Quali sono gli orari di apertura?

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Natural Diet

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👙DIMAGRIMENTO RAPIDO
😱Con me avrai un CORPO DA URLO
🌏Consulenze a distanza
📍Milano📍Roma📍Napoli

19/01/2026

Ti senti spesso gonfia anche se mangi “bene”? Forse stai scegliendo gli alimenti sbagliati! 😱

A volte, cibi apparentemente sani possono essere la causa del tuo gonfiore addominale. La differenza tra restare bloccata e vederti finalmente sgonfia sta tutta nelle tue scelte quotidiane. Nel video ti mostro quali alimenti preferire per ritrovare leggerezza in modo rapido e senza rinunce inutili. ✨

E tu, quali di questi cibi mangi più spesso? Scrivilo nei commenti e scopri come sgonfiarti subito! 👇

18/01/2026

A day in my life ✨

La mia nuova routine è un equilibrio da costruire ogni giorno, ma la cosa principale è imparare a vivere ogni giorno come se fosse il momento migliore. 🔥

La felicità sta nel presente: scegli ciò che ti fa sentire vivo, anche nelle piccole cose. 🌿

16/01/2026

Toast o piatto completo? 🤔
Sgombro e insalata con il pane a parte, oppure toast già “assemblato”?

La quantità di carboidrati può essere la stessa, ma l’ordine in cui mangi gli alimenti cambia tutto.

Iniziare da verdure e proteine aiuta a mantenere più stabili glicemia e insulina, migliora la sazietà e riduce i picchi che, nel tempo, favoriscono infiammazione e aumento di peso.

Nel reel ti spiego come rendere questo pasto più equilibrato, senza rinunce e senza complicazioni 🥗🍞✨

14/01/2026

Hai voglia di qualcosa di diverso dal solito, leggero ma sfizioso?�Questi ravioli di fogli di riso e gamberi sono una di quelle ricette che sorprendono per semplicità e gusto ✨
�Pochi ingredienti, tempi rapidi e un risultato delicato, perfetto anche quando vuoi portare in tavola qualcosa di “speciale” senza complicarti la vita.

🥣 Ingredienti
* 3 fogli di riso
* 100 g di gamberetti
* 1 cucchiaio di amido di mais
* Acqua q.b.

👩🏻‍🍳 Procedimento�1️⃣ Mescola i gamberetti con l’amido di mais.�2️⃣ Bagna il foglio di riso per circa 45 secondi, farcisci e richiudi come nel video.�3️⃣ Cuoci i ravioli in padella per 30 secondi, poi aggiungi mezzo bicchiere d’acqua e copri.�4️⃣ Gira fino a completa evaporazione e servi con prezzemolo fresco.
Una ricetta semplice, leggera e perfetta anche da condividere 🍽️�Salvala per provarla quando vuoi qualcosa di diverso 💛

12/01/2026

Caffè: vero o falso? ☕️

Attorno al caffè girano tantissime convinzioni…�alcune corrette, altre decisamente meno.

Accelera l’invecchiamento della pelle?�Disidrata?�Favorisce la digestione?

Nel reel facciamo chiarezza tra falsi miti e verità, per aiutarti a viverlo con più consapevolezza e meno sensi di colpa.

Salva il post se anche tu ami il caffè ☕️�E dimmi: tu quante tazzine bevi al giorno?

12/01/2026

Se il 2026 inizia così, tra consapevolezza, equilibrio e voglia di stare bene…
mi sa proprio che si parte col piede giusto.
E io sono pronta ad accompagnarvi, un passo alla volta 💪🏻✨

08/01/2026

Una puntura a settimana, fame azzerata e chili che scendono velocemente.
Sembra la soluzione perfetta. Ma lo è davvero?

Nel reel ti spiego perché dimagrire non può ridursi a spegnere la fame.
Perché il peso non è solo una questione di appetito, ma di equilibrio ormonale, abitudini, emozioni, relazione con il cibo.

Sopprimere un sintomo non significa risolvere il problema.
E se il cibo è sempre stato una risposta a stress, ansia o solitudine, quel bisogno non sparisce con un’iniezione.

La salute non è una scorciatoia.
È un percorso che deve tutelare il corpo e la mente, oggi e nel tempo.

Dimagrire sì.
Ma non a qualsiasi costo.

E tu, cosa ne pensi?

06/01/2026

Siamo in quel momento sospeso tra le feste e il “si riparte”.�E io lo affronto così: con un profumo d’arancia in cucina e un dolce che sa di casa, senza eccessi. 🍊🤍

Questi biscotti all’arancia sono perfetti per accompagnare una tisana, una colazione lenta o una merenda consapevole: semplici, profumati e con quel tocco di cioccolato che coccola senza appesantire.

✨ Ingredienti�• 1 uovo�• 30 g di miele�• 140 g di farina di riso�• 50 g di olio di semi�• Scorza di arancia�• 1 arancia piccola�• 60 g di cioccolato fondente fuso�• Mandorle q.b.

👩🏻‍🍳 Procedimento�1️⃣ Impasta uovo, miele, farina e olio, aggiungi la scorza d’arancia e lascia riposare in frigo 30 minuti.�2️⃣ Taglia l’arancia a fettine sottili e asciugale bene.�3️⃣ Stendi l’impasto, ricava dei cerchi e adagia sopra le fettine d’arancia.�4️⃣ Cuoci in forno statico a 180° per 10–12 minuti.�5️⃣ Lascia raffreddare e decora con cioccolato fondente e mandorle.

Un dolce che profuma di inverno… e di buone ripartenze 💛�Salva la ricetta e dimmi se la provi ✨

05/01/2026

Scelte simili, risultati diversi. ✨

A colpo d’occhio possono sembrare la stessa cosa: uno snack, una coccola, un momento di pausa.
�Ma è quello che scegli ogni giorno, più e più volte, a fare davvero la differenza.
Non si tratta di rinunce estreme o di dire “mai più”, ma di imparare a scegliere meglio, con consapevolezza, senza togliere piacere al cibo.

E tu, in quale delle due Barbara ti riconosci di più? 👀

02/01/2026

Fare scelte più consapevoli al supermercato è uno dei modi più semplici per migliorare davvero la tua alimentazione 🛒✨

Non serve stravolgere tutto: a volte basta sostituire un prodotto, leggere meglio un’etichetta o preferire versioni più semplici e meno elaborate. Piccoli cambiamenti che, giorno dopo giorno, fanno una grande differenza sul tuo benessere.

📌 Salva il carosello per ricordarti queste indicazioni la prossima volta che fai la spesa e rendere le tue scelte più leggere, sane e sostenibili.

31/12/2025

Ho imparato una cosa fondamentale: esserci davvero, qui e ora. ✨

Non nel passato, non nel futuro… ma nel momento che stiamo vivendo. Quello spazio dove si respira, si sente, si vive davvero.

E vi auguro di scoprirlo anche voi, perché è il tesoro più prezioso che possiamo avere. 💛

#2025

29/12/2025

📞 Dott.ssa Barbara EVG ti sta chiamando…

Opzione A: Rifiuta → “Mangio solo gli avanzi di Natale ancora per un po’” 🍰

Opzione B: Accetta → “Riparto con equilibrio, senza sensi di colpa e senza rinunce inutili” 🥗✨

Spoiler: non ti chiederò cosa hai mangiato a Natale. Ti aiuterò solo a rimettere ordine, energia e serenità nel tuo quotidiano.💚

Indirizzo

Via Riviera Di Chiaia, 267
Naples
80121

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.naturaldietevg.com/

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