.

L'obiettivo non
è eliminare l'ansia.

L'obiettivo è impedire
che arrivi al panico,
con questa tecnica.
Si chiama TECNICA DEL
RESPIRO LENTO.

E’ una tecnica che puoi usare immediatamente
per fermare il panico
quando riconosci i primi segnali di iperventilazione.


Non è solo un sintomo fisico.ll corpo parla quando la mente si spegne.Di giorno, la mente razionale tiene a bada l’ansia...
26/09/2025

Non è solo un sintomo fisico.
ll corpo parla quando la mente si spegne.

Di giorno, la mente razionale tiene a bada l’ansia e
i ricordi difficili.

Di notte, le ‘sentinelle’ si abbassano.”

Quindi il sintomo non è il problema, ma un segnale.
Il segnale che il tuo corpo ti sta chiedendo aiuto,
ti sta mandando un SOS disperato,
per elaborare ciò che la mente ha soppresso.

❤️Ascolta il tuo corpo
Salva il post per rifletterci
👉 Seguimi .psy
per diventare mentalmente più forte.


Indirizzo

Via Domenico Fontana
Naples
80128

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 20:00
Martedì 07:00 - 20:00
Mercoledì 07:00 - 20:00
Giovedì 07:00 - 20:00
Venerdì 07:00 - 20:00
Sabato 07:00 - 15:00

Telefono

+393296168052

Sito Web

https://www.comeridurreansiaestress.com/

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Sai che puoi gestire le tue emozioni?

Benvenuto sulla mia pagina.

Mi chiamo Stella e sono un’appassionata di psicologia e crescita personale da oltre 15 anni, perchè mi sono avvicinata prestissimo a questo mondo grazie alla mia storia di vita e poi me ne sono innamorata così tanto da farlo diventare prima la mia missione e poi il mio lavoro, attraverso una formazione universitaria e post-universitaria.

La mia storia di vita mi ha fatto capire l’importanza di gestire le emozioni, in modo che non siano un ostacolo, ma uno strumento per raggiungere il più alto potenziale umano.