30/08/2025
Domande e risposte sullo Yoga:
🤓 Fare yoga è noioso?
🙃 Certamente non puoi ve**re a yoga pensando che balleremo reggaeton o che giocheremo a carte!
Lo yoga è piuttosto tutto il contrario, si tratta di uno "spazio" nel quale poter momentaneamente parcheggiare tutte le chiacchere, pensieri, problemi, ansie sociali etc.... spegnere il cellullare e connettersi con la parte di noi più essenziale.
Si tratta di darsi il permesso e l'opportunità di farlo.
Non si viene a yoga per socializzare, ma per stare meglio con se stessi in modo di coltivare relazioni più sane.
Questo nulla toglie a che si conosca gente e che magari si creino delle amicizie!
🤓I yogi non si arrabbiano mai?
🙃Non c'è nulla di più sbagliato di pensare che i yogi diventano persone senza emozioni, non si arrabbiano e sono amici di tutti!
I yogi vivono la loro vita consapevolmente con tutte le emozioni, pensieri e sentimenti.
Potrebbe anche succedere che curandosi di più e volendosi più bene, magari si impara a mettere più limiti!
🤓Lo yoga è per santoni o bisogna seguire una comunità?
🙃Lo stesso che abbiamo un verduraio e una parrucchiera di fiducia, dobbiamo imparare a selezionare il nostro insegnante di yoga. Ci sono moltissime sale di yoga nelle quali si lavora per il miglioramento della vita delle persone, senza interferire nella sua sfera intima.
🤓A yoga si va a dormire?
🙃A volte le persone pensano che lo yoga sia un esercizio troppo dolce. Nulla più lontano della realtà!
I yogi lavorano con il proprio corpo per affinarlo come fosse uno strumento.
Lo scopo finale dello yoga non è l'allenamento ma la meditazione, ma però il lavoro con il corpo va fatto!
Si lavora forza e flessibilità, e si adatta a tutti i corpi ed età, in intensità.
🤓Lo yoga fa bene per i problemi di schiena, per la gravidanza, per la menopausa, insonnia ...?
🙃Lo yoga fa bene a tutti perché equilibra i sistemi.
Lo yoga non è magico, se praticato con costanza può portare grandi benefici a diverse patologie ed è indicato per la donna in tutte le sue fasi.
Il lavoro con il respiro è fondamentale.
🤓Come so se lo yoga fa per me?
🙃Vieni a provare!
