Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 20:00 Domenica 09:00 - 20:00

Il Giardino Segreto: Yoga, Rolfing e Pilates

Casa
Italia
Novara
Il Giardino Segreto: Yoga, Rolfing e Pilates

Centro olistico dove si pratica Hatha Yoga, Yin Yoga e Pilates. con anche lezioni private su richiesta.

Si eseguono massaggi posturali con il metodo del Rolfing e del Rolfing Movement, eventi e serate varie legate al mondo del benessere Il Giardino Segreto nasce per far incontrare armonia e bellezza. Il sogno di una vita che finalmente si realizza e che spero continui a crescere.

30/12/2025

Da gennaio una grandissima novità al Giardino Segreto ✨✨ è arrivato il reformer!

Mantieniti in forma con il metodo reformer di Pilates, con il carrello scorrevole scopri tutti gli esercizi per implementare la tua forza e il tuo allungamento.

DA GENNAIO APERTE LE ISCRIZIONI

28/12/2025

Siamo pronti a vederci domani e dopo con le nostre lezioni prima della fine dell’anno.

Poi ci prenderemo una piccola pausa e ci rivediamo il 7 di gennaio con il calendario pieno dei nostri corsi.

Vi aspettiamo ✨✨

24/12/2025

Un augurio speciale da tutto Il Giardino Segreto.

Vi aspettiamo il 29-30 dicembre per le lezioni, nel frattempo ci prendiamo una piccola pausa anche noi!

🎄🎁

21/12/2025

Solatizio d’inverno ❄️

Concentriamoci sul nostro cuore e sullo spazio del nostro respiro per camminare verso il Natale e la fine di questo anno.

Noi vi aspettiamo ancora con le pratiche di questa settimana lunedì e martedì!

17/12/2025

Prenditi cura della tua digestione con il nostro cofanetto food di Maharishi Ayurveda.

All’interno troverai il Ghee, il b***o chiarificato, senza caseina e senza le proteine animali ottimo per il tuo microbiota intestinale. Un mix di spezie che ti faranno viaggiare verso mondi lontani e la nostra tisana, ognuna diversa per tutti i gusti.

Ancora pochissimi pezzi disponibili! AFFRETTATI 🎁

12/12/2025

Il 16 dicembre non prendere impegni!!! Ultimo appuntamento con la nostra .pasqua_nutrizionista, parliamo di cibo ma senza pregiudizi, parliamo di equilibrio ma senza pressioni! Insomma parliamo liberi dagli schemi e pregiudizi!!

E tu cosa aspetti a prenotare? MARTEDì 16 DICEMBRE DALLE 20.15, ANCORA POCHI POSTI DISPONIBILI!!

Info e prenotazioni via messaggio 📲

04/12/2025

NOVITÀ AL GIARDINO!!! PRIMA DI NATALE VI COCCOLIAMO CON YOGA E ARMOCROMIA!

Vieni a scoprire i colori che ti donano di più e impara ad utilizzate i tuoi punti di forza con .zaverio . Liberati dallo stress prima di Natale con la nostra lezione yoga soft e fatti anche coccolare con un trattamento viso per prepararti a splendere per le feste!!

POSTI LIMITATI —> PRENOTA SUBITO!! 📲

Ilaria: 345-9784031
Carla: 349-8758100

03/12/2025

Per dicembre siamo pronte!
Ti aspettiamo anche per questo mese con i nostri eventi, prenotate subito il vostro preferito e state con noi in attesa delle vacanze! ✨

01/12/2025

Vieni a scoprire i nostri preziosi cofanetti di Maharishi Ayurveda ✨

Tre cofanetti diversi per coccolare la pelle del corpo e del viso con prodotti NATURALI, SENZA ALCOOL E SENZA PARABENI studiati con la sapienza millenaria della tradizione ayurvedica.

Ogni cofanetto è arricchito da campioncini, lettera di auguri e un fantastico opuscolo con informazioni su come applicare i nostri prodotti.

Inoltre in OGNI cofanetto troverai il Radiant Skin Oil, una miscela di oli essenziali per far brillare ancora di più la tua pelle! 💆🏼‍♀️

E poi il cofanetto, decorato e robusto è una bellissima confezione di Natale e può essere riutilizzato come meglio desideri.

