Ilium Centro Ilium: salute e forma fisica,ginnastica posturale, programmi personalizzati,ginnastica antalg

Convegno Nazionale AISE Specialisti dell’esercizio fisicodott. Stefano Andreetta  Sempre più importante è il ruolo che r...
03/09/2022

Convegno Nazionale AISE
Specialisti dell’esercizio fisico
dott. Stefano Andreetta

Sempre più importante è il ruolo che ricopre l’attività fisica per la salute e il benessere ma soprattutto l’essere seguiti da professionisti specializzati.

𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 🤸‍♂️Il Pilates non è solo una serie di esercizi, ma una vera e propria filosofia del movimento, una discip...
01/09/2022

𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 🤸‍♂️
Il Pilates non è solo una serie di esercizi, ma una vera e propria filosofia del movimento, una disciplina che lavora sull’armonia globale della persona e che permette di raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo, della propria mente rendendo ogni gesto preciso e funzionale.
Alcuni dei benefici:
⭐️centratura
⭐️armonia
⭐️equilibrio
⭐️forza
⭐️mobilità flessibilità
⭐️postura
⭐️respirazione
Martedì e giovedì dalle 18.30-19.30
Per info e prenotazioni whatsapp 3519052755
Prenota una prova gratuita 🗓🤗

🔅 🔅 INIZIO CORSI YOGA & PILATES🔅🔅Nuovi appuntamenti con il benessere e l’equilibrio…..😊🦋Presso il Centro Ilium  La Salut...
31/08/2022

🔅 🔅 INIZIO CORSI YOGA & PILATES🔅🔅

Nuovi appuntamenti con il benessere e l’equilibrio…..😊🦋

Presso il Centro Ilium
La Salute al primo posto❤️

Per info e prenotazioni
Telefono ☎️ 3519052755
Mail 📩centroilium@gmail.com
Www.Ilium.it

CI SIAMO 🤗!!RIPARTIAMO INSIEME 🎉🎉🎉SETTEMBRE 2022💥💥💥Ci auguriamo che in queste settimane abbiate avuto modo di riposarvi ...
30/08/2022

CI SIAMO 🤗!!

RIPARTIAMO INSIEME 🎉🎉🎉SETTEMBRE 2022💥💥💥
Ci auguriamo che in queste settimane abbiate avuto modo di riposarvi e prendervi una pausa rigenerante!Settembre sta per arrivare e noi tutti Siamo felici di iniziare un nuovo Anno di Corsi e iniziative insieme a voi!!

Vi invitiamo a passare o contattarci 📲 per fissare gli appuntamenti e per chi non ci conoscesse a prenotare una prova gratuita!

❣️PILATES
❣️YOGA
❣️GINNASTICA POSTURALE
❣️GINNASTICA FUNZIONALE
❣️GINNASTICA PRE-POST PARTO
❣️DANZA
❣️PERSONAL TRAINING

💫FELICI DI RIVEDERVI NUMEROSI VI ASPETTIAMO CON IMMENSA GIOIA, UN CARO ABBRACCIO A TUTTI 💖
STAFF ILIUM

MINDFULNESS Pratica del respiroLa pratica del respiro  può essere definita come l’esercizio meditativo base della mindfu...
15/06/2022

MINDFULNESS

Pratica del respiro

La pratica del respiro può essere definita come l’esercizio meditativo base della mindfulness che permette di prendere consapevolezza della propria esperienza. Consiste nel prestare attenzione al proprio respiro concentrandolo in un’area del corpo in cui possa essere ascoltato in modo distinto, lasciandolo semplicemente libero, senza guidarlo volontariamente. Pensieri, idee, emozioni, sensazioni possono distrarci nel corso della pratica; lo scopo è proprio quello di diventare sempre più consapevoli di queste divagazioni e di essere in grado di riportare ogni volta l’attenzione al respiro.

