Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 06:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 06:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 12:00 Domenica 09:00 - 12:00

Yoganesha Arona

Casa
Italia
Novara
Yoganesha Arona

Centro Olistico Yoga, nel cuore di Arona dedicato al benessere psicofisico della persona.

14/02/2026

🌈✨ ATELIER FLUO Laboratorio Sensoriale 🌈

DOMENICA 22 FEBBRAIO

Un’esperienza luminosa e coinvolgente pensata per accompagnare i bambini nella scoperta del mondo attraverso i sensi 💛
👶 6–15 mesi
👣 16–36 mesi
Due gruppi suddivisi per età, per proporre attività mirate e rispettose delle diverse fasi di sviluppo.
All’interno dell’Atelier Fluo i piccoli esploratori potranno immergersi in:
💡 giochi di luce e colori fluorescenti
🎨 materiali e superfici tutte da scoprire
👐 esperienze tattili e sensoriali
🌟 atmosfere suggestive che stimolano meraviglia e curiosità
Un ambiente sicuro e accogliente dove ogni bambino può sperimentare liberamente, seguendo i propri tempi, insieme al genitore.

📅 Posti limitati
📩 Scrivici in DM per informazioni e iscrizioni

#0-3anni crescereinsieme mamme papà

11/02/2026

Essere mamma è meraviglioso… ma anche intenso, stancante e a volte solitario.
Per questo nasce uno spazio sicuro dove mamme come te possono condividere, ascoltare ed essere ascoltate, senza giudizio.
Un cerchio di mamme è tempo per te, per rallentare, respirare e sentirti meno sola 💞
Se senti il bisogno di confronto, sostegno e connessione autentica, sei nel posto giusto.

📍 Yoganesha Corso liberazione 81
💌 Scrivimi in privato per info o per partecipare

04/02/2026

🧘‍♂️Supta Baddha Konasana – la farfalla supina 🧘‍♀️

Una posizione di profondo rilassamento che invita il corpo a lasciarsi sostenere e il respiro a diventare guida.
Ideale nelle pratiche restorative e nei momenti in cui c’è bisogno di rallentare, aprire dolcemente le anche e calmare il sistema nervoso.
Perché il benessere nasce anche dall’ascolto.

02/02/2026

Reflessologia plantare:
il benessere parte dai piedi

I nostri piedi ci sostengono ogni giorno, ma spesso sono la parte del corpo che ascoltiamo meno.
La reflessologia plantare è una pratica naturale che, attraverso pressioni specifiche sui punti riflessi del piede, stimola il riequilibrio dell’intero organismo.

È un trattamento profondo e rilassante, utile per sciogliere tensioni, favorire il rilassamento e riportare armonia tra corpo e mente.
Un momento tutto per te, per rallentare, respirare e prenderti cura del tuo benessere in modo naturale.

Non lavora solo sul sintomo, ma sulla persona nella sua interezza.

📍 YOGANESHA Corso Liberazione 81
📩 Per informazioni o appuntamenti, scrivimi in privato:
Valentina: 3896880429

equilibriocorpoemente

02/02/2026

Parivrtta Janu Sirsasana

La torsione che insegna ad ascoltare.
In questa posizione il corpo si apre con dolcezza mentre la colonna vertebrale ruota, creando spazio dove spesso tratteniamo tensioni. La gamba piegata radica, quella distesa invita all’allungamento, e il busto si avvolge in una spirale che stimola digestione, respiro e chiarezza mentale.
Parivrtta Janu Sirsasana non è solo flessibilità: è equilibrio tra stabilità e resa, tra forza e morbidezza.
Un invito a guardare le cose da un’altra prospettiva, sul tappetino e fuori.

Respiro profondo
Movimento consapevole
Presenza

29/01/2026

🧘‍♀️ Supta Padangusthasana🧘‍♂️

Posizione dell’estensione della gamba da sdraiati
Da sdraiati, una gamba si estende verso il cielo mentre l’altra resta ben radicata a terra. Una posizione semplice solo in apparenza, che invita all’ascolto profondo e alla pazienza.

Benefici:
• Allunga delicatamente ischiocrurali e polpacci
• Migliora la mobilità delle anche
• Rilassa la zona lombare
• Calma il sistema nervoso e prepara al rilassamento finale

Focus:
Lascia andare la forza inutile. Usa una cintura o una fascia se serve: lo yoga non è arrivare, ma sentire.

Consiglio:
Mantieni le spalle morbide a terra e il respiro lento e profondo. Ogni espirazione è un invito a cedere un po’ di più.

28/01/2026

🧘‍♂️Setu Bandha Sarvangasana, variante con le mani unite sotto i glutei 🧘‍♀️

Un gesto semplice che cambia tutto: le spalle si avvicinano, il petto si apre e il respiro trova più spazio.

Questa variante invita alla stabilità e alla fiducia, creando un ponte non solo con il corpo, ma anche con ciò che vogliamo sostenere dentro di noi.

Radica i piedi, allunga la colonna, lascia che il cuore salga.

22/01/2026

🧘‍♂️ Baddha Konasana 🧘‍♀️

Quest' asana ci invita a fermarsi, ad ascoltare e ad aprire con gentilezza.
Seduti, con i piedi che si incontrano, impariamo che l’apertura non nasce dalla forza,
ma dal tempo, dal respiro e dalla fiducia.
Lavora su:
• anche e interno coscia
• colonna vertebrale
• sistema nervoso, portando calma e radicamento

In Baddha Konasana non c’è nulla da spingere.
C’è solo da permettere.
Permettere al corpo di sciogliersi,
alla mente di rallentare,
al respiro di guidare.
Una posizione semplice, ma profondamente trasformativa 🤍

22/01/2026

🧘‍♀️Urdhva Mukha Pasasana 🧘‍♂️

Una torsione profonda che nasce dal radicamento e si espande verso l’alto.
In Urdhva Mukha Pasasana il corpo ci insegna a trovare stabilità nel movimento e spazio anche quando siamo avvolti.
🌱 Le gambe radicate sostengono
🌬️ il respiro apre il torace
🧠 la mente impara ad ascoltare, senza forzare
Questa posizione lavora intensamente su: • colonna vertebrale e mobilità
• spalle e torace
• forza, equilibrio e consapevolezza
Ma soprattutto ci invita a un messaggio sottile:
anche nelle torsioni della vita possiamo scegliere di sollevarci e respirare.
Pratica con rispetto, pazienza e presenza.
La profondità arriva quando smettiamo di cercarla. 🙏

21/01/2026

Lezione di Yoga: trovare l’equilibrio 🧘‍♂️
Nella pratica di oggi ci siamo messi in ascolto del nostro corpo, lavorando sull’equilibrio fisico e mentale attraverso una delle posizioni più sfidanti e potenti:
Virabhadrasana III

Un’asana che ci invita a:
🌿 radicarci
🌿 mantenere la concentrazione
🌿 accettare le piccole oscillazioni senza perdere il centro

Perché l’equilibrio non è immobilità, ma presenza, respiro e adattamento.
Sul tappetino, come nella vita.

Indirizzo

Corso Liberazione 81
Novara
28041

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	06:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	06:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:00
Domenica	09:00 - 12:00

Telefono

+393896880429

Sito Web

https://yoganesha.it/

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