Osteopata Francesco Lucci

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🧐Osteopata con oltre 10 anni di esperienza membro R.o.i
📌 Trattamenti personalizzati
👍 Ritrova l'equilibrio naturale del tuo corpo con l'osteopatia
📞 3339088219
📍Roma-Nettuno-Genzano di Roma

01/02/2026

Il corpo sa prima di te di cosa ha bisogno.
Ascoltarlo è la chiave per prendersene cura, migliorare e vivere meglio.
Vuoi capire come farlo anche per la tua colonna?
Contattami per una valutazione nello studio ai Castelli Romani
consapevolezzacorporea

29/01/2026

Sui social sembra tutto semplice:
fai l’esercizio giusto e il dolore sparisce.
La realtà è diversa.
Se non conosci le regole del gioco — stress, carico, recupero —
puoi allenarti quanto vuoi… ma continui a perdere.
L’osteopatia serve anche a questo:
insegnarti come far lavorare il tuo corpo, non solo cosa fare.

27/01/2026

Non è solo una questione di postura.
Due persone possono avere le stesse abitudini, la stessa posizione…
eppure una sta bene e l’altra no.
Perché il corpo non è solo una struttura da correggere:
è memoria, adattamenti, storia.
L’osteopatia aiuta a leggere quella storia
e a capire perché il corpo manda segnali di aiuto.

24/01/2026

👉 Non aspettare che il dolore diventi insopportabile.
Il corpo parla anche con piccoli segnali, prima di trasformarli in qualcosa di più serio.
Andare dall’osteopata non è solo “quando fa male”: è ascolto, prevenzione e rispetto per sé stessi.
Prendersi cura del proprio corpo non è debolezza. È intelligenza.

22/01/2026

Il corpo è straordinario:
registra come dormi, come ti muovi, come mangi.
Il problema è che non tutte le informazioni che accumula
gli fanno bene.
Il dolore raramente arriva all’improvviso.
È spesso il risultato di tensioni che si sommano nel tempo.
L’osteopatia può aiutarti a leggere questi segnali prima,
per ritrovare sicurezza nel tuo corpo
e migliorare la qualità della vita

20/01/2026

Ti svegli con il collo bloccato, la schiena che tira, una tensione improvvisa…
non perché sei “rotto”,
ma perché vivi, ti muovi, ti stressi.
Perché sei umano.
Nel mio lavoro vedo ogni giorno dolori che non hanno una grande storia dietro,
e che il corpo riesce a lasciar andare anche in una o due sedute,
quando viene ascoltato e aiutato nel modo giusto e nel momento giusto.
Meno paura.
Più consapevolezza.
Il dolore non sempre è il nemico: a volte è solo un messaggio semplice

18/01/2026

Il compromesso è comodo.
Ti permette di andare avanti senza cambiare nulla.
Io posso aiutarti così:
meno dolore, qualche seduta, equilibrio mantenuto.
Ma se il problema è lì da anni, non è abbastanza.
Il cambiamento è scomodo.
Richiede responsabilità, costanza, scelte diverse.
È l’unico modo per ti**re fuori il massimo dal tuo corpo.
Il compromesso ti fa stare meglio.
Il cambiamento ti fa vivere meglio.

15/01/2026

Il dolore non arriva per caso.
È una risposta intelligente del corpo a qualcosa che non sta funzionando.
Quando provi solo a farlo sparire, spesso stai spegnendo un segnale utile.
L’osteopatia non fa guerra al sintomo:
lavora per togliere al corpo il motivo di usarlo.
Senza promesse facili.
Senza scorciatoie.

corpoemente

09/01/2026

Ti svegli con dolore cervicale e pensi subito di cambiare cuscino o materasso?
Spesso il problema non è lì.
Serramento dei denti, sonno irrequieto, stress, digestione difficile o reflusso possono influenzare molto di più la qualità del tuo riposo.
👉 Una valutazione osteopatica permette di individuare le vere cause e gestirle in modo completo, non solo “tamponare” il sintomo.

07/01/2026

Ti capita di arrivare a sera con il collo rigido o dolorante
e la mattina dopo stare meglio?
Spesso non è il cuscino.
Non è l’età.
È qualcosa che fai durante il giorno, tante volte senza rendertene conto.
Le micro-tensioni si accumulano lentamente: postura, stress, movimenti ripetuti, respirazione.
Un bravo osteopata non si limita a “sbloccare”,
ma ti aiuta a scoprire cosa mantiene il problema
e ti insegna a gestirlo meglio ogni giorno.
Perché se non cambi ciò che lo crea, il dolore tornerà.

04/01/2026

Il mal di testa cervicale spesso nasce alla base del cranio e risale verso la testa e la fronte.
Applicare calore e rilassare la zona può aiutarti a stare meglio ⬇️
👉 Ma è solo un sollievo momentaneo
Se non lavori sulla causa, il dolore tornerà.
L’osteopatia non spegne il sintomo:
ti aiuta a capire da dove nasce davvero.

02/01/2026

Se soffri di reflusso gastrico e senti bruciore retrosternale o acidi che risalgono fino alla gola, questa posizione può aiutarti.
Portare le braccia in alto contro il muro favorisce l’apertura del torace e l’abbassamento del diaframma.
Associando una respirazione diaframmatica con espirazione più lunga dell’inspirazione, stimoliamo il sistema parasimpatico, aiutando la digestione e riducendo la tensione che può favorire la risalita degli acidi.
⚠️ Questo esercizio non sostituisce una valutazione medica, ma può essere un valido supporto nei casi funzionali.
Provalo e ascolta il tuo corpo.

Indirizzo

Nettuno

Telefono

+393339088219

Sito Web

http://www.francescolucciosteopata.it/

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