14/11/2022
La giornata mondiale del diabete si svolge ogni anno il 14 novembre: la data è stata scelta in quanto celebra la nascita del fisiologo canadese Frederick Grant Banting, che scoprì l' insulina, nel 1921, e il cui risultato consentì riguardo al diabete di passare da una malattia mortale a una malattia controllabile.
👉🏼Stando alla classificazione dell'OMS è possibile distinguere il diabete mellito di tipo 1 e il diabete mellito di tipo 2.A queste due categorie principali si aggiungono il diabete gestazionale o gravidico e forme meno comuni. Se il diabete di tipo 1 ha un'origine autoimmune, lo sviluppo del diabete di tipo 2, invece, è influenzato in parte dalla predisposizione genetica, ma anche fortemente legato a fattori di rischio modificabili 👇🏼
I maggiori fattori di rischio per l’insorgenza del diabete di tipo 2 sono :
📍Soggetti con età superiore ai 45 anni
📍Sovrappeso focalizzato principalmente nella zona dell’addome
📍Stile di vita tendenzialmente sedentario
📍Grado di parentela con un soggetto già diabetico in particolar modo se di primo grado
📍in caso di parto con neonato dal peso superiore ai 4Kg, per quanto riguarda le donne
📍Diabete gestazionale riscontrabile nelle donne successivamente ad una gravidanza
📍Alterazione della glicemia in fase di digiuno
📍Intolleranza al glucosio
📍Ipertensione arteriosa
📍Appartenenza a gruppi etnici storicamente a rischio come gli africani, gli ispanici e gli asiatici
👉🏼Come prevenire il diabete👈🏼
Il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto, mentre il diabete tipo 2 sì, con alcune semplici regole di vita:
📌perdere peso se si è in una condizione di sovrappeso;
📌mantenere i livelli di pressione e di colesterolo sotto controllo;
📌seguire una dieta corretta;
📌fare una regolare attività fisica;
📌non fumare;
📌fare un controllo annuale della glicemia, se c’è familiarità.
📚Le ultime evidenze, infatti, mostrano come gli interventi sugli stili di vita possano prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete di tipo 2 negli individui altamente predisposti, con una riduzione del rischio fino al 60%.
Prenditi cura di te ❤️
