Paola De Franceschi tecniche olistiche

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Paola De Franceschi tecniche olistiche

Comprendere Capire Accettare
🌊Governa la tua vita nel mare delle emozioni🍃Ritrova il tuo equilibrio

28/12/2025

La fine dell’anno è un momento prezioso.
Non per giudicare ciò che è stato, ma per lasciare andare ciò che non serve più portare con te.
Dalla consapevolezza di aver sopportato e dato tanto puoi iniziare qualcosa di nuovo:
Rallentare.
Ascoltarti.
Capire quali pesi lasciare a terra,
quali abitudini non ti rappresentano più,
quali scelte meritano di essere finalmente prese.
Prendersi cura di sé non significa “fare di più”, ma fare spazio.
Sciogliere tensioni, chiarire direzioni, ritrovare leggerezza nel corpo e nella mente.

Perché quando ti alleggerisci,
le cose iniziano a muoversi in modo più naturale.

✨ Se senti che questo 2026 può essere un nuovo inizio, anche da questo punto di vista, possiamo lavorarci insieme.

21/12/2025

5 dolori fisici che possono essere il riflesso del nostro stato interiore:
- Possiamo soffrire di mal di testa, quando sentiamo di perdere il controllo di una situazione
- Avere dolore al collo e alle spalle, se soffriamo sotto il peso di responsabilità più grandi di noi
- Mal di gola, se ci sentiamo oppressi
- Mal di stomaco, se siamo preoccupati o temiamo qualcosa
- Mal di schiena, quando proviamo rabbia.

Non sempre la nostra mente razionale se ne accorge perché distratta da preconcetti o regole imposte dall’ambiente in cui viviamo.
L’energia di Quanti-Ka riesce ad individuare ciò che è coerente con noi e la nostra vita e ci aiuta a identificare ciò che invece non ci appartiene e ci sta in qualche modo limitando!

Ritrova coerenza con noi, domani sera al Cerchio di Quanti-Ka
L’incontro è gratuito, facci sapere se ci sarai!

13/12/2025

Con l’avvicinarsi delle festività mi sembrava importante parlare di quanto sia saggio riconoscere ed evitare, la gratitudine tossica, così come la produttività tossica e il volere a tutti i costi “chiudere” situazioni con la fine dell’anno.
Concediti tempo, concediti spazio 💜

30/11/2025

Il risentimento è una di quelle emozioni che nessuno ama ammettere.
È scomoda, fa sentire in colpa, sembra qualcosa che “non dovresti provare”.
E allora la mascheri.
La chiudi in un angolo.

Il punto è che il risentimento non nasce perché sei una persona cattiva.
Nasce perché da qualche parte dentro hai percepito un’ingiustizia, un disequilibrio, qualcosa che ti ha fatto sentire meno vista, meno scelta, meno considerata.

È un’emozione che prova a proteggerti.
Il problema è che, se resta lì, comincia ad “avvelenare” i pensieri e le relazioni.

Quello che vedo nelle sessioni è che sotto il risentimento non c’è mai cattiveria ma quasi sempre qualcos’altro:
una delusione, un dolore che non hai mai raccontato, una parte di te che ha smesso di sperare per paura di fallire ancora.

E quando lo riconosci davvero puoi lavorare sulle cause di questo risentimento.
Si crea una piccola apertura, un punto da cui iniziare a comprendere, capire e accettare quel peso che consideravi “normale”.

Se ti sei ritrovata anche solo in uno di questi segnali, possiamo esplorarlo insieme.
Con il test muscolare dell’O-ring, il corpo mostra esattamente ciò che stai trattenendo.
E da lì, si può cominciare a lavorare insieme e lasciar andare.

04/11/2025

Tutto è connesso. E dove indirizzi le tue energie ogni giorno fa la differenza.
Quando trascuri una parte di te, che sia il corpo, la mente o le emozioni, l’intero equilibrio si altera.

🌿 Se ti senti fuori asse, ecco 3 passi semplici ma potenti per iniziare a ritrovare chiarezza e coerenza:

Definisci i tuoi obiettivi e i tuoi valori. Quando sai cosa conta davvero per te, diventa più facile orientare le scelte e indirizzare le energie. Chiediti: “Cosa voglio coltivare con intenzione nella mia vita?”

Nota dove va la tua attenzione. L'energia segue il pensiero: più ti focalizzi su ciò che ti manca, più ti sentirai svuotata. Inizia a osservare senza giudizio dove stai "spendendo" le tue energie.

