27/11/2025
🔬 Il Cortisolo, l’ormone dello stress prodotto dalla ghiandola surrenale, è fondamentale per il nostro benessere: controlla la glicemia, regola la pressione e sostiene l’attività del cuore.
🤯 Quando lo stress è troppo, il cortisolo aumenta e può causare:
- stanchezza e disturbi del sonno 🥱
- ritenzione idrica 💧
- accumulo di peso soprattutto su pancia e fianchi ⚖️
- alterazioni del ciclo mestruale 🙅♀️
- mal di testa 🤕
- acne 🦠
✨ Prendersi cura di sé, gestire lo stress e mantenere uno stile di vita equilibrato aiuta a riportare l’armonia nel corpo e nel benessere quotidiano.