Dott.ssa Arianna Amatruda - Psicologa

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Dott.ssa Arianna Amatruda - Psicologa

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📍Nocera Inferiore (SA)

03/12/2025

“Ah ma allora è colpa di mia mamma” “è colpa di mio padre se sono così”

Sono affermazioni ricorrenti nella stanza di terapia.

Ma la terapia non è un tribunale. Non ci sono colpevoli, non si danno verdetti.

Si tratta di comprendere: le dinamiche, i bisogni, le ferite.
Comprendere è fondamentale perché ci dà la possibilità di iniziare a decidere, invece di agire per automatismi, ci permette di spezzare vecchi schemi e cercare nuove modalità.

01/12/2025

✨ Benvenut* ✨
Sono la dottoressa Arianna Amatruda, psicologa clinica, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Campania n°9739 e specializzanda in Psicoterapia Sistemico-Relazionale.

🧠Di cosa mi occupo?
✨ sostegno psicologico individuale
✨ Sostegno psicologico alla coppia e alla famiglia
✨ parent traing
✨ promozione del benessere
✨ Elaborazione del lutto
✨ Gestione dello stress

🫀Il nostro percorso insieme si baserà su accoglienza, ascolto e comprensione e ti permetterà di sviluppare nuovi pensieri e comportamenti, permettendoti di vivere il tuo presente in maniera più soddisfacente e serena.

☀️ Insieme daremo il via a un cammino che ti condurrà verso il benessere che desideri.

28/11/2025

✨ Questo pezzo di intervista di Alessandro Baricco mi ha toccata perché dice una verità semplice:
sprechiamo molte possibilità di essere felici perché non lasciamo andare.

Tratteniamo ciò che non funziona più, ciò che è già finito, ciò che ci appesantisce.

Lasciare andare è un processo psicologico sano, un gesto di cura verso se stessi.
È scegliere di non sprecare nuove possibilità di felicità.. ✨

24/11/2025

Oggi sono arrivata in studio in ritardo, sfatta e bagnata dalla pioggia… e mi sono ricordata una cosa semplice:
la giornata perfetta non esiste.

La vita non è fatta di routine impeccabili, costanza assoluta, colazioni super sane e zero imprevisti.
È fatta di vita vera: caos, cambi di programma, stanchezza, pioggia, ritardi..

L’imperfezione non è un errore. É la nostra normalità.
Non dobbiamo essere perfetti.
Dobbiamo solo essere gentili con noi stessi.🫂❤️

18/11/2025

🔎 Lo sapevi che l’ansia è una tua alleata?
L’ansia era un’emozione che cerca di proteggerci.

Quando è funzionale:
-ci aiuta a concentrarci
-ci permette di prepararci ad un pericolo futuro/evento importante
-si attiva e poi si spegne

Quando è disfunzionale:
-ci blocca
-si attiva senza un reale motivo
-è costante, intensa, difficile da gestire
-può compromettere la vita quotidiana

06/11/2025

In una prospettiva sistemica, nessuno di noi esiste “da solo”: ognuno è parte di un sistema di relazioni. La famiglia è uno di questi sistemi, un sistema che ci ha formati, influenzati, e con cui continuiamo ad interagire.

Senza che ce ne rendiamo conto, anche nelle terapie individuali, i genitori sono già in stanza: vengono nominati, evocati, discussi. Gran parte delle nostre fatiche affettive, delle paure e delle modalità relazionali affonda le radici proprio lì, nel legame con loro.

Portarli in terapia, quando è possibile e utile, non significa “accusarli”, ma riconoscere che la sofferenza nasce nelle relazioni e può essere trasformata grazie a quelle stess relazioni.

A volte un incontro con i genitori permette di dare voce a ciò che è rimasto in sospeso, di restituire significato alle storie familiari, di alleggerire ciò che da soli non riusciamo più a portare.

22/10/2025

No, non sei in ritardo! 📌

Ognuno di noi ha la propria storia, le proprie battaglie e i propri ostacoli.

Non c’è un tempo giusto o un tempo sbagliato, c’è solo IL TUO TEMPO! ✨

18/10/2025

📌 Un emendamento approvato in questi giorni vieta l’educazione sessuale e affettiva nelle scuole elementari e medie, permettendola solo alle superiori e sono con il consenso scritto dei genitori.

📚 In poche parole: si esclude l’intervento scolastico su temi legati al corpo, alla sessualità e all’affettività proprio in quegli anni in cui i giovani sperimentano cambiamenti corporei e iniziano a costruire le prime relazioni.

Perché l’assenza di una corretta educazione lascia spazio a disinformazione e spinge i ragazzi a cercare risposte attraverso fonti non attendibili.

Educare significa prevenire: prevenire malattie sessualmente trasmesse, gravidanze indesiderate, abusi e relazioni disfunzionali.

📚 La scuola è un luogo di confronto, conoscenza e crescita. Non un ambiente in cui si tace ciò che è utile comprendere!

05/08/2025

🧠 Anche chi cura può avere bisogno di essere ascoltato, sostenuto, accolto.

🔎 Essere psicologo non significa non sentire.
A volte capita anche a noi: il respiro si blocca, il cuore accelera, la mente corre.
Un attacco di panico può arrivare anche a chi “dovrebbe saper gestire tutto”.

Ma non è questo il punto.
Il punto è riconoscere cosa ci sta accadendo. Fermarsi. Respirare.
Chiedere aiuto, se serve. Concedersi lo stesso spazio che offriamo agli altri.

Essere “addetti ai lavori” non ci rende IMMUNI, non ci rende le cose meno dolorose, ma a volte ci dà il vantaggio di sapere cosa fare 🫂❤️

Indirizzo

Nocera Inferiore

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/NN3YCc

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