Impara a dire “No” quando serve. Non è egoismo: è rispetto. Ogni “no” agli altri può essere un “sì” a te stessa, al tuo tempo, al tuo spazio interiore.

📌 Corpo, mente, emozioni: tutto comunica. Riportarli in equilibrio è un atto di amore verso di te.

➡️ In quale di questi tre passi senti di vover lavorare di più in questo momento?

26/10/2025

Nessuno te lo dice, ma…
i momenti no, ti mentono.

Quando sei stanca o giù di morale, la mente inizia a raccontarti storie:
“non vali abbastanza”,
“non sei capace”,
“gli altri vanno avanti e tu resti ferma”.

Ma non è la verità.
È solo la tua energia temporanea che sta influenzando il modo in cui ti percepisci.

Il corpo lo sa:
quando le emozioni restano bloccate, iniziano a distorcere la realtà,
a farti credere che quel peso momentaneo sia una parte di te.

Quando sarai pronta o pronto possiamo lavorare proprio su questo:
riconoscere i blocchi emotivi, riportare coerenza e farti tornare in contatto con la tua energia naturale.

19/10/2025

Quando siamo in equilibrio, le emozioni ci permettono di reagire in modo naturale agli eventi. Ma quando qualcosa si blocca, rabbia, tristezza, solitudine, scarsa autostima, iniziano ad alzarsi muri invisibili. Muri che trattengono l’energia e impediscono alle emozioni di scorrere liberamente.
🙏 Nel massaggio emozionale, questi blocchi vengono individuati e accompagnati con delicatezza. Attraverso test specifici scelgo colori, cristalli e oli essenziali in risonanza con ciò che il corpo esprime in quel momento. Durante il trattamento, le manovre, le essenze, i colori, lavorano insieme per aiutarti a liberare le emozioni trattenute e ritrovare armonia.
E quando quel muro cade, davanti ai tuoi occhi il mondo torna a brillare di colori nuovi. 🌈

12/10/2025

Tra tutti, il riposo emotivo è spesso il più difficile da concedersi.
Perché richiede di sentire, di rallentare, di permettersi vulnerabilità.

Quando non riusciamo a farlo da soli, il massaggio emozionale può accompagnarci dolcemente a sciogliere e lasciar andare emozioni bloccate e a ritrovare il riposo che serve davvero.

💆‍♀️ Un invito a tornare a te, con presenza e consapevolezza.

18/09/2025

A volte ci convinciamo che “dovremmo essere più forti”, che certi eventi non meritino tutta la nostra attenzione. Eppure il corpo registra tutto, anche quello che la mente cerca di mettere a tacere.

👉 Concedersi di sentire non significa crogiolarsi nel dolore, ma permettersi di attraversarlo per poterlo lasciare andare.

La prossima volta che senti emergere una sensazione scomoda, prova a chiederle: “Di cosa stai cercando di avvisarmi?”
Potresti scoprire che non è lì per ostacolarti, ma per aiutarti a liberarti.

La Kinesiologia Emozionale RD parte proprio da qui: dare spazio alle emozioni che hai trattenuto troppo a lungo, perché smettano di farsi sentire solo attraverso tensioni, ansia o malesseri difficili da spiegare.

💬 Prova a sfogliare il carosello e fammi sapere se funziona!

11/09/2025

Il vampiro energetico non è solo una persona: può essere anche un contesto, un’attività, persino un ambiente in cui ti muovi ogni giorno.
Quello che hanno in comune è che ti svuotano, rubano ogni energia, ti lasciano con la sensazione di aver dato troppo… senza ricevere nulla in cambio.

C’è molto che puoi fare tu, nella vita quotidiana, per proteggerti:

✨ Stabilisci confini chiari: il tuo tempo e le tue emozioni sono preziose, meritano protezione.
✨ Riconosci i “vampiri energetici”: persone, attività o situazioni che drenano la tua energia.
✨ Scegli la cura di te come priorità, attraverso gesti che ti rigenerano e ti danno gioia.
✨ Circondati di persone luminose: chi ti ispira e ti sostiene ti aiuta a ricaricare le energie.
✨ Rendi armonioso l’ambiente intorno a te: disordine e caos esterno spesso alimentano confusione interna.

💡 Quando impari a mettere confini sani, non stai allontanando qualcuno: ti stai avvicinandoti a te.

Indirizzo

Via Arno, 5
Nettuno
00048

Orario di apertura

10:00 - 18:00

Sito Web

http://www.olistikamente.it/

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