Dott.Pietro Milazzo

09/12/2025

09/12/2025

Venerdì sarò presente al convegno dell’Istituto Psicoumanitas con un intervento sul tema della dismorfofobia.

29/09/2025

Il sistema nervoso non è un semplice “filtro” tra mente e corpo: è il luogo in cui le emozioni diventano fisiologia e la fisiologia diventa esperienza soggettiva. Per questo, quando parliamo di sostenerlo, non stiamo parlando di tecniche isolate, ma di un linguaggio che insegna al cervello a sentirsi al sicuro.

🧠 Alcuni concetti chiave (spesso ignorati):

Il sistema nervoso si regola attraverso ripetizione e continuità, non con pratiche occasionali. Un esercizio fatto una volta ha un effetto minimo, la costanza trasforma la struttura neuronale.

La sicurezza non è un’idea: è un segnale neurochimico. Se il corpo percepisce calma (attraverso respiro, tatto, voce), il cervello registra sicurezza e cambia il modo in cui processa le informazioni.

Il sonno non è solo riposo: è la fase in cui il sistema nervoso “archivia” esperienze e ripulisce i metaboliti tossici accumulati durante la veglia.

Anche l’immaginazione è uno strumento potente: visualizzare esperienze di calma può attivare circuiti cerebrali simili a quelli della realtà vissuta.

La regolazione non avviene sempre “in solitudine”: il sistema nervoso umano è progettato per la co-regolazione. La voce di una persona fidata o uno sguardo empatico hanno lo stesso impatto di una tecnica di respirazione.

Sostenere il sistema nervoso significa offrirgli segnali ripetuti di sicurezza: nel corpo, nelle relazioni, negli ambienti. È così che la plasticità cerebrale diventa alleata del nostro benessere.

Nel libro “Il mondo con i tuoi occhi” spieghiamo come riconoscere questi segnali e trasformarli in strumenti di guarigione, perché la mente e il corpo non sono mai separati: sono due facce della stessa esperienza.

Ricorda: non serve cercare soluzioni straordinarie, serve imparare a dare continuità a ciò che regola davvero il tuo sistema nervoso.

💭Facciamone esperienza

30/03/2023

Buongiorno a tutti,
Sto lavorando alla pubblicazione di un libro sulla psicologia del conflitto all’interno del quale stiamo conducendo una indagine sulla percezione del conflitto nelle persone.

Ti chiedo di riempirlo di inviarlo
e possibilmente di condividerlo con tutti quelli che conoscete, colleghi, amici, conoscenti, pregandoli di fare altrettanto.

Se ognuno lo invierà a dieci persone potremmo raggiungere un target ampio utile alla nostra ricerca per avere molte informazioni utili sul conflitto.

Nel ringraziarvi vi chiedo tuttavia si compilarlo con cura in maniera non sbrigativa per non alterarne l’autenticità del risultato.
Grazie

Pietro

Gentile partecipante, la ringraziamo per aver scelto di partecipare al questionario sui conflitti. Il suo contributo è prezioso per la ricerca e la comprensione delle dinamiche che sottendono ai conflitti, sia a livello personale che sociale. Partendo dalla sua percezione, indichi in che misura si ...

26/10/2022

Vi aspettiamo per il secondo incontro sulla gestione dell’ansia mercoledì 11 gennaio 2023

11/10/2022

10/10/2022

L'EMDR è uno dei trattamenti più efficaci per trattare il PTSD, ma sembra essere utilizzabile anche in caso di sofferenza di origine non traumatica

29/09/2020

https://www.ilfattoquotidiano.it/2020/09/27/la-politica-finora-ha-ignorato-gli-effetti-psicologici-della-pandemia-abbiamo-tutti-vissuto-un-trauma-ma-molti-non-chiedono-aiuto/5913473/ #

“La politica finora si è concentrata sugli effetti economici della pandemia” e non “su quelli psicologici”. Ma “quello che abbiamo vissuto è stato un evento traumatico”, e “purtroppo molte persone si vergognano e quindi non chiedono aiuto”. Per loro, per tutti noi, “non è stato ...

26/01/2019

Riparare le ferite...

Quando i giapponesi riparano un oggetto rotto, valorizzano la crepa riempiendo la spaccatura con dell’oro, donandogli un aspetto nuovo attraverso le preziose cicatrici. Ogni pezzo riparato di conseguenza è unico e irripetibile proprio grazie alle sue “ferite” e alle irregolarità delle decora...

04/01/2019

Attaccamento prenatale: un costrutto per capire se il periodo prima della nascita tra mamma e feto predice l'attaccamento che si instaurerà dopo il parto