Cerchiamo un posto tranquillo dove poter praticare, assumiamo una posizione comoda, chiudiamo gli occhi e concentriamo la nostra attenzione sul respiro.
Buona pratica a tutti🧘🏻‍♀️

Per info e prenotazioni 3519052755

Workout all’aria aperta Allenarsi in mezzo alla natura 🌳 è sempre un’ottima idea, a trarne beneficio è sia il fisico che...
15/06/2022

Workout all’aria aperta
Allenarsi in mezzo alla natura 🌳 è sempre un’ottima idea, a trarne beneficio è sia il fisico che la mente.

Dal punto di vista psicologico si ha un miglioramento dell’umore e della motivazione, è indubbio che allenarsi respirando aria pulita e osservando un bel paesaggio naturale come un bosco una spiaggia o un parco, ci consente di ricevere una serie di stimoli positivi che aumentano il nostro livello di benessere, ma anche la nostra grinta e creatività. Il contatto con la natura ha un effetto calmante.

Allenandoci all’aria aperta facciamo anche il pieno di vitamina D. Il nostro corpo infatti è in grado di sintetizzare questo micronutriente grazie all’aiuto dei raggi solari. Questa vitamina favorisce l’assorbimento, a livello intestinale e renale, del calcio, essenziale per il mantenimento della compattezza e della salute delle ossa e dei denti, inoltre aiuta a mantenere la normale funzione dei muscoli, consente il buon funzionamento del sistema nervoso e il mantenimento delle funzioni cerebrali e del buon umore.

Allenandosi all’aria aperta il nostro organismo aumenta la produzione di serotonina e riduce quello del cortisolo, due ormoni che incidono sul buon umore e la percezione dello stress. Inoltre questi ormoni migliorano anche il riposo e il sonno, consentendo di smaltire la fatica e la stanchezza (non solo fisica) e raggiungere un miglior benessere psicofisico.

Vieni a praticare con noi 🤗

🌿🍃🌼

Rispondiamo a un po’ di domande comuni 🤗➡️COSA VUOL DIRE MANIPOLARE?🙌🏻Significa trattare con le mani un tessuto osseo, m...
09/06/2022

Rispondiamo a un po’ di domande comuni 🤗

➡️COSA VUOL DIRE MANIPOLARE?🙌🏻
Significa trattare con le mani un tessuto osseo, muscolare o viscerale con un approccio molto dolce e leggero, e comunque sempre rispettoso dei tessuti. L’osteopata ricerca le zone più rigide che possono anche essere dolenti, cercando con vari metodi di “liberarli” e di ristabilire la mobilità, offrendo al paziente una sensazione di leggerezza e immediato benessere che si protrarrà nel tempo.
➡️LE TECNICHE OSTEOPATICHE SONO RISCHIOSE 🙀?
Assolutamente no 🙂, tutte le tecniche sono molto dolci, a volte può accadere di provare durante le tecniche leggeri fastidi e sensazioni di disagio che spariscono immediatamente al termine della tecnica.
Le tecniche strutturali (articolari), che possono sembrare rischiose vengono effettuate sporadicamente in caso di disfunzioni strutturali; eseguite correttamente sono dolci e indolore.
➡️QUANTO DURA UNA SEDUTA?⏰
La prima seduta essendo composta dall’anamnesi e dalla valutazione osteopatica e posturale dura solitamente 1 h, le successive circa 50 minuti.
➡️L’OSTEOPATA NECESSITA DI ESAMI STRUMENTALI🩻?
Gli esami strumentali (radiografie, risonanze magnetiche, ecografie, TAC…) sono uno strumento utile all’osteopata, anche per una diagnosi di esclusione.
➡️GLI OSTEOPATI TRATTANO I BAMBINI 👶🏼?
La pratica osteopatica interessa molti ambiti e tutte le fasce d’età. Dal periodo di gravidanza a quello neonatale, l’osteopata può essere d’aiuto per tutti i disturbi tipici della neonatologia e della pediatria. Il trattamento osteopatico è volto sia ai disturbi pediatrici più comuni, come otiti, dolori addominali, coliche, problemi digestivi, a quelli meno comuni come la plagiocefalia, dislessia etc.
➡️L’OSTEOPATA PRESCRIVE FARMACI 💊 ?
Assolutamente NO, sia per legge che per vocazione. Lo stesso Andrew Taylor Still ha fondato l’osteopatia nel 1874 formulando una disciplina terapeutica che non si fondasse sugli stessi principi della medicina ufficiale, bensì su una filosofia metodologica manipolativa utile sia per la diagnosi che per la terapia.