Affrettati, stanno andando a ruba!! 🏃🏽‍♀️‍➡️

natale

27/11/2025

Ecco che arriva la settimana del BLACK FRIDAY 💣

Siamo prontissimi a farvi delle super offerte che non potrete proprio rifiutare. Troverete i pacchetti per le lezioni scontati e anche delle fantastiche promozioni sui massaggi.

Se non hai ancora pensato ai regali di Natale questo è il momento giusto!!! 🎁🎁

Ti aspettiamo, la promo è valida SOLO 28-29-30 NOVEMBRE!!

21/11/2025

Siamo pronti con il nuovo appuntamento con il Dott. !

Questa domenica parleremo di Arcani Maggiori nei tarocchi, un viaggio attraverso gli archetipi studiati da Jung: esploreremo i segreti nascosti delle immagini di queste Lame.

Ancora qualche posto disponibile, PRENOTA SUBITO!!

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

19/11/2025

ECCOCI QUI CON LA NOSTRA GUIDA AI REGALI! 🎁

Qui puoi trovare una guida super interessante per i tuoi pensieri di Natale: ci sono idee per tutti i gusti, dalle lezioni private, ai cofanetti 100% naturali fino alle collane impreziosite dalle pietre!

AFFRETTATI, A NATALE MANCA SEMPRE MENO 🎄❄️

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

16/11/2025

In questa domenica di pioggia e di riposo ☔️🥱 noi ci prepariamo alla nostra settimana di lezioni: total body, pilates e ovviamente yoga.

Allungati, respira e fortufica il tuo corpo insieme a noi! Vieni a scegliere quella che preferisci!

TI ASPETTIAMO!!

12/11/2025

Vi lasciamo un piccolo remind degli orari delle nostre lezioni!

E tu cos’aspetti ad iniziare a praticare? Noi siamo qui ad accoglierti!!

Chiedici subito informazioni 📞📧

info@giardinosegreto.co

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

10/11/2025

Una mattinata dedicata all’antica tradizione dell’ayurveda 🍃
Ayurveda significa scienza della vita e al Giardino ci prenderemo cura di te a 360 gradi!

Inizieremo la mattinata con un pratica dolce di yoga e dopo il relax potrai degustare due tisane che ti scalderanno.

Continuiamo con la lettura del polso con la quale andremo a scoprire i tuoi punti deboli e ti consiglieremo le migliori strategie per ridurre i tuoi disturbi.

Infine concluderemo con un trattamento con i nostri fantastici cosmetici totalmente naturali 💆🏼‍♀️

AFFRETTATI I POSTI SONO LIMITATI!!!

Ilaria: 345-9784031
Carla: 349-8758100

07/11/2025

Insieme alla nostra micetta vi aspettiamo qui al Giardino per tutti i nostri appuntamenti e per le nostre pratiche!

Restate collegati perchè a fine mese arriveranno anche le super promo per il black friday e una grandissima novità..

STAY TUNED 😉

03/11/2025

I benefici dell’attività fisica sono tantissimi.
Aumenta il ritmo cardio circolatorio, tonifica i muscoli, ossigena il cervello e ti fa conoscere anche persone nuove!

Aiuta a scaricare le tensioni di una giornata pesante e riequilibra anche la mente!

E tu cosa stai aspettando? Vieni a praticare con noi, trovi corsi di tutti i tipi! TI ASPETTIAMO!

31/10/2025

Domani inizia novambre! Un mese ricchissimo di appuntamenti!

Vieni a scegliere quello che preferisci, noi ti aspettiamo sempre per coccolarti ed accompagnarti anche in questo mese più freddo e grigio 🎃🍁

23/10/2025

Sulla digestione si parla sempre di “cibi sì/no”, ma oggi ti chiedo: come mangi davvero?

- Finisci un boccone prima di iniziare il successivo?
- Ti capita di sdraiarti subito dopo?
- Hai uno schermo acceso mentre mangi?
- Respiri (anche solo 3 volte) prima di iniziare?

Non serve perfezione: serve ascolto. Ne parliamo insieme martedì 28/10 con Marianna, Ilaria e Carla!

Clicca QUI per iscriverti: https://forms.gle/PjfereFF7sWervkD6

20/10/2025

In questo lunedì uggioso prendiamoci del tempo per concentrarci sul nostro respiro. Appongiando le mani sul nostro petto e sulla pancia impariamo a sentire in profondità i nostri organi che si gonfiano con l’inspiro e si sgonfiano con l’espiro 🫁

Il pranayama è fondamentale per stare bene sia durante la pratica che durante la vita di tutti i giorni.

