05/03/2024
—- EMOTIVITÀ ALIMENTARE —-
UN PERCORSO DI MINDFUL EATING
Che le emozioni condizionino la nostra alimentazione quotidiana ormai l’abbiamo capito tutti.
Che ciò renda estremamente difficile riuscire a seguire un regime nutrizionale corretto, anche.
Ma sappiamo come arginare questo meccanismo tanto automatico quanto dannoso?
Abbiamo consapevolezza di quanto, quando, cosa e come mangiamo?
Siamo a conoscenza che la relazione è bidirezionale, cioè che anche la nostra dieta influenza la neurochimica cerebrale predisponendo a depressione, ansia, disturbi neurologici, demenza?
In questo corso vorremmo cercare di dare delle risposte a queste e a molte altre domande che ci sentiamo rivolgere quotidianamente.
Vorremmo darvi sia spiegazioni scientifiche di carattere alimentare e neurochimico che vi aiutino a COMPRENDERE, sia strumenti pratici di aiuto e sostegno che vi aiutino a CAMBIARE ciò che sta peggiorando il vostro stato di salute.
La comprensione genera sempre cambiamento. Questa è una delle poche certezze della mia vita.
Vi aspettiamo!
PS. Se vi fa piacere, potreste condividere il post?
Claudia Affinito
