Centro YOGA Chandra

14/11/2025

YOGA CLASSES Oliena 🕉️

14/11/2025

12/11/2025

20/10/2025

ASD CENTRO YOGA CHANDRA🧘‍♀️ 🌈✅ 🦋💗🦋😍
Classi di Yoga 🕉️
- A Nuoro Via La Maddalena
- ad Oliena Via Nuoro 90




Hatha Yoga Tradizionale
La disciplina completa 🕉️
Meditazione , posture , tecniche di respirazione e rilassamento

Yoga Vinyasa Flow ☀️
lo stile più dinamico e vigoroso
che sincronizza il flusso continuo dei Movimenti ( Asana ) con il ritmo del Respiro

Yoga Flow Dolce 🪷
uno stile più lento e fluido ,
con sequenze di Asana che si fondono tra loro in un flusso armonioso

Yoga Posturale 💚
La pratica rieducativa che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la postura con l’ausilio di supporti ed attrezzi

centroyogachandra@gmail.com

15/10/2025

Felice di iniziare un altro percorso con le mie meravigliose allieve , felice di aver allestito il nuovo Centro di Yoga ad Oliena supportata e anche sopportata da Antonio
Quando hai fede nel tuo vero Sé , sai sempre come orientarti nutrendo la vita con amore , gioia e creatività
Grazieeee a tutte 🥰🌈😍🙏🏻❤️

05/10/2025

Nella Disciplina di Yoga 🕉️
sono fondamentali gli allineamenti
e quindi gli aggiustamenti ( alignments and adjustments )

L’allineamento corretto nello yoga riguarda la posizione di ossa e articolazioni negli asana, fondamentale per la sicurezza e per massimizzare i benefici, e si ottiene attraverso la consapevolezza del corpo e, a volte, l’uso di ausili come blocchi e cinghie.
Gli aggiustamenti sono le modifiche apportate dall’insegnante per guidare lo studente verso un allineamento ottimale, che può essere sia fisico (anatomico) che più profondo, coinvolgendo mente, corpo e spirito.
Sono fondamentali per
* Prevenzione Infortuni:
Un allineamento corretto protegge il corpo da sforzi eccessivi e lesioni, rendendo la pratica sicura.
* Massimizzazione dei Benefici:
Permettono di ottenere i benefici fisici ed energetici previsti dagli asana, come maggiore flessibilità, forza ed equilibrio.
* Approfondimento della Consapevolezza:
Aiutano a sviluppare una profonda comprensione delle dinamiche del proprio corpo, favorendo un movimento più consapevole.

Namaste 🙏🏻

27/09/2025

ASD CENTRO YOGA CHANDRA🧘‍♀️
Sono Aperte le Iscrizioni 🌈✅🪷
Riprendiamo Lunedi 6 Ottobre
A Nuoro Via La Maddalena
Martedì 7 Ottobre ad Oliena
Via Nuoro




Hatha Yoga Tradizionale
La disciplina completa 🕉️
Meditazione , posture , tecniche di respirazione e rilassamento

Yoga Vinyasa Flow ☀️
lo stile più dinamico e vigoroso
che sincronizza il flusso continuo dei Movimenti ( Asana ) con il ritmo del Respiro

Yoga Flow Dolce 🪷
uno stile più lento e fluido ,
con sequenze di Asana che si fondono tra loro in un flusso armonioso

Yoga Posturale 💚
La pratica rieducativa che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la postura con l’ausilio di supporti ed attrezzi