15/10/2025

Le pietre della vita 💎

Vieni a scoprire orecchini e collane ognuna diversa dall’altra: puoi farti chiamare dalla pietra che più ti attira oppure pensare ad una persona speciale e regalarla!

Ti aspettiamo per scoprirle insieme ✨

13/10/2025

Sabato 18 ottobre NON PRENDERE IMPEGNI!

Dalle 15 alle 17 lasciati trasportare da professioniste per uja consulenza di estetica avanzata e di fitness e wellness 💆🏼‍♀️

E ped concludere coccolati con una tisana calda ayurvedica per riportare equilibrio a mente e corpo 🌀

POSTI LIMITATI! PRENOTA SUBITO A 10 EURO QUESTA EXPERIENCE!!

Ilaria: 345-9784031
Giada: 351 l-986 2449

10/10/2025

Il nostro ulivo qui al Giardino è una colonna portante quando pratichiamo all’esterno. 🍃

Forte, bello e con dei rami che donano ombra nelle giornate più calde.

Fra poco anche per lui arriverà il momento di andare a riposare per l’inverno e di risplendere e recuperare le energie per la prossima stagione!

Fai come il nostro ulivo e vieni da noi a rigenerarti durante la stagione fredda, ti aspettiamo con pratiche dolci e massaggi rilassanti💆🏼‍♀️

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

06/10/2025

Il lunedì qui al Giardino è Total Body 🏋🏼‍♀️

Vieni a scoprire i benefici di un’attivitá fisica che combina il cardio con la tonificazione dei muscoli di tutto il corpo: lavora con me con i pesi o gli elastici per sviluppare la forza delle braccia, delle gambe, dell’addome e dei glutei

TUTTI I LUNEDÌ DALLE 19.15 alle 20.00

Ilaria: 345-9784031

05/10/2025

🍂 OTTOBRE 🍂

Ed eccovi il calendario di ottobre con tutte le nostre proposte! Venite a rilassarvi con le nostre campane, impara ad ascoltare bene il tuo corpo con la lezione di Rolfing Movement oppure vieni a parlare di digestione con la nostra nutrizionista Marianna!!

Un’evento per tutti i gusti, vi aspettiamo!!

30/09/2025

Siamo pronti ad accogliere Ottobre, mese che profuma di calore e di accoglienza.

È tempo di prendersi cura di se stessi coccolandosi con una pratica dolce e intensa.

Vi aspettiamo al Giardino per prenderci cura del tuo corpo e della tua mente, per un benessere totale 🍁🍂

23/09/2025

Torna l’appuntamento con le nostre campane!

Fatti trasportare in un’atmosfera di relax totale dove le vibrazioni ti aiutano a rilassare lo spazio del cuore e della mente.

Inizieremo con una pratica dolce per risvegliare il corpo e poi proseguiremo con i suoni delle campane, e tu cosa aspetti?

Inizia la stagione autunnale al meglio! Ti aspettiamo SABATO 27 ALLE 9.00

PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!!

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

17/09/2025

Anche se Settembre è sempre un mese di ripartenza noi siamo pronte a ricominciare!!

Vi aspettiamo con i nostri due appuntamenti: il primo il percorso con la nutrizionista .pasqua_nutrizionista che partirà il 23 settembre e sarà un ciclo di 4 incontri! Il secondo e l’appuntamento con le campane per rilassarti e ripartire con più carica!!

TI ASPETTIAMO!!

Ricorda di prenotare il tuo posto

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

15/09/2025

🌿 YOGA NIDRA E TECNICHE DI RILASSAMENTO CON CARLA 🌿

Regalati un momento solo per te al Giardino, con la voce guidata di Carla impareremo nuove tecniche di rilassamento consapevole, dove corpo, mente e cuore possono entrare in connessione per rigenerarsi e riposare.

Lo Yoga Nidra riduce lo stress, migliora la qualità del sonno, riequilibra il sistema nervoso e rafforza la tua consapevolezza.

📍TUTTI I MARTEDÌ ALLE 18.00 SOLO AL GIARDINO SEGRETO

Prenota subito il tuo posto!

