01/12/2025
In inverno, il nostro organismo diventa più sensibile, soprattutto a sbalzi di temperatura e virus di stagione.
Ecco i nostri consigli che possono fare la differenza e aiutarti ad affrontare la stagione invernale al meglio:
🍲 Scegli cibi caldi, liquidi e nutrienti per scaldare il corpo e sostenere la digestione.
🍊 Prediligi alimenti ricchi di vitamina C, un prezioso alleato per le tue difese immunitarie.
💧 Bevi acqua regolarmente per eliminare le scorie e pulire il nostro organismo
🏃🏻♂️Muoviti ogni giorno: anche una semplice passeggiata sostiene la circolazione e il sistema immunitario