GIORNATA BENESSERE 🌳🤗Mindfulness in Camminata tra le erbe selvatiche 🌿🍃🌱🌳🌼🌸Workout 🤸‍♂️🧘🏼“Il miracolo non è quello di ca...
04/06/2022

GIORNATA BENESSERE 🌳🤗
Mindfulness in Camminata tra le erbe selvatiche 🌿🍃🌱🌳🌼🌸
Workout 🤸‍♂️🧘🏼

“Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.”
THICH NHAT HANH❤️

📌 EVENTO APERTO A TUTTI (ANCHE AMICI E CONOSCENTI) , PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Unisciti a noi, vestiti comodo e vieni a praticare con noi lungo il fiume!!!

Centro ilium In collaborazione con

Ritrovo ore 17.30 ai campi di Atletica!
‼️per chi non riuscisse ad arrivare in tempo puó aggregarsi in qualsiasi momento!!!

🌅Al termine della giornata per chi volesse faremo un aperitivo di ringraziamento per festeggiare l’arrivo dell’estate 🍹🤗!!!

💝Ci sarà anche un piccolo dono per voi

📌Orario 17.30-19.00
📍ritrovo campi di atletica San Donà di Piave

Per info e prenotazioni:
3519052755

Www.ilium.it


PERSONAL TRAINER 🏋🏻‍♂️⛷🤾‍♀️🏌🏿‍♂️🏄‍♀️🚣🏼🧗🏼‍♂️🚴🏻‍♀️🤽🏻Per il tuo allenamento scegli il servizio di   training.Sei tu a decid...
25/05/2022

PERSONAL TRAINER 🏋🏻‍♂️⛷🤾‍♀️🏌🏿‍♂️🏄‍♀️🚣🏼🧗🏼‍♂️🚴🏻‍♀️🤽🏻

Per il tuo allenamento scegli il servizio di training.

Sei tu a decidere quando e dove allenarti e la durata del tuo allenamento (30 - 45 - 60 minuti)
Sei tu a decidere la formula più opportuna per le tue esigenze

➡️Quali sono i vantaggi di avere un personal trainer?

✅Motivazione durante gli allenamenti
✅Raggiungere i propri obiettivi di forma fisica e benessere con allenamenti mirati
✅Ridurre al minimo le perdite di tempo massimizzando i risultati
✅Qualità nell’esecuzione degli esercizi ed essere informati sul motivo dell’esecuzione di un determinato esercizio e sui muscoli coinvolti.
✅Creatività, proporre esercizi vari, efficaci, coinvolgenti e divertenti;
✅Controlla i risultati ottenuti per verificare il raggiungimento degli obiettivi e programmarne di nuovi.
✅RISULTATI GARANTITI 🤗


☎️per fissare un incontro chiamare o whatsapp al 3519052755

L’EQUILIBRIO PSICOFISICO 🤸‍♂️🧘🏼‍♂️ è essenzialmente l’armonia tra corpo e mente che può essere raggiunta da tutti a patt...
25/05/2022

L’EQUILIBRIO PSICOFISICO 🤸‍♂️🧘🏼‍♂️
è essenzialmente l’armonia tra corpo e mente che può essere raggiunta da tutti a patto di adottare delle pratiche per vivere serenamente. Ricordiamo che il benessere prima di tutto passa dalla salute: ecco che allora condurre uno stile di vita sano ci aiuta a raggiungere il benessere.
Per info e prenotazioni
☎️3519052755

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Indirizzo

Via Enrico Fermi 6
Noventa Di Piave
30020

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 12:30
15:30 - 19:30
Martedì 08:30 - 12:30
15:30 - 19:30
Mercoledì 08:30 - 12:30
15:30 - 19:30
Giovedì 08:30 - 12:30
15:30 - 19:30
Venerdì 08:30 - 12:30
15:30 - 19:30

Telefono

+393519052755

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