Carla: 349-8758100
Ilaria: 351-9858679

10/09/2025

🌿 Il tuo sistema nervoso non ha bisogno di una vacanza.
Ha solo bisogno di 20 minuti di Meditazione Trascendentale, due volte al giorno.

In un mondo che corre, la vera pausa non è un volo per Bali, ma il silenzio profondo dentro di te.
Con la Meditazione Trascendentale non “provi a rilassarti”: ti rigeneri davvero, a livello profondo.

👉 Niente sforzo, niente controllo del respiro o dei pensieri. Solo te, la tua mente, e una tecnica millenaria semplice ma potente.

🧘‍♂️ Bastano 20 minuti al mattino e alla sera per:
✅ Ridurre lo stress e l’ansia
✅ Migliorare la concentrazione
✅ Dormire meglio
✅ Rafforzare il sistema immunitario
✅ Ritrovare chiarezza mentale ed equilibrio emotivo

💡 È il tuo momento per fermarti… e andare più in profondità.
Scopri di più sulla Meditazione Trascendentale. Il cambiamento comincia da dentro. ✨

Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

09/09/2025

Trasforma te stess*

Vieni a scoprire tutti i servizi del Giardino per prenderti cura del tuo corpo ma soprattutto della tua anima ✨

Ci trovi in Viale Volta 5 a Novara! TI ASPETTIAMO

04/09/2025

Ultima chiamata per la nostra settimana di open day!!

Vuoi iniziare a praticare insieme a noi? Vieni a scoprire i nostri corsi ed equilibra corpo e mente 🧘🏼‍♀️

Ti aspettiamo

31/08/2025

Iniziamo settembre presentandovi tutto il nostro orario!
Troverete lezioni per ogni giorno della settimana e potrete abbinare diverse discipline.

Vieni a trovarci e scegli le lezioni più indicate per te 🧘🏼‍♀️ TI ASPETTIAMO DAL 1 SETTEMBRE!

30/08/2025

Perchè pratico Yoga e Pilates?

Di sicuro per aumentare la mia stabilità, il mio equilibrio e l’ascolto verso me stessa.

La pratica costante, abbinata ad una ricerca di vita sana può aiutarti a tenere sotto controllo i dolori articolari, l’ansia e lo stress e ti può aiutare a rafforzare le parti del corpo che senti più deboli.

Se vuoi essere seguito al meglio puoi sempre scegliere delle lezioni private: in questo modo deciderai tu l’orario e il giorno e lavoreremo in modo mirato sui tuoi punti deboli.

CHIAMA ORA E PRENOTA IL TUO POSTO!! 📞📲

26/08/2025

SAVE THE DATE!!

La prima settimana di settembre è perfetta per ve**re a provare i nostri corsi!!!

Sei sempre stat* curios* di provare lo yoga, il pilates o la tonificazione? SOLO per questa settimana potrai provare tutto quello che vuoi GRATUITAMENTE!!

CONTATTACI SUBITO 📱📞

Carla: 349-8758100
Ilaria: 345-9784031

TI ASPETTIAMO 😍

22/08/2025

Vieni a scoprire le nostre bellissime Mala..

Non ne troverai mai una uguale all’altra perchè tutte le pietre sono differenti fra di loro!!

Questa, ad esempio è avventurina ed e di un magnifico verde.
Il verde è legato al chakra del cuore 💚, aiuta nella comunicazione, nell’equilibrio e nella guarigione.

Ti aspettiamo per scegliere quella più adatta a te!

18/08/2025

È sempre il momento giusto per iniziare a prenderti cura di te!

Noi abbiamo riaperto e puoi usufruire anche dei pacchetti di lezioni private e massaggi studiati apposta per le tue esigenze.

COSA STAI ASPETTANDO? Il GIARDINO TI ASPETTA! 🌼

11/08/2025

Ci prendiamo una settimana di relax anche noi 🫶🏻💆🏼‍♀️

Ci rivediamo dal 18 agosto con tutte le nostre lezioni, pronti a prenderci cura di voi e del vostro benessere!

Buon ferragosto a tutti ☀️☀️

Indirizzo

Viale Volta, 5
Novara
28100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 20:00
Domenica	09:00 - 20:00

Telefono

+393498758100

Sito Web

http://www.giardinosegreto.co/

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