Vania Naturopata

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Vania Lot | Naturopata • Rimedi naturali • Test Epigenetico • Consulenza e servizi per il benessere Il nostro stile di vita rispecchia la nostra salute!

Il modo in cui noi decidiamo di vivere oggi, decreterà il nostro stato di benessere o meno di domani, per questo la nostra salute è nelle nostre mani. Come naturopata il mio supporto attraverso la prevenzione, la medicina naturale e i rimedi naturali serve per aiutarti a mantenere o recuperare l’equilibrio tra corpo, mente e ambiente in cui vivi, gli elementi che caratterizzano lo stato di salute e soprattutto il benessere. Ogni sintomo, patologia o problematica fisica è un messaggio e non va sottovalutato, anche un semplice raffreddore è un metodo che utilizza il nostro corpo per comunicarci che c’è qualcosa che dobbiamo modificare. Ignorare questi segnali mettendoli a tacere attraverso dei rimedi farmacologici non fa altro che peggiorare la situazione, generando con il tempo, patologie anche gravi. Come Naturopata il mio scopo è quello di guidare la persona a uno stato di benessere permanente. Questo obiettivo viene raggiunto cercando l’equilibrio fisico, emozionale, mentale, psicologico ed energetico da prima attraverso i rimedi naturali e poi con la sola prevenzione.

23/12/2025

Il mio regalo di Natale per te (e per chi ami)

Ho creato una guida gratuita che ti accompagna in una giornata tipo, dall’alba al riposo, con 10 semplici step quotidiani per ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e ritrovare energia.

𝘼𝙡𝙡’𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙫𝙚𝙧𝙖𝙞:
– 𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙞 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖 𝙣𝙚𝙧𝙫𝙤𝙨𝙤
– 𝙧𝙞𝙩𝙪𝙖𝙡𝙞 𝙙𝙞 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙖 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙖 𝙘𝙖𝙨𝙖
– 𝙧𝙞𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙞 (𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙜𝙤𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙡𝙠, 𝙠𝙚𝙛𝙞𝙧 𝙚 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙤 𝙖𝙡𝙩𝙧𝙤)
– 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙙𝙞 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖 𝙚 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙞𝙪' 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤

❗️𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙧𝙞𝙘𝙚𝙫𝙚𝙧𝙡𝙖:
– 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙞 𝙪𝙣 ❤️ 𝙣𝙚𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞
𝙤𝙥𝙥𝙪𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙘𝙤𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤
– 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙞𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙧𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖𝙧𝙡𝙖 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙖 𝙘𝙝𝙞 𝙖𝙢𝙞 ( 𝙛𝙞𝙙𝙖𝙩𝙞 𝙩𝙞 𝙧𝙞𝙣𝙜𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚𝙧𝙖𝙣𝙣𝙤)

Ti scriverò io in DM e ti manderò subito la guida: perché prendersi cura di sé è il dono più bello da condividere.

15/12/2025

È una domanda che molte persone mi fanno in consulena, e la risposta non ha nulla a che vedere con la forza di volontà.
La fame serale è spesso un linguaggio del corpo: arriva quando finalmente hai spazio per sentirti.

Ecco le cause più comuni:

1. Durante il giorno ti sei trascurata

Hai corso, lavorato, risposto a tutto… tranne a te stessa. Il corpo aspetta il primo momento di calma per chiederti ciò che gli è mancato.

2. I pasti sono sbilanciati

Troppi zuccheri e poca struttura portano a cali glicemici che esplodono proprio la sera.

3. Mangiare in fretta o saltare pasti

Se non ti dai tempo di ascoltarti, il corpo recupera la sera, quando non lo stai interrompendo.

4. Le emozioni arrivano alla sera

Ansia, stanchezza, solitudine, bisogno di conforto: tutto ciò che non ascolti durante il giorno torna quando scende il rumore esterno.

5. È il momento in cui finalmente ti rilassi

Il sistema nervoso si abbassa e percepisci di più sia la fame reale che quella emotiva.

6. Non sei “sbagliat*”

Il tuo corpo non ti sta sabotando: ti sta parlando.
La fame serale è una richiesta di riequilibrio, non un fallimento.

Quando succede, non stai “perdendo il controllo”.

Stai incontrando un bisogno non ascoltato. Dare più struttura ai pasti, idratarti con regolarità e creare momenti di presenza nella tua giornata aiuta a evitare che tutto si concentri alla sera. E quando emergono emozioni, riconoscerle invece di zittirle può cambiare completamente il modo in cui vivi quel momento.

Se ti ritrovi in questa dinamica e vuoi capire meglio che tipo di fame è e come riequilibrarla, fissa ora la tua consulenza

10/11/2025

Il corpo non fa mai nulla per caso.
Non ti boicotta, non ti sabota, non “si ribella”.
Ti parla.

Il problema?
Nessuno ci ha insegnato ad ascoltare quei messaggi.

La Psicoalimentazione® non parte dal piatto.
Parte da te: dalle tue emozioni, dal tuo ritmo, dal tuo livello di stress e da come vivi le tue giornate.

E quando inizi a capire di cosa ha bisogno il tuo corpo, tutto cambia:
- meno gonfiore
- fame più regolare
- energia più stabile
- meno senso di frustrazione
- rapporto più sereno con il cibo - perdita di peso

Il corpo non vuole perfezione.
Vuole equilibrio.
E se lo ascolti, lui torna sempre dalla tua parte.

Se vuoi iniziare anche tu questo percorso, scrivimi “PSICO”.

06/11/2025

Ti senti spesso stanca, senza energia o con quella fame che arriva “anche quando non serve”?
Forse il tuo corpo ti sta parlando, e non lo stai ancora ascoltando.

Mangiare bene non basta.
Serve capire come, quando e perché mangiamo, riconoscere la fame emotiva, migliorare il sonno e imparare ad ascoltare davvero i messaggi del corpo.

Nel corso “Cibo, emozioni e cervello” vivrai una giornata di scoperta, ascolto e consapevolezza:

- nutrirai corpo, mente ed emozioni,
- imparerai come il sonno influisce sulla fame e sull’umore,
- sperimenterai la mindful eating,
.. e ritroverai equilibrio, energia e serenità.

📅 IN PRESENZA SABATO 15 NOVEMBRE DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 16.00
📍 ACCADEMIA HAMORS A SAN DONA' DI PIAVE
🎟️ Posti limitati!

Regalati una giornata per te, perché il vero benessere inizia dall’ascolto.

👉 Iscriviti ora
https://www.hamors.com/cibo-emozioni/

06/11/2025

CI VEDIAMO IL 15 NOVEMBRE?

Mancano ancora pochi giorni per potersi iscrivere al corso CIBO, EMOZIONI E CERVELLO assieme alla Dott.ssa Marilù Mengoni - Psicoalimentazione presso HAMORS - Humana Accademia Multidisciplinare Olistica e Ricerca Sperimentale .

A questo link trovate tutte le informazioni⬇️ https://www.hamors.com/cibo-emozioni/

29/10/2025

❗️PROMOZIONE TEST EPIGENETICO IN SCADENZA!

Avete ancora 2 giorni per approfittare!

Per qualsiasi informazione sono a disposizione.

https://forms.fillout.com/t/hz5TLNsLLgus?fbclid=PAb21jcANvI8BleHRuA2FlbQIxMQABp8fS__iW4QG2flYpL4xpdQYoyTwGvu097tBA_kJzbyibYQGLZmrwDcfQXwPZ_aem_XhJRugPAHG3ncDT9Ku6g-g

Indirizzo

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Telefono

+393383723103

Sito Web

http://vanianaturopata.it/

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